Сънна апнея причинява объркване на мислите

Физик Робърт Legan каза на страниците на Wall Street Journal, че след достатъчно сън редовно в продължение на няколко години, той беше забравил колко добър абстрактно решаване на проблема, въпреки че в миналото е имал той работи. "Когато се налага да работят на уравнението, трябва да погледнете в книгата - казва on.- И дори тогава смятам, че е много трудно да формулирам това, което знаех от преди около две години." Изследване на Центъра за нарушения на съня е показал, че е претърпял Legan сънна апнея.

За съжаление, до този момент не е известно колко често хъркането води до развитието на сънна апнея. "Ние знаем, че в нашата страна, - каза д-р Дейвид Feyrbenks медицинското училище на университета Джордж Вашингтон, -hrapit около един на всеки осем. Ние не знаем каква част от хъркането хората страдат от сънна апнея. Предполага се, че сънна апнея е обект на около 2-3 милиона души в цялата страна, както и че всяка година 2-3 хиляди души умират от него в съня си. "

В моменти на дишането по време на сън прекъсване пълно отсъствие на въздух преминаване през носа и устата с продължителност най-малко 10 до 15 секунди, но периоди от 30 до 40 секунди, също не е рядкост. В особено тежки случаи може да няма дишане за 60 или повече секунди. Хората, страдащи от спиране на дишането са притеснени и дори уплашени, като виждате такива записи в резултатите от своите изследвания, а често казват, че те не могат да задържат дъха си за известно време, когато не спи.

Видео: Anti-Stress медитация. хипноза

Това може да се обясни с факта, че по време на сън човешкото тяло се нуждае от по-малко кислород, отколкото, когато се събуди, активно състояние. За сравнение, една кола, чийто двигател работи на празен ход ще консумира по-малко гориво, отколкото на автомобил, се движат по пистата.

Въпреки това, не всички хора са податливи на хъркането спиране на дишането по време на сън, както и nehrapyaschie може да го има. Сред голяма група пациенти клиничните разстройство на съня в Станфордския университет, страдащи спре дишането по време на сън, симптоми, наблюдавани при разпределение: 96% много силен hrapeli- 44% преживяемост повишена сънливост по време на всекидневните в 24% от наблюдаваните потискане nastroenie- 36% - с нарушенията на интелектуалната сфера, 23% опит импотентност и 8% имаше напикаване (нощ неволно уриниране).

Видео: шаманските дишане. Хипноза за възстановяване на нервната система

За съжаление, фактите показват, че сънна апнея е много по-често, отколкото се смяташе досега. През 1988 г. изследователи от Университета в Упсала в Швеция, изпратени на случаен принцип 4064 въпросник за проблеми със съня, хъркане и прекомерна сънливост, мъже на възраст от 30 до 69години, живеещи в същия район. 3201 беше върнат. 690 анкетираните редовно hrapeli- 236 с опит повишена сънливост през деня. В следващия етап на проучването 156 от тях, избрани на критерия за тежестта на симптомите, бяхме поканени да участват в тестването на нощта. Участва в проучването, 61 лица, наличието на спиране на дишането по време на сън е намерена в 15. Сравнението на резултатите с населението като цяло, изследователите заключават, че спиране на дишането по време на сън се отразява най-малко 1,3% от шведите на възраст от 30 до 69 години между - в цялата страна е повече от 25 000 души.

Друго проучване, което имаше за цел да се установи разпространението на сънна апнея сред промишлените работници на Израел също се извършват на два етапа, даде подобни резултати. Въпреки факта, че въпросниците бяха изпратени на работниците от двата пола, положителните отговори са получени само от мъже. Проучванията показват, че около 3% от мъжете - индустриални работници страдат сънна апнея.

Има хъркане се отразява на умствените способности?

Експериментите, проведени от д-р AJ. Блок показаха, че хъркането може да окаже въздействие върху човешкия интелект, способността му да мисли и действа по време на будност.

Резултатите от д-р Блок представени на американския Гръдна общество, проведени по време на игра Ана, Калифорния, през 1985 година. Проучванията, проведени сред хората хъркане, за да се определи ефекта от липса на кислород към мозъка. Всеки съответното оборудване е бил свързан за през нощта. На следващата сутрин, като всички те са били разделени на три групи: тези, които не намаляват нивото на кислород при спиране dyhaniya- тези, с които той е от време на време и тези, с които той винаги е намалял.

IQ, памет и плавност намалява изобщо в пряка зависимост от липсата на кислород. С други думи, тези, които през нощта е по-вероятно да бъде прекъснато дишане, на следващия ден показа най-ниските резултати в тестове на мозъчната активност, време за реакция и координация на очите.

"Аз не искам да кажа, че хъркането прави човек глупав, -zaklyuchil д-р Блок. - Въпреки това, той може да го лиши от възможността на пълния си потенциал. Човек просто става малко по-малко умен. "

Трябва да се отбележи, че по-голямата част от теста се набира сред студентите и преподавателите, тоест хора, които се нуждаят, за да имат по-високо интелектуално ниво.

Това не е всички ваши проблеми

От хора, страдащи от спиране на дишането по време на сън, често можете да чуете, че те са престанали да мечта. Това се дължи на периодични прекъсвания на съня по време на бърза фаза. Както беше отбелязано по-горе, човек има мечти е в бързо фаза, често се нарича в съвременната медицинска литература, терминът спя с мечтите, когато сън най-дълбоко.

Такива промени в характера и честотата на съня могат да показват наличието на първоначален етап апнея. Когато спиране на дишането при тези пациенти могат да бъдат излекувани и възстановени нормално протичане на REM съня, те отново започват да се видят дълги, цветни сънища. И, като че ли да навакса загубеното време, мечтите си да станат по-ярки Много мъже, изложени на спре дишането по време на сън, страдат от импотентност. Тази изключително лично и деликатен въпрос е доста slozhnym- неговия произход той е длъжен да много причини, и от психологически и физиологични условия. Съня изследователи, изучаващи еректилна дисфункция при пациенти, страдащи от сънна апнея, стигат до заключението, че това заболяване се причинява основно натрупване на умора, депресивно настроение, са с наднормено тегло, високо кръвно налягане и стареенето на организма. В допълнение, силно хъркане, неизменно придружена от нощна дихателна недостатъчност, често води до факта, че хъркането лице и съпругата му са принудени да спят в отделни спални. И накрая, последните проучвания показват, че затлъстяването и сънна апнея води до намаляване на мъжкия хормон в организма.

Сега осъзнавам, че този "набор джентълменско" по никакъв начин не води до увеличаване на романтиката в брачните отношения! И сега добрата новина: успешно преминали курс на лечение, по-голямата част от хората, страдащи от хъркане и сънна апнея, е в състояние да се върне в спалнята си и отново, за да се насладите на топлината на интимна връзка.