Сънят на бебето месец по месец до една година, сън график до 1 година

Това знание ще ви помогне да положат основите на един успешен привикнат бебето към правилния режим на сън и ще служи като допълнение към стъпките на предишните глави. Можете да прочетете само това, което се отнася до настоящата възраст на детето си, но ако имате време, прочетете цялата глава, особено ако възрастта на вашето дете е по-близо до 4 месеца, от 12. Така че можете да получите представа за това, което се случва с развитието и с спи бебето през първата година от живота си.

бебето да спи в 4-6 месеца

Честито! Не, сериозно. Вие победихте най-трудните първите няколко месеца след появата на новородено в къщата. Не забравяйте, всички ваши постижения в този момент и да хвалят себе си, вие го заслужавате! Променили сте стотици памперси и да научат в какво състояние на детето предпочита kushat- се научи да се къпе бебето и да разберат plach- показа безброй неговите приятели и роднини, търпеливо телефонни безкрайни въпроси за всеки "ага" - и, като проява на най-високата героизма, сте опитали всичко - абсолютно всичко! - да му помогне да спи добре. Нека няколко пъти сте били готови да се съборят, тя все още е разбираш, че любовта е по-малко същество е по-силна, отколкото някога си е представял.

Колко време трябва да спи?

От колко сън трябва едно дете на възраст 4-6 месеца?

За правилното развитие на това изисква от 14 до 16 часа сън на ден, разпределени както следва:

• 11-12 часа непрекъснат сън през нощта (с изключение на храненията, ако педиатър ги съветва да продължи) и
• 3 - 4 часа през деня сън на три етапа.

Това е много! Но в тази възраст децата все още продължават да растат в съня си, и за оптимално физическо, психическо и интелектуално развитие, трябва да спи толкова много. На този етап, детето е в състояние да гледате около 2 часа през нощта между събуждането и спи през първия ден, последвана от 2,5 часа сън между края на предишната и началото на следващата.

На възраст от 4-6 месеца, качеството и продължителността на деня сън също играе ключова роля. Детето все още могат да заспя в детска количка, докато пазарувате разходка или екскурзия, но сега той се нуждае от дълбок сън, което е невъзможно с изобилие от околните звуци и движения. (Единственото изключение е третият мечтата, която постепенно намалява с възрастта, продължителност) Означава ли това, че трябва да се доброволно влиза в себе си в рамките на стените на собствения си дом, придържайки се стриктно към децата спят? Не! Необходимо е да се намери компромис между нуждите на детето и себе си, защото някой ден ще искате да се срещнете в следобедните часове с приятел или по време на пътуване през уикенда със съпруга ми по работа точно в момент, когато е необходимо да се постави на детето си да спи по график. От време на време можете да подредите тези атаки с детето при условие, че в повечето случаи той ще спи у дома си в подходяща среда.

С други думи, детето трябва да бъде всеки ден, за да спят в едно и също място (освен ако той прекарва през делничните дни в ясла или в дома на приятел и спи през деня в събота и неделя само за вас), и в затъмнена спокойна атмосфера. Всяка от две или три сесии ден за почивка, трябва да продължи най-малко един час.

Защо е продължителността? Една от основните задачи на деня сън - намаление на нивото на кортизол в организма на детето. Колкото по-дълго бебето е буден, толкова по-високо нивото на този хормон се повишава. продължителност на съня, по-малко от един час не осигурява добра почивка и не допринася за необходимото намаляване на кортизола.

От друга страна, понякога се срещаме обикновени деца, стават около 30-40 минути сън няколко пъти на ден. По някаква необяснима причина, те успяват да се възстанови за кратко време, докато на следващата сесия на почивка остане доста активен и щастлив. Ние винаги задам същия въпрос: "Откъде знаеш, че бебето получава достатъчно сън на ден?"

"Уау, бебето ми е много далеч от тези правила!"

Не изпадайте в паника. Заедно ние ще направим всичко възможно, така че детето започва да спи добре, след като тя достига 4 месеца и 7.5 кг тегло (и двете от тези условия са необходими, за да започнем да работим по една мечта). Освен това, сега той е достигнал възраст, когато той може да се да се успокои и не забравяйте, че това е необходимо за пълно сън.

развитие

На тази възраст, има плюсове и минуси.

Нека започнем с плюсовете: 4 месеца бебето излиза от "четвърто тримесечие" и започва да се интересува активно и в света около тях. Той задълбочава всички чувства, възприятия става все по-дълбока. Започва да регулират хранителните навици и сън. Вече посочва първите прояви на характера му, бебето става по-общителен, се радва на играта и да споделя с вас моите ежедневни открития. Удивително е да видим как ще започне да станат тези, които ще го направя.

Сега нека да поговорим за недостатъците. Ако до този момент детето не спи добре, много е вероятно, че той няма да се превъзмогнат тези проблеми. Освен това, той ще има нужда от вашата помощ, защото сега той трябва да варира значително.

До 4 месеца когнитивно постижение постига sposobnosti- е интензивно развитие на мозъка на детето, което обяснява повишеното му интерес към това, което се случва около и тенденцията да се разсейва. Ако по-рано бебето яде с изоставят, но сега той се откъсва от гърдите или бутилката и обръща главата си, когато татко идва в стаята, или звук привлече вниманието му.

От друга страна, поради нарастващия интерес към външния свят, някои деца изведнъж се събуждат през нощта и спят по-малко през деня, дори и ако не възникнат по-ранните никакви проблеми със съня. Всички ваши стари техники и трикове за сън могат внезапно да губят своята ефективност. Подобно на много родители на деца на възраст от 4 до 6 месеца между, вероятно в очакване на чудо. Ако едно дете никога не е добро, не спи, вие се надявам, че той е на път да намери себе си за себе си точно преди режим- ако не възникнат проблеми със съня, когато се опитвате да се убедите, че настоящите трудности са временни и скоро ще свърши.

Детето се разсейва по време на хранене

В 4 месеца тя може да изглежда, че бебето загубил интерес към гърдата или бутилката. Но това не е просто так сега разсейващи си звуци и образи. След една-две седмици, когато детето свиква изобилие от нови стимули, първоначалния шок стихва. До този момент, опитайте се да го нахраниш в тиха затъмнена стая или затворен пелена или одеяло на обществени места, за да му помогне да се съсредоточи върху храната. Също така е възможно за времето да се премине към по-чести и по-малко продължително хранене, п | ка бебето не преминава първото вълнение на нови открития.

бебето да спи в 6-9 месеца

През този период, две големи промени се случват. Що се отнася до цялостното развитие, бебето се научава да седи без чужда помощ, се преобърне и в двете посоки, да пълзи, той бързо се изкачи зъби. Ако говорим за съня на детето постепенно ще се откаже от третия ден на почивка. След това, ние ще говорим повече за тази промяна.

Когато бебето започне да пълзи

Това се случва на различна възраст. Някои деца започват да пълзят още 5 месеца, а други - само за една година. И двете крайности са в норма, както и всяко друго време по средата. Някои бебета дори пропуснете тази стъпка и просто се изправи на крака. Ако сте загрижени за развитието на двигателните умения на детето си, не забравяйте да говоря за това с вашия педиатър.

Колко време трябва да спи?

На възраст от 6-9 месеца, бебето се изисква от 13 до 15 1/4 часа сън на нощ:

• 11-12 часа непрекъснат нощен сън (на тази възраст, повечето деца вече не се чувстват необходимостта от хранене през нощта) плюс
• 2-3 и една четвърт час през деня сън в два или три етапа.

Забелязахме, че продължителността на нощния сън не се е променил в сравнение с предходния период на века? Преди това тя ще остане същата, и едва след това ще се промени съвсем леко. Около възраст от 8-9 месеца, за да се увеличи будност през деня - до 2,5 часа между събуждане и лягане първия ден и до 3 часа между сесии на ден за почивка.

Не забравяйте да говорите с вашия педиатър за нощта kormleniy- ако едно дете е болно или не наддава на тегло, Вашият лекар може да препоръча да напусне храненето, но повечето деца на тази възраст са склонни да се откажат от тях.

Развитието на двигателните умения и други умения

На пръв поглед може да изглежда, че развитието на детето (например, способността да се преобърне и обхождане) на практика няма никакъв ефект върху съня си. В действителност, тези неща са тясно свързани. От една страна, детето е щастлив: ^ Как готино! Тялото ми вече е в състояние да се движи. Сега съм през цялото време, за да го направя! "Той започва да се събуди рано сутринта, тъй като до края не е толкова дълбок сън, и на бебето нервна система е станало по-раздразнителен. "Е, да! - спомня си той щастливо. - Знам как да пълзи. Точно сега и започнете да практикувате! "И тогава той беше на четири крака. НПД по време на определянето на нови умения, също става хаотично, а детето е трудно да се успокои в следобедните часове, когато има толкова много нови и интересни неща.

От друга страна, с всеки нов постижение бебе придобива способността да се движат далеч от теб, и в тази връзка, има смесени чувства. Той се радва на умение новооткрит и свобода, но в същото време, започва да се чувства отделяне от родителите си. "О-о-о, - смята, че едно дете - аз съм тук, и майка ми и баща ми там някъде далеч. Не обичам да се раздели с тях. "

Ако някога сте гледали малко дете, наскоро научих да пълзи или ходи, би трябвало да сте забелязали, че в началото той ентусиазирано се втурва през стаята, а след това се обръща и проверки, ако има някой наблизо - или дори да се върне обратно към вас, за да вижте сами във ваше присъствие. Успокоен, той отново се втурва с кола.

Той иска да се ползват и двете независимост и да се чувстват близостта си, и, като че ли в един луд танц, той ще продължи да се втурне от една крайност в друга.

бебето да спи в 9-12 месеца

Къде беше детето? Да, ето го, пълзи бяга из стаята! Уау, той вече беше в коридора! О, той се опитва да прокара пръсти през решетката ... отново. Ако енергията на тази възраст детето може да бъде събрана в бутилка и да го продаде на един възрастен, само си представете колко случая имаме време да направим за деня!

Колко време трябва да спи?

Деца на възраст 9-12 месеца се нуждаят от 13-15 часа сън на ден, разпределени както следва:

• 11-12 часа без прекъсване и нощен сън (ако все още се хранят през нощта, че е време да спре нощните хранения!) и
• 2-3 часа ден за почивка в един или два етапа.

Продължителност на нощен сън почти пак непроменена, но сесиите почиват през деня може да стане по-кратък, отколкото през предходните три месеца. Около детето на петгодишни периоди събуждане твърде удължен: до 3 часа между събуждането и заспиването на първия ден до около 3,5 часа между края на първия и втория старт сън. С 9 месеца, почти всички деца ходят на три пъти на ден, за да два пъти на ден в продължение на НПД. От втората от сън, най-отказано само след една година.

развитие

Период от 9 до 12 месеца, пълни с движение. Kid без заседание всеки един момент на meste- в тази възраст, той обхожда, се опитва да стане и може би дори да ходи. Около него огромен свят, а сега основната си задача - да изследва всеки сантиметър от околното пространство.

Както може да се очаква, сега е дете предпочита активна почивка. "Защо спите? - смята той. - Вместо това, можете да го направите много интересни неща, "По време на периода на активно развитие на двигателните умения, първото нещо, събуждане по движи сутрин и нарушен сън ден !. В допълнение, бебето вече е много по-лесно да се измъкне от вас, особено ако всичко, което пълзи или разходки (или дори да мисля за това), и това тревожност от раздяла може да се увеличи. От време на време той ще изглежда, че в подножието на нов процес: детето да се залепи за теб като пиявица - разбира се, когато не ще бъдат игнорирани, очарован от нови открития. И сънят, разбира се, също така означава раздяла (ако не спят заедно), така че сега може да започне енергични протести срещу полагането на ден или дори през нощта.

Когато детето започне да се устои през деня спи, наистина искам да се убеди, че той е готов да се премине към едно време релаксираща през деня. Дори не мисля за това! И все пак по-рано. В повечето случаи, еднократно НПД не по-рано от 12 месеца започват. Устойчивост поради повишения интерес към света около себе си, вместо да се намали нуждата на организма от един ден за почивка. Напротив, благодарение на бързото развитие на детето сега са необходими дори повече сън, отколкото преди.

Как е възможно това? Доколкото е възможно по време на деня, опитайте се да задоволи нуждите на бебето в движение и в същото време да му помогне да се справят с тревожност от раздяла. По-долу са начините за решаване на проблеми, които са типични за тази възраст период.

Secure ясла

Веднага след като бебето започне да се изправя, да премахнете ясла странични брони (че той не се опита да ги използвате, за да се измъкнем) и понижаване на матрака до най-ниското възможно ниво. От съображения за безопасност, извадете от яслите всички играчки и други предмети, на които да се изправи.

добър сън

За да може вашето дете да спи добре през нощта, да си легнете трябва да бъде предшествано от най-дългата част от деня по време на будно състояние. Това увеличава шансовете за добра почивка през нощта.

Важна роля се играе от температурата на околната среда, защото (SIDS), за да се намали риска от синдрома на внезапната детска смърт в стаята, където бебето спи, постоянна температура не трябва да надвишава 16-18 "В. По същата причина бебето не трябва да спи по корем, не е необходимо да се даде никакви възглавници или одеяла. Това ще бъде напълно достатъчно, за да носят бельо върху пижамата си и през нощта и на "пакет" от лятото или зимата спален чувал на. Като една от причините за SIDS включва прегряване и дете, той трябва да спи с непокрита глава, не може да постави в ясла или електрическа възглавничка или топло торба с костилки от череши. Изхвърлете водоустойчива кожа или подложки. За да разберете дали детето ви не е прекалено горещо или, напротив, тя е студена, сложи пръст на задната част на главата с гърба на бебето. Ако горещата главата или дори намокри, извадете от трохите, връхна дреха, ако тя хладно, а след това още една блуза сложи.

Спи през нощта, без да се събужда - тя все още се нуждае, за да научите

Въпреки, че има деца, които от самото начало могат да спят шест до осем часа в един ред, но все пак по-голямата част от новородените се събуди два или три пъти на нощ. Това се дължи на факта, че по време на пренаталното наличието на деца, свикнали с непрекъснати доставки на енергия през плацентата и пъпната връв. Ето защо, най-напред, че е трудно да се устои на интервалите между храненията.

В повечето случаи, спокоен сън през нощта, без събуждания постепенно се регулира по време на първия goda.zhizni. Но някои деца редовно се събудят родителите си и от втората и третата година. Така че не се жесток към себе си и да включат в своите планове за задължителна дрямка да компенсират липсата на нощ почивка.

нощно хранене

Вие сами може да направи много, за да привикнат постепенно детето до по-дълъг сън през нощта.

• Важно е от самото начало да се придържат към определена рутина. Бебето ще бъде по-лесно да свикне с набора ритъм, ако тя е за да знае какво се очаква в близко бъдеще. Следователно, за да се наблюдава точно в часовете, запазени за хранене, игри и хигиенни процедури.
• От самото начало се направи ясно разграничение между деня и нощта. През нощта да се хранят и възпирам детето е винаги с приглушена светлина, говори с тих, спокоен глас и да се избегне какъвто и игри.
• Много жени кърмят през нощта в леглото, а след това го оставили да спи до него. Това наистина си има своите предимства: детето и майката да спи по-бързо.

вечер ритуал

В непрестанен вечер ритуала е в състояние да се улесни преходът към сън, дори и най-малките деца. Uniform действие в най-скоро да започне да се сигнализира на вашето дете, което се случва по време на почивка и отдих.

Ритуалът може да бъде, например, че сте го пее приспивна песен, прочетете кратка молитва или манивела музикална кутия.

Когато бебето порасне, да замени приспивна песен, като прегледате книжка с картинки или четете кратки истории.