GuruHealthInfo.com

Лятна ваканция: рискове за здравето туристи



Видео: Внимавайте, otpusk.Turfirmy.Zona увеличи opasnosti.Faktor riska.Taynye признаци

Лятото е в разгара си, така че много от нас, въпреки кризата, които отиват на почивка в екзотична страна.

За повечето туристи перфектната почивка слънцето се вижда, море и пясък.

Но преди да се опаковат си нещата, ние ви съветваме да прегледате риска за здравето в тропическите страни и да се помисли за необходимите мерки.

слънчеви изгаряния

Слънчево изгаряне - е най-често срещаният проблем на пътници. Провежда се в изследването на САЩ показа, че около 62% от туристите се слънчеви изгаряния по време на лятната ваканция.

Симптомите на слънчевото изгаряне са зачервяване, болка, подуване, а в някои случаи - мехури. Реакция на слънчевите лъчи зависи от вашия тип кожа и продължителността на излагане на слънце.

Това е болезнено и неприятно, но опасността от слънчево изгаряне се крие много по-дълбоко. Според фондацията САЩ кожата Рак, ако един човек е претърпял пет или повече слънчеви изгаряния за цял живот, рискът от меланома се удвои. Слънчевите лъчи са най-честият причинител на другите две nemelanomatoznyh рак на кожата - базално-клетъчен карцином (базално-клетъчен карцином) и плоскоклетъчен карцином. В допълнение, на слънцето ускорява стареенето на кожата и спомага за появата на бръчки.

Най-добрият начин да се предотврати увреждане на кожата по време на пътуване в горещ страна - е за покриване на тялото. Център за контрол на заболяванията и превенция препоръчва носенето на слънчеви очила, шапка с периферия, ризи с дълъг ръкав и дълги панталони вместо шорти така ни е възлюбил. Ако прекалено горещо, можете да носите тениска, но фланелките трябва да се избягват.

Накиснете на плажа - само след прилагане на съответния слънцезащитни тип кожа (CDC препоръчва SPF не по-малко от 15). Цялото тяло трябва да върви около 2 супени лъжици сметана, с слънцезащитни нанася 30 минути преди излагане на слънце и повторете процедурата на всеки 2 часа (ако плува, толкова по-често).

Skin Foundation Рак ни напомня, че между 10:00 и 16:00 часа, когато интензивността на слънчевата радиация е максимална, не остават на слънце в горещите страни. Ако следвате всички по-горе препоръки, рискът от рак на кожата може да бъде намалена значително.

горещия климат

Ако решите да отидете на юг, има и друга опасност - топлинен удар.

Mayo Clinic лекари казват, че тялото ни се нуждае от няколко седмици, за да се адаптира напълно към рязкото покачване на температурата на околната среда, но в повечето случаи напускат трае една седмица или две, и ние сме на първия ден след пристигането искате да се насладите на почивката си в пълен размер.

Топлинен удар - е сериозно състояние, при което тялото не е в състояние да се поддържа нормална температура. Невъзможността на нормалната терморегулация води до много сериозни последици.

Топлинен удар може да се прояви с рязко покачване на температурата (до 39-41S), виене на свят, гадене, главоболие, нарушение на съзнанието, а в някои случаи и топлинен удар жертва умре. Особено опасно е това състояние за деца, възрастни хора, за тези, които са с наднормено тегло и тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания.

За да се избегне топлинен удар, трябва да бъде в най-горещото време на сянка, или да го чакам на хладно място, особено ако сте на улицата не е добро. Физическата активност трябва да се ограничат сутрин и вечерни часове, когато навън не е горещо.

Американските експерти, се препоръчва да носят светлина широко облекло в светли тонове, което дава на тялото ни е нормално да се поти и да се охлади. Пиенето на големи количества течности (не алкохол!) За да се избегне обезводняване и за поддържане на нормална телесна температура.

Басейни с паразити

Много туристи, включително и най-малките, обичат да прекарват почивката си край басейна. Въпреки че е много забавно и бягство от непоносимата жега тропически, си струва да припомним някои от рисковете.

Един скорошен доклад от CDC установено, че през последните 20 години, сред туристите на почивка в тропическите страни, значително увеличи броя на паразитни инфекции, свързани с плуване в басейна. През 2011-2012, паразитите са причинили най-малко 1788 случаи на болестта, 95 американци, необходими хоспитализация, и един човек, лекарите не може да спаси.

Най-голямата заплаха за плувни ентусиасти е паразит Cryptosporidium, което представлява ½- инфекции, свързани с отдих вода. Причинява се от този паразит заболяване криптоспоридиоза смъртоносно опасен за хората с отслабена имунна система.

Криптоспори може да се прояви с диария, болки в корема, гадене, повръщане, обезводняване, загуба на тегло и висока температура.

Вашият басейн хлорирана? Няма значение, защото Cryptosporidium е устойчив на хлор. Паразитът е в състояние да живее 10 дни, дори в басейни, които поддържат правилното чист.

Но кой е отговорен за появата на тези организми в плувни басейни? Ние сме туристи. Туристи с диария, които продължават да използват обществените басейни, могат да бъдат източник на инфекция и да го предадат на десетки други туристи, включително и техните роднини.

През 2009 г. CDC проведе проучване в Съединените щати, и е установено, че 1 от 5 американски басейни съдържат следи от урина. Хората, които не се колебаят да уринира в обществени басейни, може да се разпространява на други инфекции, а не по-малко сериозно, отколкото криптоспоридиоза.

сигурен, че басейнът на вашия чужбина ситуация имот по-добре ли сте?

Въпреки, че не е възможно да се застраховат срещу всички, експертите препоръчват да се следват някои основни правила при използване на обществен басейн.

Те ще ви помогнат най-малко не се превърне в източник на инфекция за децата си, които плуват в едно и също място:
  • Не zalazte във водата, ако имате диария
  • Вземете душ преди плувен басейн
  • Опитайте се да не поглъщат водата
  • Не пикая в басейна!

Видео: Туристите на свой собствен риск пътува до Червено море

Непознати храни и напитки

Разбира се, в екзотични страни е изкушаващо да се опитат местната кухня. Но се пригответе за факта, че рязката промяна в диетата тялото ви ще приеме без ентусиазъм.

Резултати от анкетата Rx за Travel здравеопазването показват, че 12% от американските туристи докато са на почивка в чужбина са претърпели хранително отравяне. Това не само изчерпва човешкото тяло, но понякога разваля цялата ваканция, дни без отдаване под наем на пациента да напуснат стаята.

Администрация на Американската агенция за храните и лекарствата (FDA) препоръчва да не се пие чешмяна вода в развиващите се страни, тъй като там водата често е замърсена от паразити и бактерии, които могат да доведат до сериозно заболяване, до холера и коремен тиф.

Вместо това, се пие бутилирана вода, но дори и тогава трябва да се уверите, че неговата херметичност не е счупена. По-малко предпочитани, но приемлив начин е да се използва специален таблетки хлор или йод за дезинфекция на вода.

Избягвайте пресни плодове и зеленчуци, освен ако вие притежавате тях не са измити и почистени. В повечето случаи те се промиват с течаща вода, които могат да бъдат заразени.

Бъдете изключително внимателни при избора на миди и рибни продукти. Според CDC, повече от 50000 американски туристи се разболяват в резултат на екзотични морски дарове годишно.

Месо и птици трябва да бъде добре термично обработена. Избягвайте месото, че дори и за няколко часа, лежащи на борсата без фризер - в горещ климат се развиват някакви бактерии в хранителна среда е много по-бързо.

Jetlag

Пътуване до далечни земи може да свали си денонощен ритъм, което ви уморен и разочарован за следващите няколко дни. Националната фондация на САЩ Sleep съветва туристи избират полети, които напускат рано вечерта и пристигат на място преди 10 часа местно време. Това ще помогне на тялото ви по-лесно да свикне с разликата.

местна валута

Да, това е риск за здравето. На всеки законопроект и монета, която е в обращение, има милиони бактерии необичайно за нас. В Египет, например, на местната валута - това е добре известен източник на "Фараона отмъщение", потенциално фатално чревна инфекция. Така че миете ръцете си след работа с пари в чужбина и да запази за себе си гел дезинфектант ръка.

ухапвания от насекоми

В зависимост от мястото за почивка, е сериозен проблем за вас може да е на комарите, оси, дървеници и други неприятни насекоми. Някои от тях носят опасни заболявания, други са просто болезнен захапка. Във всеки случай, мисля, че по-рано за репелентите и идва с удобен затворено облекло в случай на обиколка на влажни места.

И имаш всички ваксинации?

необходимостта от ваксиниране зависи от страната, в която отивате. Националните здравни власти със сигурност имат някои препоръки за ваксинация на туристи - Говорете с Вашия лекар за ваксинации.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com