Физиологичните промени по време на физическо натоварване

Видео: Фитнес за бременни жени. Прости упражнения за бременни жени

Физическата активност изисква значително увеличение на сърдечно-съдовата система, която до голяма степен (обикновено в тясна връзка с други физиологични системи организъм) зависи осигуряване работещите мускули достатъчно кислород и отстраняване на въглероден диоксид от тъканите и други продукти тъкан на обмяната на веществата. Ето защо в началото на работа на мускулите в тялото е сложен комплекс неврохуморалните процеси, които, поради активиране на резултатите от симпатоадреналното система, от една страна, да се повиши основния работата на кръвоносната система (сърдечен ритъм, инсулт и сърдечния дебит, системното кръвно налягане, обем на кръвта и т.н. .), и от друга страна - това предопределя промените в съдовия тонус на органи и тъкани. Промени в съдовия тон явни за намаляване на тон и съответно разширяване на съдова периферно съдово легло (за предпочитане gemokapillyarov), която осигурява доставянето на кръв към мускулите на труд.

Увеличението на тона и свиване на малките кръвоносни съдове се случва в някои вътрешни органи. Горепосочените изменения отразяват преразпределение на кръв между функционално активни и неактивни при натоварване органи. На функционално активен органи движение значително увеличава, например, скелетните мускули 15-20 пъти (броят на функциониране gemokapillyarov може да се увеличи 50-пъти) в миокарда - 5 пъти в кожата (за осигуряване на адекватен пренос на топлина), - 3- 4 пъти в белите дробове - е почти 2-3 пъти. Функционално неактивните лица при натоварване на органи (черен дроб, бъбреци, мозък и т.н.) Значително намалява притока на кръв. Ако физиологичното състояние на латентност в кръвообращението във вътрешните органи е около 50% на сърдечния дебит (IM), след това при максимална упражняване стрес, може да бъде намалена
3-4% ISO.

Определяне на типа на система отговор сърдечносъдовата до физически стрес. Следните параметри се вземат предвид, за да се определи вида на реакция на сърдечно-съдовата система:
1. Възбудимост пулс - повишаване на сърдечната честота по отношение на първоначалната стойност, се определя като процент;
2. Естеството на промени в кръвното налягане (ВР) - систолично, диастолично и импулс;
3. Време за нива на възвръщаемост и импулсни и кръвното налягане на първоначалното ниво.

Разпределяне на 5 основни типа отговор на сърдечно-съдовата система: с нормално кръвно налягане, хипотония, хипертонични и дистония стъпка.

За нормотензивни тип реакция е типична скорост ускорение импулс на 60-80% (средно 6-7 удара на 10 секунди) - умерено повишаване на систоличното кръвно налягане до 15-30% (15-30 mm Hg.) - умерено намаляване на диастолното BP 10-30% (5-15 mm Hg), който предсказуемо намалява общото периферно съпротивление в резултат на вазодилатация на периферно съдово легло за осигуряване на необходимото количество на работещите мускули krovi- значително увеличение на пулса BP - 80-100% (което косвено свидетелство за повишаване на сърдечния дебит, т.е. шок bemsya и предлага да го увеличи) - нормалната продължителност на възстановяване: ако проба Martinet мъже до 2,5 минути, при жените най - до 3 минути.

Нормотензивни тип реакция е благоприятно, както е видно от подходящ механизъм на адаптация на организма към физически упражнения. Увеличаването на обема на минута кръвообращението (IOC) по време на такава реакция се случва за сметка на оптимално и равномерно повишаване на сърдечната честота и ударния обем (УОС).

За хипотоничен (астенични) тип отговор характеризира със значително повишаване на сърдечната честота - повече от 120-150% - систолично кръвно налягане в това леко се увеличава или остава непроменена, или дори ponizhaetsya- диастоличното кръвно налягане не се променя често, или дори повече povyshaetsya- импулс BP се намалява, и ако и се увеличава след това малко по - само 12-25% - значително забавя възстановителния период - 5-10 мин.

Този тип реакция се счита за неблагоприятна, тъй като разпоредбата в този вариант, работещите мускули и органи с кръв могат да бъдат постигнати само чрез увеличаване на сърдечната честота с малка промяна в SLD, че е сърцето, не е много ефективна и с високи разходи за енергия.

Този тип реакция се наблюдава по-често неопитни и няколко обучени лица с съдова дистония хипотоничен тип, след заболяване, атлетите на фона на умора и преумора. Въпреки това, децата и юношите, реакция от този тип, с понижение на диастолното кръвно налягане в нормалната продължителност на периода на възстановяване се счита за норма един за това.

За хипертонична тип реакция е типично: значително ускоряване на пулса - над 100% - значително увеличаване на систоличното кръвно налягане до 180-200 mm Hg и горната малко увеличение на диастоличното -до кръвно налягане 90 мм живачен стълб или по-висока, или тенденция към увеличаване povysheniyu- импулс налягане (което в този случай е предопределено повишена устойчивост на кръвния поток, в резултат на периферна съдова спазъм, който отразява значително стрес в миокарден активност) - възстановителен период значително се забавя (над 5 минути).

Видът на реакция счита неблагоприятна дължи на факта, че механизмите на адаптация към натоварването са незадоволителни. Със значително увеличение на систолното обем на фона на ръст на общото периферно съпротивление в кръвта сърцето принудени да работят с достатъчно голям, за напрежение. Този тип се случва, когато склонността до хипертонични състояния (включително латентни форми на хипертония), съдова дистония на хипертонична тип, първична и симптоматично gipertenziyah- атеросклероза, умора и физически стрес при спортисти. Склонност към хипертонична реакция тип при извършване на интензивна физическа активност може да доведе до появата на съдови "бедствия" (хипертонична криза, сърдечна атака, удар и други подобни).

Трябва също да се отбележи, че някои автори, едно изпълнение хипертонична реакция се изолират хиперактивни тип реакция, за които, за разлика от хипертоничен, характеризиращ се с умерено понижение в диастоличното кръвно налягане. В нормален период, неговото възстановяване може да се приеме като условно благоприятно. Въпреки това, този тип отговор, който показва повишена реактивност хубаво част на автономната нервна система (симпатична тон), който е един от най-ранните признаци на заболявания на вегетативната регулирането на сърдечната дейност и увеличава риска от патологични състояния по време на интензивни натоварвания, по-специално, физическата пренапрежение при спортисти ,

За тип дистонични реакции се характеризират със значителен импулс ускорение - над 100% - (. Понякога над 200 mm Hg) значително увеличение на систоличното кръвно налягане - понижение на диастоличното кръвно налягане до нула ( "явление безкраен стъпка"), която продължава за повече от 2 минути (продължителност на това явление в рамките на 2 минути се счита за един физиологични реакции) - забавяне на периода на възстановяване.

Този тип реакция се счита за неблагоприятно и показва прекомерно лабилност на кръвоносната система, която предсказуемо суров нарушение на регулирането на съдовия леглото. Наблюдавани при нарушения на вегетативната нервна система, неврози, след инфекциозни заболявания, често в тийнейджърите в пубертета, с умората и физическото пренапрежение в спортисти.

За стъпка тип реакция се характеризира с рязко повишаване на сърдечната честота - повече от 100% - стъпка увеличение в систоличното кръвно налягане, систолното кръвно налягане се измерва веднага след натоварване - в първата минута -below от 2 или 3 минути vosstanovleniya- бавно период на възстановяване.

Този тип реакция също се счита за неблагоприятна, тъй като механизмът на адаптация към натоварването не е задоволително. Той показва, отслабена кръвоносна система не е в състояние да адекватно и бързо, за да се гарантира, преразпределението на притока на кръв, необходима за извършване на мускулна работа. Тази реакция се появява при по-възрастни хора, при заболявания на сърдечно-съдовата система, след инфекциозни заболявания, изтощение, ниска физическа форма, както и липса на общи фитнес спортисти.

Хипотония, хипертоничен, дистония и стъпка тип видове реакцията се считат патологична реакция на сърдечно-съдовата система на физически стрес. Също така се счита незадоволителни реакции нормотензивни тип ако възстановяването пулс и кръвно налягане се появява повече от 3 минути.

В момента, въз основа на резултатите от изпитанията функционални натоварване на сърдечно-съдовата система, вместо на пет вида реакции са три вида импулс и отговор на кръвното налягане (Karpman VL и др, 1988, Izaly Zemtsovsky В. Е., 1995): физиологичен адекватни, неадекватна физиологични и патологични. В този случай, за да се определи вида на реакция в допълнение към промени в сърдечната честота и кръвното налягане се записват ЕКГ.

Физиологично адекватна тип се характеризира с подходящо увеличение на сърдечната честота и систоличното кръвно налягане в отговор на стрес-тест и бързо стойности за възстановяване след тренировка. ЕКГ промени и патологични аритмии. Този тип реакция е характерна за по-здрави и добре обучени спортисти.

Физиологични неадекватен тип, когато натоварването се характеризира главно хронотропна отговор за зареждане на неадекватно увеличение на систолното кръвно налягане и пулс забавено възстановяване. ЕКГ могат да бъдат открити малки (диагностични) промени и аритмии (екстрасистоли устройството). Този тип реакция е присъщо в здравословна, но зле обучени или преминали през прекалено спортисти.

Патологична или условно патологичен тип се характеризира с намаляване или увеличаване на кръвното налягане неадекватно, когато периода на натоварване или възстановяване. Това може да се изрази чрез промени в ЕКГ и клинично значими промени аритмия. В това изпълнение има три подтипа на реакцията в зависимост от промените в кръвното налягане: хипотензивни - в случай на недостатъчно повишаване или понижаване на кръвното налягане, дори по време на срока изпълнение хипертонична nagruzki- - появата на хипертония по време на изпълнение на забавено хипертонична nagruzki- - при повдигане на кръвното налягане по време на периода на възстановяване.

Оценката на качеството на реакцията на сърдечно-съдовата система на товара може да се изчислява като процент на реакция (СРС)

RCC (от Kushelevskiy) 2 = RD - RD 1 / P2 - P1 /

където WP1 - импулс налягане до nagruzki- RD2 -pulsovoe налягане след nagruzki- Р1 - Р2 импулс за nagruzki- - сърдечната честота след тренировка.

Оценка на СРС: 0,1-0,2 - ирационално реакция ± 0.3-0.4 - задоволителна реакция ± 0.5-1.0 - добра реакция ± >1.0 - ирационално реакция.

Примерен Ruffo. В момента този тест се използва широко в спортната медицина. Тя ви позволява да се направи оценка на функционалния резерв на сърцето. По време на пулса на пробата се броят само промените. В субект, който е в легнало положение след 5 минути, записани за импулса 15 (Р1). След това, в рамките на 45 секунди, той е поканен да изпълни 30 коремни преси. След това пациентът лежи и пулсът му отново записва в първите 15 секунди (Р2), а след това - през последните 15 секунди (P3) една минута възстановителен период.
Следваща Ruff изчислява индекс. Ruff индекс = 4 - (Р1 + Р2 + P3) - 200/10

Оценка на функционални резерви на сърцето се извършва на специална маса. Вариация на този индекс е индексът на Ruff-Dixon:

Ruff-Dickson индекс = (Р2 4 - 70) + (4 P3 - Р1 4).

Примерни резултати бяха оценени на стойност 0 до 2.9 - good- както в диапазона от 3 до 5.9 - както sredniy- интервала от 6 до 8 - както по-долу srednego- индекс на стойност по-голяма от 8 - и лошо.

Sakrut VN, VN Казаков

Споделяне в социалните мрежи:

сроден