Бебето да спи от 3 месеца до една година

• Дали детето ви се появяват нови интереси, все повече и по-сложни задачи стоят пред него! Това е забавно, но това може да доведе до факта, че цялото семейство ще спи по-малко.
• Сега, асоциацията на съня станат навици ... и идеален начин да донесе същата мечта.
• Това е време да се развенчае пет общи той, свързани с детската сън, включително най-известният - за връзката на овесена каша и сън.
• Това, което се счита за нормален сън за бебета? Очаквайте по-кратък дневен сън и по-дълъг нощ.
• Sleep в едно легло е по-безопасен, но също така и да се движи бебето в детската стая ще бъде по-лесно, отколкото преди ... Вие избирате!

Един мандат, но такава голяма разлика!

Когато попитам тези, които са само за да се готови да станат родители, се опише разликата между новородено и три месеца бебе, те обикновено казват: "Хм, аз не знам ... повече от друг?" Много хора просто не осъзнават огромната разлика между свръхестественото, като новородено ембрион (което той едва ли би могло да се усмихва) и любознателни млади потребители на социални мрежи, което е три месеца!

Но вие сте наясно с това. Това са минали само три месеца, но аз съм готов да се обзаложи, че си бременна приятелка сега сме бомбардирани с вас въпроси, ако се превърне в "Уикипедия", която има отговори на всичко, като малки деца. Наистина сега са експерт по бебета!

И все пак това не е време да почиваме на лаврите си. Според различни проучвания, около 46% от децата имат проблеми със съня по време на първата година от живота. Тези трудни периоди може да продължи месеци и водят до кавги, умора, пренапрежение, раздразнение и загуба на коса (когато сте ги разкъсване на себе си в чувство на неудовлетвореност!).

Така че, дори ако детето ви спи добре сега, не бързайте да се похвали за това в разговор с приятели. Скоро ще дойде голяма промяна (стоп повиване, рязко покачване, промени в изпражненията), които напълно да наруши съня на детето (и ти!) И след това си троха отново ще се събуди всеки три часа като новородено.

И дори ако през следващите няколко месеца ще бъде спокоен, не забравяйте, че на сън може да бъде нарушена в периода между шест месеца и една година, във връзка с новите предизвикателства (начални, първият студа, добавянето на изкуствено хранене, запек, примамка, като се опитва да се изправи на краката си, и така нататък .d.).

Всички тези общи стресови фактори причиняват толкова много проблеми със съня между три месеца и една година, че много специалисти просто да се откажат и да кажат на родителите си, така че те да даде на децата "вик". Но дали това е наистина най-доброто, което можем да направим? Родителите от други страни мислят, че американците луд се дължи на факта, че ние сме в състояние да оставите бебето да плаче сам в стая - нека викове, докато не се уморява.

Не казвам, че това е всъщност неефективност подобен подход може да работи. Но това противоречи на един от най-важните си цели като родител: дете вдъхват доверие ... и вие.

Видео: Кейт гранит - съня Норми на детето от раждането до една година

За щастие, по-голямата част от децата, без тази крайна мярка може да се научи да спи добре - и да стане по-независима. На следващите страници ще ви кажа как да станете експерт по методи на преподаване меко легло.

Но първо ... нека да поговорим за невероятния напредък, който сега кара бебето си.

Бебе сивото вещество, което се случва в съзнанието на детето си?

Честито! Детето ви е достигнало възраст от три месеца ... и сега той е напълно "готов да се роди." Сериозно, погледнете как да се увеличи в размер на главата и тялото му, и тогава ще се разбере защо милостив майката природа е направил така, че четвъртото тримесечие на деца прекарват извън матката.

В следващите девет месеца, можете да получите много удоволствие, гледайки като дете се превръща в емоционален, любознателност, закачливо и знае как да владее член на вашето семейство. И въпреки факта, че той наскоро се появи в дома си, скоро ще бъде трудно да си представим живота без усмихва му лице.

Но това не означава, че той ще бъде винаги с усмивка.

Започва да се покаже темперамента на детето си

Невероятно важно да се разбере какво темперамент на бебето, защото вашата задача - не само да растат някои бебе ... вашата работа - е да расте бебето.

Само след няколко месеца, а вие може вече да се считат за най-добър експерт в света на вашето бебе. Вие отлично знаете нейния приятен мирис и забавна усмивка, а вие разбирате настроенията си, знае за неговата смелост, упоритост и за това, което го прави по-силна реакция. Ако знаете какво темперамент на вашето бебе, вие ще бъдете в състояние да се предскаже дали ще спи по време на почивката си пътуване, или той ще имате проблеми със съня, защото на необичайни оттенъци и нови миризми.

Има вероятност, че бебето Ви е свързана с 40% от децата, които имат лесен характер. Този гъвкав, щастливи и много оживени деца. Те обичат изненади и нови ситуации, събуди се щастлив и готов за новия ден.

Приблизително 25% от децата са с комплексен характер - те са или много чувствителна и трудно да се приеме нови хора, или, обратно, енергичен и завладяващ. Тези деца се нуждаят от специално лечение на този етап от живота.

предпазливи деца

В пет месеца, когато повечето от децата раздаде усмивки като безплатни мостри в магазините, предпазливи деца се мръщят при вида на непознати и тревожно погледна към майка си, търсейки спасение нея. Тези нежни малки гноми кратки звуци ако те са дадени на нов биберон, ако от коридора в стаята получава достатъчно светлина или ако сте нов парфюм парфюм.

Внимателни деца имат нужда от ясна и постоянна режим на сън и стриктно спазване на рутина.

Жив и енергични деца

Тези малките се нуждаят от много внимание и много часове в движение. ( "Не, мамо, не седна!") Те чакат за храна за около минута, а след това се взривят в възмущение.

Бойко децата постоянно възбуждане - светът им дава любопитство. Това са деца, за които най-важното е фразата: "И мен, също!". Те не искат да пропуснат момент на удоволствие, те се борят с сън, докато не се уморяват, така че по време на инвалиди смях или внезапно се свие и да стане абсолютно слаба воля същества.

Поради тази причина най-добре е да не се позволи на тези деца до преумора или превъзбуден преди лягане.

"Той е гений!": Бебета - отличници

В една от любимите ми книги, посветени на развитието на децата - "учен в легло» (The Scientist в яслите) - показват как брилянтен нашите малки деца.

Сега имате ветеран родител и знам какво гигантски крачки в развитието му направиха на детето си. Само преди месец, той трудно може да погледне директно към вас, а очите му държат косят. Сега, той лесно следи всичките си движения на очите, дори когато сте в друга част на стаята.

През месеца, бебето ще се превърне от малка бучка в истински атлет, координацията ще бъде разработена от горе на долу. На първо място, той се научава да контролира очи и лице, както и "gulit" по избор. После се засили sheya- тогава той ще бъде в състояние да смуче пръстите, а не да ги мушкат в очите. (Бъдете внимателни, тъй като тя също ще започне да късат очилата лицето си ... и да достигне за вашия горещ чай.)

Тогава той започва да седне, пълзи и дори да се изправи. (През последните девет месеца на бебето може да предизвика проблеми със съня - той ще стане и остава в това положение, не може да се разбере как да отида отново!)

Всичко това движение дава безкрайно забавление, но също така може да доведе до факта, че приятелят ви ще изисква продължаване на банкета, когато е време за лягане, и вие трябва да страдат, за да го накара да легне в този скучен креватче.

В мозъка на детето ви има огромен брой нови връзки, или синапси (около 20 милиона в секунда!). С развитието на връзките между невроните, различни мозъчни тръстове в съзнанието на детето започват да работят в екип: гладко, бързо, точно.

В допълнение към по-напреднали контрол върху мускулите, които току-що споменах, бебето ви ще направи голяма крачка напред в нашата способност да изразят чувствата (тъга да се страхуват и радост), и ще забележите значително подобрение в способността му да контролира състоянието им - това ще отнеме повече време, за да се съхранява внимание, спя по-добре и се възстановява бързо много неприятности. (Редовните викове заради колики, скоро ще станат като далечен спомен.)

Това подобрение "сделка" също ще се подобри паметта. Прави впечатление, че в четири до шест месеца бебето ще трябва да се помни, който е член на семейството си и кой не. (И в зависимост от темперамента той ще третира непознати като забавление или като заплаха.)

Това е развитието на памет, можете да се обясни защо бебето е на шест месеца, което е дълбоко заспал, изведнъж се събуди в 2:00 и е готов за игра. ( "Днес, аз се разхождах с майка ми. Беше страхотно. Ей, мамо! Събуди се, върнете се на разходка!") И това обяснява и факта защо си деветмесечно дете може да протестира, ако някога го слага в леглото, без любимите си играчки (с или без същите играчки!).

Видео: 3 месеца бебе || Поддържане и развитие до една година

На последно място, във връзка с развитието на паметта на режима на ден и рутината стане толкова важно в живота на едно дете. Малките деца обичат да установения ред за тяхната предвидимост е като оазис в една размирна и несигурен свят. Рутинно подготовка за сън дава на детето си увереност и той се чувства в безопасност. ( "О, да! Знам, че това ще се случи. Целуване, приспивна песен ... и сладък сън.")

Асоциация на сън: как да включите рефлекс навик

Всеки ден, детето ви ще забележите, че някои от изображенията и звуците винаги се придружава един от друг. Той разбира: "Когато се усмихваш, баща ми се усмихваше също." Няколко месеца по-късно, той осъзнава, че "когато мама гледа нещо и посочи към него с пръста си, тя ме иска твърде изглеждаше" и "когато чуя вратата отворена гаража, което означава, че скоро папата ще ".

Между три и пет месеца успокояващи рефлекс постепенно ерозира и 5 специални техники вече нямат автоматичното действие на бебето. (Ако се опитате да се каже "SH-SH-SH" разгневи десет дете, тогава той може да ви отговорим по същия "SH-SH-ш".) Но тук идва на обучението на спасителни операции.

Тъй като детето ви е имало тази нова възможност за асоциативно мислене, той може да се разбере, че ако сте започнали обичайната процедура на подготовка за легло, а след това завърши с игрите ..., че е време за сън. ( "О, бял шум, аз скоро заспивам. О, аз се чувствам уморен!")

Бял шум и морска болест все още са в състояние да се успокои детето (и люлеещото звуците на затишие на океана дори и тези деветдесет години), но те работят само, ако детето ви е готов да се успокоят. Сега 5 специални техники не активират желания идиот, и се превръща в успокояващи ритуали на съня като плюшени мечета само в звук, и други версии.

Не го вярвам! Митове за деца на възраст от съня три месеца до една година

В допълнение към митовете, свързани с спи новороденото, има много погрешни схващания за сън в по-големи деца. По-долу са пет от най-честите погрешни схващания.

Мит 1: Децата спят по-дълго, ако не им позволявайте да спи, докато те са много се уморяват.

ФАКТ: Уморени възрастни наистина спят по-добре, но уморени малки деца могат да действат по различен начин: те ще станат неспокойни и институции.

Говорейки за бебета, аз казах, че мечтата създава сън. Това е вярно в случай на по-големи деца. Ако пропуснете дрямка или късно сложи детето си през нощта, че не го прави сладки сънища - напротив, всичко може да сложи край на нервна криза, и неспокоен сън.

Това важи особено за любопитните деца. Те мига, търка очите си и се бореше бори с сън, за да видите как говориш, или как по-големия си брат играем там.

Детето ви ще се чувстват по-щастливи бързо заспива и спи по-дълго, ако го слагам да спи през деня и да се подготвят за сън през нощта, преди да започне да се прозява и погледнете всички изцъклен поглед.

Мит 2: В три месеца трябва да спре повит бебе.

ФАКТ: Родителите често чуваме, че пелените трябва да бъде свободен да се справят, бебето може да смуче пръста си себе си и да се успокои, или че тя ще свикне, ако тя е твърде дълъг, за да възпирам, пелени или забавяне на растежа на мускулите. Но това не е така!

На първо място, по време на деня, когато бебето е будно и не повит, той е пълен с свободно време да практикува смучещи пръсти. На второ място, бебетата не се развиват зависимост от променящата се подложка. И на трето място, очевидно е, че в съня на децата не са ангажирани в обучението на всички мускулни групи! И в следобедните часове, когато те са свободни от люлката, те могат безопасно да се научат да се преобърне и да вземат седнало положение.

Аз препоръчвам да възпирам бебето, докато най-малко четири месеца, защото пелената е по-трудно да се търкаля по корем, и по този начин намаляват риска от SIDS. Всъщност нервни деца с нарушено повиване могат да се възползват до пет, шест или дори седем месеца, докато те стават по-силни и не спират случайно се удари в лицето.

Мит 3: Необходимо е да се учим от четири месеца бебето да спи през нощта.

ФАКТ: Предполагам, че това зависи от това, което имаме предвид с думите "през ​​цялата нощ."

След раждането на дете, често се налага да се хранят, за да захранват бързо развиващия се мозък и тяло. (Телец бебето удвоява по време на първите шест месеца от живота си. Представете си колко пъти на ден ще трябва да се наложи да направите това!)

С три или четири месеца в мозъка, повечето деца, разработени достатъчно, така че те биха могли да спят най-малко шест часа без да се събужда за хранене.

Мит 4: Ако вечерта, за да се хранят бебето ориз овесена каша, той ще спи по-добре.

ФАКТ: В продължение на десетилетия, баба ни - и лекари - ни увери, че ако дадете на детето няколко супени лъжици овесена каша, тя ще запълни стомаха му и той ще спи през нощта. Но няколко проучвания са показали, че зърнени култури преди лягане не насърчава сън.

Ако сте сериозно мисля за това, най-вероятно ще откриете, че тази идея е напълно луд. Деца ориз каша далеч по-малко задоволителен (и много по-малко питателна) от кърма или адаптирано мляко за изкуствено хранене. Млякото е смес от мазнини, въглехидрати и протеини, които подквасено в стомаха и се усвоява бавно. Млякото съдържа и много други полезни хранителни вещества като триптофан аминокиселина, която насърчава сън.

Овесена каша - това е просто бял нишесте (и малко желязо). Ето защо, идеята, че една супена лъжица на бързо смилаеми нишесте може да бъде по-ефективен от няколкостотин милилитра топло, сухо пълномаслено мляко, е абсурдно. (А Фиг иначе глупаво използва като първото хранене, тъй като почти не е полезно и не е пълен заместител на мляко).

Мит 5: Деца до шест месеца трябва да се яде пълен хранене, за да спите добре.

ФАКТ: Да, да храни бебето с лъжица - това е страхотно! Но побързайте абсолютно никъде.

Децата обичат да гледат как ние ядем, а повечето от шест месеца детето грабна нашите вилици. (Но те вземете всичко, което е в нашите ръце!) И нека бъдем честни: повечето от нас са просто умира да се придържаме лъжица с малко храна в очарователна широко отворена уста дете.

Но това е погрешно да се мисли, че на тази възраст детето се нуждае от пълна примамка. В действителност, мляко все още е основният източник на енергия за шест месеца бебето. Тя е вкусна, пълен с всички основни микроелементи и спомага за теглото на детето печалба. Що се отнася до бебешка храна, а след това да седне върху него супермодел, седнал на строга диета - моркови, ябълки и грах.

На шест месеца, 95% от калориите дете приеме от млякото (и други храни е по-скоро отвличане на вниманието от захранването). За девет месеца млякото все още представлява около 75% от калориите, и е 50% от храна за децата за годината.

Така че, не забравяйте, че детето не пропуска кърма и не запълни стомаха с нещо друго през деня. В противен случай, той ще започне да се събуди от глад през нощта.

Sleep: това, което е нормално на този етап?

Тъй като детето се развива с големи скокове, той започва да се развива по-предвидима сън. Ето и статистиката от сън "сън Енциклопедия» (Sleepedia), въз основа на национални данни от проучвания. Тази статистика показва как да се промени сън на детето, тъй като те растат и се развиват.

До три месеца рязък бебе сън започва да се обърне в един все по-дълги участъци от сън през деня и през нощта. Събуждайки се, той по-лесно отново слагам да спи (както сам и с ваша помощ), и започва да плаче. Въпреки това, някои аспекти на сън са същите, както и през първите месеци. Например, и новородени, деца и на тримесечния дълъг сън през деня, както и на целия сън трае около четиринадесет часа на ден.

Изследването, което е проведено от Националната фондация на САЩ за проблеми със съня през 2004 г. и в която хиляда и петстотин семейства взеха участие, беше установено, че средно, бебетата спят три до четири часа през деня, заспива в рамките на десет минути след като светлината изгасва и им нощи сън трае десет часа, като 71% от тях се събужда най-малко веднъж през нощта (малко по-малко от половината от бебетата се събуди два или повече пъти).

Разбира се, това обобщените показатели, всичко по различен начин. Около 5% от бебетата спят само на десет часа на ден, и още 5% сън осемнадесет!

Като цяло, обаче, първата година от живота ви очаква по този начин:

• Увеличение на общия нощен сън. Продължителността на нощния сън увеличава от осем часа при раждането до девет часа до три месеца и до единадесет часа годишно.
• По-дълги периоди на сън през нощта. Половината от децата са в състояние да спи в продължение на пет часа (от полунощ до 5 часа сутринта), за да на възраст два месеца - а също и точно половината могат да спят в продължение на осем часа (от 22:00 до 6 часа сутринта) до пет месеца. (И със сигурност ситуацията ще се подобри само ако сте въвели правилния асоциацията на сън. Например, бял шум)
• Постепенно намаляване на общата продължителност на деня сън. През деня сън се намалява от осем часа след раждането, за да четири часа и половина до три месеца и до три часа на година.

Мелатонинът: естествен сън Еликсир

"Вие се унищожава моя мелатонин!" - леко ми напомня на жената, ако се случи да се включите светлината, когато тя спи.

Приблизително четири месечна възраст способността на бебето да се прави разлика между ден и нощ (денонощен ритъм) е все по-добре благодарение на фантастичната работа на невроните, които предават съобщения до мозъка му. И сега, всяка вечер има освобождаването на мелатонин.

Ако си спомняте, мелатонин - естествен хормон, той произвежда при спане кост, или епифизната жлеза, която се намира дълбоко в мозъка. Ярка светлина спира производството на мелатонин, че ни помагате да остане буден и да се ангажират с енергична активност през деня, и тъмнината започва да произвежда мелатонин отново, за да ни помогне да заспите.

Именно чрез това благословено вещество вашето дете вече спи по-малко през деня и повече през нощта. И това е защо аз ви призовавам да заглушите светлина къщата за половин час или един час преди да сте готови да оформите вашето бебе да спи, а след като той заспива, се гарантира, че ярка светлина не прониква в стаята.