Причини и рискови фактори за хипертония

Налягането не се увеличава, ако увеличението на обема на кръвта, prokachevaemoe сърцето на минута съвпада с намаляване на съдовата резистентност. В момента, в работата на тази система е счупен, налягането започва да се покачва. Какво точно е причината за прекъсване на хармоничното механизъм?

Според много експерти, хипертония се появява в резултат на "добавяне" на въздействието на различни неблагоприятни фактори. Наистина, има редица благоприятни условия за появата и развитието на високо кръвно налягане. Връзките на тази верига могат да бъдат различни.

Ние често се използва, за да се каже, че "всички болести на нервите." И между другото, не е толкова малко истина в това клише, защото в действителност, в основата на много патологии е неизправност на нервната система.

Учените смятат, че хипертонията започва с заболявания на централната нервна система, с началото и развитието на болестта може да се случи по различни начини. Например: под влиянието на различни неблагоприятни фактори (често множествена стрес) в кората на главния мозък настъпва дискоординация който прави сайтове, отговорни за увеличаване на налягането да станат по-активни.

Sympathicus Той действа чрез адреналин и норадреналин хормони, влизайки в кръвта, защото вазоконстрикция и увеличава силата на сърдечната честота, на кръвта, на свой ред, се заустват в съдове с по-голям натиск от обикновено.

Друг механизъм на хипертония - бъбречна - предизвикани от първата. Поради увеличаването на налягането е повишено уриниране, с което тялото е получен от натрий. За да се спре процеса, произвежда повече от хормона алдостерон, което има друг ефект - задържане на течности, което отново води до повишено налягане.

Третият основен фактор - бъбреците. Те се дължат на вазоспазъм недостатъчна мощност, като по този начин се излиза активен ренин произведени, който преминава в ангиотензин 1, и които, от своя страна - в ангиотензин-2.

Ангиотензин-2 има вазоконстриктивна ефект и само налягането продължава да расте. Тези механизми имат рядката стабилност и най-важното, за да се подкрепят взаимно. И на неблагоприятното въздействие на външни и вътрешни фактори (от които ще бъдат обсъдени по-късно), само изострят ситуацията.

Неблагоприятните ефекти или рискови фактори за хипертония могат да бъдат разделени на две основни части: променлива и neizmenimye. Модифициращи се фактори - такива, които могат да повлияят на лице, промяна на начина ви на живот. Това, разбира се, може значително да намали риска от появата и развитието на болестта. Neizmenimye фактори не зависят от човека.

Те включват:

• наследственост. С появата и развитието на хипертония най-податливи хора в семейството, че всеки, страдащи от това заболяване;
• Tender фактор. Смята се, че мъжете, особено тези на възраст 35-50 години са най-застрашени от развитие на хипертония, защото женското тяло е за целия период детеродна защити естроген - женски полови хормони. Но с настъпването на менопаузата, тази защита вече не е валидна, както и риска от високо кръвно налягане при жените започва да се увеличава.

Изменяема фактори са, както следва:

• възраст. С възрастта, кръвно налягане обикновено се издига;
• наднормено тегло;
• заседнал начин на живот. Липсата на движение, или "заседнал" начин на живот води до затлъстяване и нарушена функция на много органи и системи, като по този начин увеличават риска от кръвно налягане;
• стрес. Невро-емоционален стрес става почти без най-честата причина за рязко покачване на кръвното налягане;
• злоупотребата с алкохол. Прекомерната консумация на алкохол води до токсични лезии на мозъка и черния дроб, и метаболитни разстройства, и централно регулиране на сърдечносъдовата дейност;
• тютюнопушенето. Активни вещества от причината на цигарения дим забавено спазъм и стесняване на артериите за увеличаване на твърдостта на съдовата стена, която в някои случаи е причина за артериална хипертония;
• високо съдържание на холестерол в тялото;
• използването на големи количества сол. Любовта за "solenenkomu" води до факта, че тялото се забави течност, увеличава обема кръв, има подуване на тъканите, включително съдова стена и увеличава натоварването на сърцето;
• прекаляването с кофеин;
• безсъние;
• хъркане;
• несъответствие;
• професионални фактори. Условия на труд, обстоятелства, които могат да се сблъскат на мъжа от естеството на тяхната професионална дейност, може да се отрази неблагоприятно на сърдечно-съдовата система, както и вероятността от развитието на есенциална хипертония;
• шум;
• вдигане на тежести;
• метеорологични фактори;
• приемате някои лекарства;
• други външни фактори.

Нека разгледаме как по-горе фактори могат да повлияят на развитието на хипертония.

наследственост

Наследственост - един от основните фактори, влияещи върху развитието на хипертония. Младите хора, страдащи от високо кръвно налягане, почти 100% от случаите, получиха това заболяване по наследство.

Не може да се генетично наследени самата хипертония, но само една тенденция към него, особено обмяната на веществата и нервно-психически реакции. Въпреки това, до голяма степен изпълнението на генетично предразположение, се определя от външни влияния, като условия на живот, хранене, неблагоприятни фактори.
Наследствен и предава предразположение към някои заболявания на бъбреците, които допринасят за развитието на хипертония.

търг фактор

Хипертонията често избира да жертва хора и млади и трудоспособни. Основната причина за такава "фокус" от страна на болестта е да се представители на силния пол - липсата на внимание на здравето си. Освен това, хората са склонни да имат по-голяма телесна маса, и, съответно, обемът на съдовата леглото и кръвта циркулира в него по-горе, като по този начин причинява благоприятни условия за развитието на хипертония.

Първият сред причините за по-рискова група включва трудно работници, хора, които дават много усилия и време, за да си професионална дейност. Тежестта на отговорност, амбиция, стремеж към лидерство - често тя е преследван от тези мъже, ден или нощ. Рискът от заболяване се увеличава само сред тези, които нямат време за почивка или които не могат да си представим, ваканция без алкохол и цигари.

Навременното спиране на тютюнопушенето и консумацията на алкохол може да има положителен ефект върху кръвното налягане, тъй като тютюнопушенето причинява моментален повишаване на кръвното налягане, да не говорим за факта, че зависимостта от никотина води до сърдечно-съдови заболявания. Human кръвното налягане, да спре да пие, намалени с най-малко 15 пъти.

Видео: Гледайте хипертония Рискови фактори Симптоми Лечение - Симптомите на хипертония Лечение

възраст фактор

Като правило, кръвното налягане се увеличава с възрастта, но няма ясни граници възраст.

Най-често, хормонални нарушения се срещат в отшумяване на функцията на половите жлези, особено ако тя се извършва достатъчно бързо. По това време на значителен брой хора се наблюдава нестабилност налягане, рискът от рязко покачване. Тези промени могат да бъдат краткотрайни, а в последващ натиск често нормализира. При жените, хипертония, обикновено се развива по време на менопаузата, придружен от метаболитни нарушения и неврози.

Кръвното налягане също се издига като тийнейджър по време на пубертета. Тийнейджъри имат особено летливи нервните механизми, те лесно се разграждат връзката на нервната и ендокринната регулиране на кръвното налягане.

Историята на хипертонична болест, могат да бъдат скрити като дете, когато е налице повишено познание за света, връзката между хората, информираността на място на детето в заобикалящата ни действителност. В повечето случаи този период, пълен с емоции.

Често възрастните хора се наблюдава нарушаване на електролитния метаболизъм, метаболитни нарушения, като в основата на развитието на атеросклероза.

алкохол

Ежедневна консумация на алкохолни напитки увеличава налягането. Увеличението в мозъчни отговори в злоупотреба с алкохол води до повишен риск от развитие на хипертония.
Не можем да кажем, че редовно, дори и в малки количества, алкохолът е почти основната причина за нарушаване на отношенията между хората. Любителите на силни напитки често липсва самокритика да оцени собственото си поведение, което води до конфликти на работното място или в ежедневния живот, които, от своя страна, се отразят отрицателно на "скокове" на кръвното налягане.

Видео: Гледайте хипертония Рискови фактори Симптоми Лечение - Симптомите на хипертония

В резултат на изследвания, е установено, че тези, които злоупотребяват с алкохол, намаляване на приема на алкохол в умерени количества може да бъде леко нормализиране на високото кръвно налягане. Намаляването на приема на алкохол ще намали систолично кръвно налягане от около 4-5 мм живачен стълб. Арт и диастоличното -. 2 mm Hg. Чл. Американски изследователи са умерени количества алкохол се наричат ​​обем: 0,5 литра бира на ден, 300 мл вино или 50 мл водка.

пушене

Пушенето може да предизвика високо кръвно налягане, както и водещ фактор в развитието на повечето сърдечни заболявания.

Установено е, че при пушене всеки ден и повече от 20 цигари на 3-кратно повишен риск от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система. В допълнение, тютюнопушене увеличава вероятността за поява на аритмии и внезапна смърт.

Никотинът стимулира разрушаването на много вътрешни органи, сърдечни контракции стават все по-чести и интензивни, кръвното налягане се повишава.

В атеросклероза и стесняване на съдовата загуба лумен хемоглобин кислород товароподемност е особено важно. С хипертония при които кръвоснабдяването на органите и тъканите са били нарушени, последвалото влошаване на кръвообращението се дължи на тютюнопушенето само ще доведе до развитието на заболяването и всякакви усложнения.

Повишен холестерол

Холестеролът е мастно вещество, подобно. Това е необходимо за образуването на много хормони, витамин D. Обикновено тялото използва холестерол се образува в черния дроб. Мъжът на 20 години от живота на концентрацията на холестерол в кръвта е около 5.2 ммол / л, и с възрастта съдържанието му постепенно се увеличава до 2,6-6,7 ммол / л годишно.

не се изисква предоставяне на допълнителна холестерол за здрав организъм, но ако идва от храна в излишък, се нанася върху вътрешната стена на артериите, както и формирането атеросклеротична плака, камъни в жлъчката бъбрек нарушен метаболизъм развият сърдечно-съдови заболявания. Холестеролът се съдържа в големи количества в животинските мазнини, мастни месо и риба, черен дроб, бъбреци, мозък. Ако диетата на човека се състои главно от следните продукти, за възможния риск от повишаване на кръвното концентрация на холестерола .v. Помогне за намаляване на съдържанието на холестерол на храни, съдържащи ненаситени мазнини (слънчоглед, царевица, соево масло, риба, особено херинга, сьомга, сардина и други подобни. D.).

Прекомерният прием сол

Злоупотреба на сол (натриев хлорид) е специално рисков фактор за развитие на хипертония. Любопитното е, че японците, които взеха първо място в света по консумация на сол. - 40 г / ден, държат световния шампионат, а броят на пациентите с хипертония.

Проучванията показват, че хората, които ядат nedosalivayuschie страдат от високо кръвно налягане е много по-малко. Освен това, тези, които използват много сол, страдат хипертония е много по-тежки случаи на смъртност от кървене в мозъка е много по-висока.

Значение сол злоупотреба като фактор разработване хипертония увеличава с някои ендокринни нарушения.

Приблизително пет грам се счита за достатъчно Средната дневна изискване. Въпреки това, вкусовите предпочитания голямата част от хората са такива, че дневната ставка на приема на сол се увеличава с няколко пъти. В резултат на повишено кръвно налягане, повишен риск от инсулти и инфаркти. Дали хранене удоволствие такива жертви? Вероятно малко вероятно.

Установено е, че хипертонична ефект на натриев хлорид се определя от натриеви йони. калиеви йони, напротив, имат способността за понижаване на кръвното налягане, и по-специално, препоръчани при използване на диуретици, калиев извеждане от организма. Яденето разнообразие от плодове и зеленчуци се осигури насищане на организма с калий. Картофи, моркови, магданоз, копър, стафиди, сушени кайсии, банани, цитрусови плодове - е в тези продукти съдържа калий в голямо количество.

Излишният кофеин

Когато ядете определени храни в големи количества в нивото на кръвното налягане може също така да се повишат, сърцебиене ангажираност и усилия. Например, някои хора имат неблагоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система са с кафе и силен чай.

В някои случаи, кафе или силен чай или други храни, съдържащи кофеин, може да помогне за облекчаване на главоболие, но често в големи дози пиенето на кафе или други кофеинови продукти, действащи върху сърдечно-съдовата система не е най-добрият начин.

По този начин, дозата на кофеин равно на 0,1-0,2 г, стимулира сърдечно-съдовата система, са все по-често пулс, адреналин нива на хормон в кръвта се увеличава, и увеличава налягането.

Хората, страдащи от високо кръвно налягане и други сърдечно-съдови заболявания, експертите препоръчват подмяна на кафе напитки, кафе, съдържащи ечемик, цикория, ръж. Въпреки това, много хора не са в състояние да се откажат от пиене.

синдром на хъркане и обструктивна сънна апнея

За съжаление, хъркането е не само неприятно звук. Ако се наблюдава високо кръвно налягане при хора и той хърка, е вероятно, че хъркането е една от причините за неговата хипертония, свързана с сънна апнея.

Колебанията в вътрегръдната налягане

спре дишането по време на обструктивна сънна апнея е свързано с оклузия на нивото на дихателните пътища хипофаринкса.

Обемът на гръдния кош се увеличава, няма комуникация с атмосферния въздух и по този начин налягането в гръдния кош започва да спада, достигайки в някои случаи - 100 см вода. Чл. Така че ефектът от "кожа". От крайник кръв започва да влизат в гръдната кухина, отколкото увеличава налягането в дясното сърце, а след това в ляво. Той създава ефекта на "psevdogipervolemii", който се пренатоварващи сърцето излишно количество кръв в общо нормален обем на циркулиращата кръв. Предлага се увеличи производството на натриуретичен хормон поради претоварване на сърцето кръв на свободен капацитет.

Активирането на симпатиковата нервна система

Прекомерното респираторен стрес по време на сън или да спрете всеки дъх е важен стимул за съживяване на мозъка - ако човек е буден, без паузи в дишането или хъркане той ще изчезне. Това означава, че тялото се опитва да събуди мозъка при всяко спиране на дишането.

Неспазването режим

При планиране на лечението, всеки човек трябва да вземе предвид, че за физиологични процеси, характеризиращи се с ритмични колебания на дейността и фази на почивка: измерва работи сърцето, дишането, pischevarenie- сън, последван от период на будност.

Честите катастрофи правилен режим не само да доведе до влошаване на централната нервна система, но и на други заболявания като повишено кръвно налягане, нивото на холестерола в кръвта.

Нарушенията на режима - в резултат на нерационално разпределение на времето. Поради това е необходимо, за да се научите как да планирате деня си, с цел да "хване всички" не предизвиква здравословни проблеми. Основният принцип за всяко лице, което да се превърне в аксиома: ". Направим максималното, но също така и да се отпуснете в максимална степен"

метеорологичните фактори

С възрастта, някои хора, страдащи от хипертония и други заболявания, може значително да увеличат податливостта към климатични вариации. В някои случаи, хората дори очакват промени във времето. Такива хора се наричат ​​meteopatami. Meteopatiya (т.е. отговор на атмосферни промени) може да доведе до пристъпи на ангина или инфаркт на миокарда.

Кръвното налягане може да се увеличи, придружен хипертонична криза. В атмосфера на увеличаване на размера на положително заредени йони, които засягат човешкото тяло, не е най-добрият начин, което води до умора, замаяност, главоболие, заболявания на сърдечно-съдовата система. В много страни в продължение на много години, проведени наблюдение в тази област: появата на сух горещ вятър, наситен положителен електрически заряд, състоянието на здравето на хората се влошава, което се утежнява от нервно-психични разстройства, чести сърдечно-съдови заболявания. Отрицателните йони, от друга страна, имат благотворен ефект върху здравето: подобряване на здравето, настроението, повишава ефективността.

Връзката на положителни и отрицателни йони, е в зависимост от времето на годината, ден, метеорологични условия, чист въздух. Така, в запушен прашна среда или в градовете, замърсени атмосфера количество йони, особено отрицателни, понижава.

Така че, високо кръвно налягане трябва да бъдат особено внимателни и по-внимателни към здравето си през периодите на лошо време. От страна на пациентите, в този момент трябва да се увеличи контрола на кръвното налягане и други показатели на сърдечно-съдовата система. Ако възникне такава необходимост, трябва да се започне незабавно интензивно лечение.

вдигане на тежести

В някои случаи - ако теглото на тежести е от голямо значение - скок на налягането може да бъде много значимо. Но внезапно вдигане на тежестта води до рязко увеличаване на налягането.

На свой ред, вдигане на тежести умерени със системно физическо натоварване от полза за сърдечно-съдовата система. Но ако високо кръвно налягане вече е притеснен, трябва да се консултирате с Вашия лекар преди да започнете да упражнения, свързани с вдигане на тежки предмети. Това лице трябва да разработи пациенти, страдащи от хипертония, специална програма от физически упражнения, както за пациента, които са решили сами по себе си, за да се подобри тяхното здраве с помощта на вдигане на тежести, може да причини непоправими вреди на здравето им.

Ако страдате от високо кръвно налягане трябва да се вдигне на тежести (по занятие), е необходимо да се придържат към определени правила, по-специално, че не е необходимо по време на повдигането да задържат дъха си. Ние трябва да се опитаме да диша спокойно. В допълнение, за да започне вдигане на тежести да бъде по-малко тегло. Ако товарът изглежда прекалено трудно, че е необходимо да се промени типа на дейност - здраве все още е по-скъпо.

професионални фактори

Професионални фактори в живота на човека, са много важни.

Голямата отговорност, задължението да взимаш важни решения, много срещи, телефонни разговори - всичко това определя интензивен ритъм на живот. Високото кръвно налягане често страдат и хората в офиса, които са отговорни за обработка на информация и приемане на подходящи решения :. Мениджъри, телефонни оператори, телеграф, и т.н. Сред тези категории, честотата на хипертонична болест е значително по-високи, отколкото останалата част от населението.

Показатели като нивото на жизненост, Ви дава възможност да се делят хората на два вида. Първият тип принадлежат към здраво работещите хора, тези, които постоянно липсва време, се стреми да постигне много, и да успее в живота, има за цел, прекарва много усилия, за да го приложи, често остават неудовлетворени от тяхното положение в живота, техните успехи. В резултат на това проучвания са установили, че той е този тип човешки Хипертонията се проявява много по-често от тези, които принадлежат към втория тип хора, чиито психически стрес е много по-малък. Това е тих, трудолюбив по-малко от мъжете. Аз трябва да кажа няколко думи за хората, чиято работа е свързана с необходимостта от работа на смени. Редът на дневни и нощни смени, разбира се, не може да не успеят да има известно влияние върху кръвоносната система.
В развитието на хипертония, освен това, от голямо значение е нивото на физическа активност.

Повечето хора не мислят за влиянието на избраната от тях професия в областта на здравеопазването и да продължи да работи, независимо от факта, че те се чувстват не е от значение. Въпреки това, има в другата крайност - някои пациенти установяват, че всеки труд е противопоказано, поради това, което често се опитваме да избегнем всякаква работа. Също така е погрешно, тъй като грижата на запознати работна среда, повишаване на тяхната липса на професионализъм са материални стрес. Затова експертите не съветват да се мисли преди всичко за това, как да се "пенсионира", и за това как по-ефективно да организират работата си или да промени своята посока.

шум

Високите нива на шума, могат да се разглеждат като причина за стимулиране развитието на хипертония.

В древни времена нашите предци на човека шум послужили като алармата, като предупреди за приближаването опасност. В същото време в организма много бързо активизират нервната система, различни видове метаболизъм - всичко това, приготвени тялото на нашия древен предшественик на всички активни действия, например да избяга или да се борят с врага.
Ние съвременните хора, разбира се, отдавна загубили това практическо значение на функцията на слуха, но подобни реакции към шума стимули запазват.

Прекалено шум в обхвата на трептения, съставляващи 16-16 000 Hz, както и в човешки незабележимо граници над 16000 и под 16 Hz (ултра- и инфразвук) може да повлияе неблагоприятно на човешкото здраве.

Признаци на неблагоприятни ефекти от шума върху тялото, са както следва:

• виене на свят;
• нервна стрес;
• неразположение;
• промяна на вътрешните органи.

Особено засегнати от шумово въздействие хората, живеещи в близост до магистрали, пълни с потока на трафика, както и хората, които работят в шумна среда. Много хора едва понася шумо включени при пълен капацитет, телевизори, музикални системи.

Отрицателните ефекти от шума върху човешкото тяло, беше отбелязано още в древността. В различни периоди, предприети за борба с нея мерки. Например, Юлий Цезар забранен през нощта в Рим, каране на препускащи колесници, кралица Елизабет I на Англия издал указ, забраняващ на мъжете да бият жените си след 22:00, така че да не се наруши съседите крещят.

В днешно време, ние сме разработили специални програми за борба с шума: подобрени двигатели и други звена на машини, използвани в строителството на изолационни материали и конструкции, които се използват за проверка растителни проектирани магистрали и жилищни райони.

Като някои лекарства води до хипертония

Подчертава, причината за хипертония

Безсъние и хронична липса на сън води до хипертония

Затлъстяването причинява хипертензия

Намалена физическа активност причина за хипертония

Други външни фактори

Интересно е, че много хора дори не забелязват мъжа на външните фактори могат да повлияят на централната нервна система. Тези външни фактори включват цвета на околната среда, миризми, замърсяването.

Той се оказа, че различните нюанси на цветовете влияят на хората по различни начини: зелени успокоява и червени и оранжеви цветове вълнуват. Всеки един от ароматите също работи за своя сметка. Например, вдишване на миризмата на розово масло разширява кръвоносните съдове, забавен пулс, повишена температура на кожата, понижаване на кръвното налягане. Но миризмата на амоняк води до обратна реакция.

В големите градове с натоварен трафик на превозни средства върху човешкото здраве е силно засегната от отработените газове, която съдържа въглероден оксид, олово и други тежки метали. Всички тези компоненти допринасят за нарушаване на нормалното функциониране на нервната и сърдечно-съдовата система.

За да се поддържа сърдечната дейност ароматерапия специалисти препоръчват специфична група от етерични масла, като масло от бергамот, здравец, градински чай, исоп, кедрово дърво, пачули, градински чай, жасминов.