Калций подобрите своя сън

Видео: Индийски Кришна музика за медитация, положителна енергия | подобряване на умствените способности

Не получавам достатъчно сън през нощта?

Яжте повече калций, и сън може да се коригира.

Тази необичайна съвети, дадени от японски учени.

Всеки знае, че на калций от костите и зъбите са направени, някои от тях дори са чували, че той е замесен в мускулните и нервните клетки. Но ето калций полза за безсъние на дойде като изненада дори на научната общност.

"Въпреки, че сън - това е основна биологична функция, тя все още остава загадка за науката. Изучаване на основните механизми на съня, ние открихме, че REM сън зависи от работата на калциеви йони в клетките на мозъка, "- казва професор Хироки Уеда (Хироки Уеда) от Университета в Токио.

Прилагането на най-новите научни методи, компютърна симулация и експерименти върху животни, учените разбрали само на 7 гени, които определят продължителността на съня и са зависими от калций.

Сътрудник работа лекар Fumiyya Tatsuki (Fumiya Tatsuki) обяснява, че ролята на всеки от тези гени се потвърждава при мишки, и че с помощта на калциеви йони в състояние да регулират тяхната функция.

В допълнение биолозите са открили, че за всеки бозайник сън е необходимо да се използват специални йонни канали "запълни" определено количество калций в мозъчните неврони, както и да се събуди, че е необходимо да се "излее" обратно от клетките.

Въпреки че самите автори са далеч от практическото приложение на тези констатации, всички сме добре да се знае, че калцият служи жизнено важна функция в мозъка.

"В бъдеще, нашите констатации ще послужат за основа за редица лекарства и терапии. Редица невродегенеративни и психични заболявания, свързани с нарушения на съня, сън, така разбиране ще ви помогне по-добре да разбере тези болести, "- каза проф Уеда.

Подробности за новото изследване могат да бъдат намерени в списание Neuron.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден