GuruHealthInfo.com

Оздравителна физкултура в нарушение на позата. дефекти на поза



Видео: Упражнение терапия в нарушение на поза, сколиоза I етап. Лариса Demchuk

поза наречен обичайното поза спокойна стои човек, той приема, без прекомерно мускулно напрежение.

Факторите, които определят положение на човека, са с форма на гръбначния стълб и гръдния кош на позицията на главата, лентата на горните и долните крайници, таза ъгъл на наклона. Важна роля се играе от степента на развитие на мускулите, но това не е толкова максималната мощност възможно, тъй като равномерно разпределение на тонове мускули на тялото. Някои принос за специално поза да еластичните свойства на капсулата лигаментно и хрущялни структури на ставите на гръбначния стълб, таза, горните и долните крайници.

Физиологични криви на гръбначния стълб (цервикален и лумбален лордоза, гръдни и опашен кифоза), еластични междупрешленните дискове с пружини осигуряват функциите на гръбначния стълб, които защитават мозъка и гръбначния мозък, вътрешните органи от прекомерно шок, както и повишена стабилност и мобилността на тялото. Физиологични криви на гръбначния стълб се образуват в процеса на развитие на двигателните умения на детето и определят от характера на своите промени на мускулния тонус и тяхната тежест зависи от ъгъла на наклона на таза.

Тъй като ъгълът на наклона на таза гръбначен стълб за поддържане във вертикално положение на тялото е огънат и по този начин увеличаване на лумбалната лордоза и изравнителните завои и разположен по-горе. При намаляване на ъгъла на завои таза наклон на гръбначния стълб се намалява съответно. Подобен механизъм среща в промените на позицията на гръбначния стълб в челната равнина. Въпреки това, във всеки даден самолет изкривяване на гръбначния стълб, че има характер на патологично състояние.

Нормално положение се характеризира с симетрично разположение на части на тялото по отношение на гръбначния стълб, и неговите функции са:
• средната позиция на линията на гръбначните процеси;
• нормалното физиологично изкривяване на гръбначния стълб;
• директно положение на главата и еднакви ъгли, образувани от страничната повърхност на пояса на врата и раменете;
• ъгли на лопатките, разположени на една и съща хоризонталната линия на самия острието - на същото разстояние от гръбначния стълб са притиснати към тялото;
• симетрични талията триъгълници (пространството между страничната повърхност на тялото и вътрешната повърхност на свободна ръка се спуска надолу);
• гръден кош е симетрична около централната линия, когато се гледа отпред и отзад още няма вдлъбнатини или издатини. Обикновено, рак на гърдата при млади жени и млади мъже имат зърната са на същото ниво;
• симетрична корема, коремната стена е вертикална, пъпа разположен в предната разреза;
• тазовата ъгъл на наклона е в диапазона 35-55", Тя е по-малка при мъжете, отколкото при жените.

дефекти на поза

Отклонения от нормалната поза наричат ​​нередности или дефекти на поза. Неправилно поза не е болест.

Неправилно поза, свързана с функционални промени в опорно-двигателния апарат. В повечето случаи те са причинени от погрешно работна поза, слаба физическа развитие, вродени заболявания Ода и др. Имат известно значение заболяване прехвърля в ранна детска възраст. Най-честата неправилна поза се формират между първия скок на растежа в предучилищна възраст години, и особено по време на бързото израстване през пубертета при юношите. В по-късна възраст, промените в поза, дължащи се на дегенеративни процеси в ставите на тялото, междупрешленните дискове, придружени от неврологични синдроми, включително и болка, прогресивна мускулна отслабване.

Леките мозъчни дефекти, придружени от още по-слабо намаление на интелигентност, често в съчетание с нарушение на позата. Значително влияние върху характера и поза може да има следния психологически фактор - в семейства на деца с увреден поза често белязана от един авторитарен стил на родителско поведение.

Видове дефекти в стойката

В сагитална равнина от следните варианти на нарушения на стойката.

Неправилно поза с увеличение на физиологичните извивки на гръбначния стълб:
• навеждане - увеличаване на гръдната кифоза с връх в горната част на гръдния кош, в съчетание с намаляване на лумбалната лордоза до неговото отсъствие;
• заоблен гръб (кифоза общо) - увеличение на гръдната кифоза целия гръдната до почти пълното отсъствие на лумбалната лордоза. При този тип на неправилната стойка за компенсиране на центъра на тежестта отклонение от средната линия маркирани компенсаторно свито положение на коляното.

Когато се наведе, и особено около гърба, гърдите мивки, врата и главата наклонена напред, е лесно решен VII спинозния процес на шиен прешлен. Тя ще оцелее стомаха, сплескани мускулите на седалището. Поради съкращаването на коремните мускули раменете пренесени, възпрепятствана въртене пълен обхват на движение на плешките sustave- Pterygopalatine vypyachena.

• Кръгла-вдлъбнат гръб (kifolordoticheskaya поза) - всички с гръбначния стълб завои подсилени увеличили тазовата ъгъл на наклон (60" и повече). Главата, врата, раменете наведе напред, стомаха действа. Колене максималната разгъната, понякога дори pererazognuty да запази центъра на тежестта в рамките на опорната повърхност. Мускулите на бедрата и задната част на бедрото, са прикрепени към седалищния нарастък, разтеглени в сравнение с мускулите на предната повърхност. С недостатъчно опорно-двигателния развитие точкова система winglike острие. Поради увисване и слаби коремните мускули може пролапс на вътрешните органи.

Неправилно поза с намаляване на физиологичните извивки на гръбначния стълб:
• Плосък гръб - гръдната кифоза се изразява зле, тазовата наклон се намалява, изправянето на лумбалната лордоза. Гръдният кош е сплескан, раменете и главата се изместват напред и намалиха, лопатките на птеригиум. В долната част на стомаха ще устои, поради понижен мускулен тонус и слабост, обикновено, покриваща цялата мускулатура, което допринася за появата и развитието на неправилната стойка и във фронталната равнина. Намаляването на пружина функцията на гръбначния стълб при нарушение на позата е непрекъснати микро-травми на мозъка и гръбначния мозък нарушения liquorodynamics в тях, в резултат на постоянно чувство на умора, главоболие и други прояви на астенични-депресивен синдром.
• плосковдлъбнат обратно - намаляване на гръдни кифоза с няколко лумбалната лордоза увеличава поради значително таза наклон, който е придружен от ясно изразени МИГ бедрата. гръдния кош е тесен, на коремните мускули (както и на цялото тяло) са отслабени.

В челната равнина разграничи едно изпълнение неправилно положение.

Нарушаването на позата в челната равнина се нарича асиметрична поза. На прешлени на гръбначния стълб изправени човек създава непрекъсната дъга на странично изкривяване. В този случай има асиметрия по-голяма или по-малка тежест между дясната и лявата половини на тялото, талията неравностите триъгълници, един раменния пояс и острието са пропуснати в сравнение с другата. Маркирано сплескване на мускулите от едната страна на шията и гърдите.

Тъй като асиметричният поза или клинично или рентгенографски открива усукване прешлени, нарушението не е сколиоза поза. Деформирането напълно коригирани, когато мишката е разтоварване, легнали или wyssachen на стената на фитнес зала. Когато наведете напред не ребро гърбица, характерни за сколиоза.

Нарушение поза, в допълнение към дефекти в Oda, промяна на топологията на корема и гръдния кош, нарушава функционалността и адаптивността на дихателната, сърдечно-съдови, стомашно, централната нервна система. Това създава условия за претоварване във всички структури на опорно-двигателния апарат (включително на гръбначния стълб), развитието на деформация, по-нататъшни нарушения на вътрешните органи.

лечение

За правилната поза дефекти е необходимо да се приемат мерки за подобряване на общото физическо развитие, което включва в режим на енергия за деня, за спазването на здравословните и обучение, както и целенасоченото използване на физическа терапия.

За физическа терапия при лечението на проблеми на стойката дефекти включват:
1. Укрепване и подобряване на целия организъм. Подобряване на функцията на сърдечно-системата, т.е. общо обучение издръжливост. Подобряване на физическото развитие. Нормализиране на психо-емоционален тонус на пациента. Втвърдяване на тялото.
2. Увеличаване на силовата издръжливост на мускулите на тялото, укрепване на "мускулна корсет" в частност.
3. Освобождаване от отговорност на гръбначния стълб, както и да увеличи своята мобилност.
4. Корекция на съществуващото дефект поза. Чрез коригиране на дефекта е предназначена за коригиране на ъгъла на таза, гръбнака разстройства физиологичен кривината, позицията на гърдите, корема, плешките и глава. Обикновено това е предвидено различното им въздействие върху мускулите в областта на кривина в зависимост от това дали те са нарязани или rasstyanuty.
5. Корекция на свързани щамове.
6. Развитието на чувството на мускулно-ставни, и въз основа на това формиране и осигуряването на подходяща умението поза.
7. възможности за координиране обучение и чувство за равновесие.

АА Baytukalov
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com