28-Дневна програма за детоксикация

Ако вътрешните органи дълго обременени от неправилното хранене и лошото питеен режим, тяхната активност се забавя. Инхибиране на метаболизъм случи, поради което е налице увеличение в подкожната мазнина, а дори и затлъстяване. Замърсяване на тялото, причинени от замърсяване на въздуха, използването на неподходящи или неправилно приготвена храна, отпадъци, които се образуват в резултат на метаболитни процеси. Токсините се намали енергийната ни - и защото ние се чувстваме уморени и слаби.

Почистете замърсения въздух можем бавно - и само като резултат от колективни усилия. Но за себе си, ние може да реши да не се използва месо, птици и риби, които са замърсени с хормони и пестициди. Ако все още не могат да се откажат от месото, изберете месо от животни, метод свободно отглеждане на съдържание. Такива животни едва ли може да се хранят храна, обогатена с хормони на растежа. Същото е и с плодове и зеленчуци. Ако можете, зареден с органични продукти. Много токсини в безалкохолни напитки. Limit алкохол и напитки, които съдържат кофеин и въглероден двуокис, се отстраняват от калций тялото, много желания минерал. Това е особено важно за жените, които, които са на диета кола напитки, затлъстяване, остеопороза и кариес а. Пийте минерална вода - това е най-добрият. Консервирани и пушени продукти съдържат големи количества нитрати. Високото съдържание на токсини в козметиката. Избира тези, които съдържат предимно натриев сулфат (натриев сулфат). Само си представете колко е голяма повърхността на тялото ви да замърсят токсини само в конвенционалната измиване, следвани от триене на кожата кремове, които съдържат споменатите натриев сулфат. Това важи и за перилни и миещи средства. Не е изненадващо, през последните години, нашата линейка алергология и имунология "напукване по шевовете". Аз не исках да те накара да се върна в дните на нашите баби. Просто искам да ви напомня, че вашето здраве - във вашите ръце и зависи от вашите решения.

Ето защо, намирам време за съзнанието за детоксикация на организма - и ще му помогне да се справят с посочените по-горе заплахи от нашия високотехнологичен свят.

По време на детоксикация почиства кръвта, черния дроб, бъбреците и пикочния цялата отделителната система, на червата, лимфната система, на кожата, на дихателната система.

Прочистване на черния дроб, в допълнение към промяна в сила е необходимо да се поддържа пиене на чай от магарешки бодил. Това премахва депозити на продукти от разпадане и почиства черния дроб, подобрява способността си да се отстранят вредните вещества от организма. Черният дроб започва да работи активно 1:00-3:00. Ако не спи по това време, се препоръчва да не се натоварва тялото, като алкохолни напитки и хранителни трудно да смели храната.

Детоксикация на бъбреците и пикочния тракт предвижда режим за пиене и, например, използването на чесън в храната и диета. Тези органи са пречистени, изработен предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците и пясъка, както и възпаление и най-важното, - засилено отделяне на вредни вещества от повишена секреция на урина.

Пикочният мехур е по-вероятно ще активизира работата си от 15:00 до 17:00 часа. В случай на проблеми с пикочния мехур, е по това време е подходящо да се пие чай от обичайните магданоза. Бъбреците работят на пълни обороти между 17:00 и 19:00 ч. По това време, не приемайте никакви вредни вещества, а ако упражнява активно, да се увеличи приема на течности, за да се избегне ненужно натоварване на бъбреците.

червата детоксикация допринася за фибри в храната и пиенето на режим. Тънките черва с помощта на стомашен сок и жлъчка завършва усвояването на всички хранителни вещества, но тъй като не се усвоява хранителните остатъци преминават в дебелото черво. Най-високата активност на тънките черва фаза - от 13:00 до 15:00.

В дебелото черво, е доминиран от процеси храни, абсорбира витамини и аминокиселини, които са произведени от бактерии от червата кухина. Пикът на своята дейност 5:00-7:00 часа сутринта, точно това - най-доброто време за стола. Ако следвате програмата си за детоксикация - тя ще се нормализира и проблеми с един стол.

Детоксикация на дихателните благоприятства отстраняването на диета мляко и вещества, които насърчават пълнене тяло храчки и слуз. Изчиства белите дробове, започват активно да се отървете от храчки и укрепва имунната система на дихателната система. Най-активно работи светлината 3:00-5:00 часа сутринта. По това време, най-често се събуди с астма, пушачи, хора с настинки и заболявания на бронхите. Именно тези хора е особено необходимо детоксикация.

кожата детоксикация насърчава питейна режим. Токсините се освобождават и се отстраняват от организма с урината, изпражненията, а чрез най-големият орган - кожата. В допълнение към почистване на кожата възниква и пречистване на подкожната тъкан, състоянието на кожата се подобри, подобрява екзема и естествено акне. Увеличете количеството консумирана вода - и да се подобри състоянието на кожата.

Видео: Jillian Майкълс 30 Day Shred: Ниво 1

Детоксикация на лимфната система. Ако имате проблем с намален имунен отговор, а вие искате да увеличите извличане на токсините от лимфните канали и старателно ги почисти - да започне да детоксикация. Резултатът е повишен приток на нови жизненост и енергия.

Какво се случва в съответствие с моя 28-дневна програма за детоксикация?

През първата седмица, поради нарастването на потреблението на вода, фибри и зеленчуци с слабителен ефект, могат да се появят проблеми с диария. Не се притеснявайте, всичко това в крайна сметка се установява.

Цвекло цвят изпражнения и урина червено. Не се притеснявайте, това явление ще мине с времето.

Неутрализира чрез окисление на вътрешната среда, възстановяване на физическото и психическото равновесие и физическа и психическа енергия, тялото получава необходимите хранителни вещества.

Организмът се изчиства на отпадъци, токсини и метаболити предишния електроенергийната система.

Тъй като няма ограничение в количеството на консумираната храна, няма страх и страх от глада и неговите ефекти: главоболие, нервност, раздразнителност, намалена захар и т.н.

Във връзка с новия състав на храна, постепенно загубих жаден за сладкиши, тя изчезва честото усещане за глад, който е придружен от слабост. Не е необходимо, след основните хранения. (Дори, ако имаше такива случаи, ние в крайна сметка се разбра, че клиентът се яде малки порции, защото аз не вярвам, че по-препоръчителни храни, за да се хранят, толкова по-бързо и по-ефективно да се отървете от мазнините в тялото).

Ефектът на храната, изразено в комбинация от намаляване на обема и теглото, това се усеща дори когато заседнал работа.

Храната в програмата ми детоксикация ускорява обмяната на веществата, тъй като съдържа съставки за лечение на организма, което извлича енергия от подкожната мастна тъкан. Постоянно консумацията на тези храни кара тялото да редовно "назаем" на енергийните запаси. - Поради високото съдържание на ненаситени мастни киселини елиминира "йо-йо" и постоянни проблеми с варианти на тегло.

Потиснати жаден за сладкиши, тя също така помага на хората с диабет тип II.

Много е важно да се помни следното: ако не се промени "Въведение", няма да се промени и "заключение". Това означава, че не можем да очакваме положителни промени, ако не се промени коренно мнението си за системата за снабдяване с храна и начин на живот.

Ако решите моя 28-дневна диета, моля, направете всичко по силите си по график. Заредете до максималното насищане. Ако сте гладни между основните хранения, да вземе в вечеря орехи и стафиди. Това е пълноправен хранене. Не се притеснявайте за енергията от захар и мазнини храни, консумирани. Насладете се на плодовете, които съответстват на кръвна група (вж. В следващия раздел на книгата). Чудните сокове и пресни плодове.

Ако сте гладни между обяд и вечеря, можете да се поглезите, например, бял bioyoghurt с орехи и мед. Или приготви салата от пресни зеленчуци, които съответстват на кръвната си група, или сокове от пресни зеленчуци.

Ефектът на "йо-йо" - колебанията на махалото, изпитвани от много хора на диета. Тегло първо се намалява с диети, а след това се увеличава след тяхното закриване.

Видео: Real Time - Азия. Етър 28 Октомври

Най-трудното, но най-важното - да направи първата крачка. Но с всяка стъпка, вие ще получите по-близо до очаквания резултат.

Всичките ми приятели (нека така да говорим за тях, защото от работата на комуникация сме станали приятели) по време на нашите срещи говорим за това как са сега съзнателно забележите, че хората купуват в супермаркетите, и си спомни с ужас как по подобен начин и те купил "мъртва храна" и го изяде. Тъй като това е много храна, както и на добри цени. Те разбрали, че парите, които сега те са да инвестира в една здравословна диета, с течение на времето, ще се спестят пари за закупуване на лекарства.

Погледнете за качество, и да му дадете предимство пред количеството. Резултатите ще дойдат много скоро. Слава Богу!

Възможни проблеми, които могат да се получат

Както споменах, моята храна - това не е диета. 28 дни - мост от нормалното енергийно захранване към електрическата мрежа, която искате да създадете свой собствен индивидуален стил на здравословен начин на живот, за да се предотврати болести на цивилизацията и затлъстяването.

Това е процес. Моля, бъдете търпеливи. Резултатът ще достигне до всички, но индивидуално, в зависимост от хранителен дефицит в тялото му.

Моля, спазвайте питейна режим, - това е също толкова важно, колкото храната. Ако тялото не дава възможност за отстраняване на отпадъците, ще имате проблеми със запек, задържане на вода, високо кръвно налягане, но няма да отслабнете и най-важното, - силата на звука. Знаете ли, че един килограм мазнини по обем е 5 пъти повече от един килограм мускулна маса? Затова хората с различни небалансираното хранене бързо да отслабнете. И след края на диетата и възстановяването на нормалното система женска енергия стават все по-затлъстели и в насипно състояние. Те губят точно мускулите, които не са възстановени и тегло, които са се върнали, създадени съраунд мазнини. Ефектът на "йо-йо" нямаше да съществува, ако хората не се върнете към предишното неправилни хранителни навици.

Предложената система има силата и диагностичен ефект. Временно може да се появи с отслабени органи проблеми (болки в жлъчния мехур, подуване на корема, главоболие, диария, запек). Всичко това ще се проведе. Спазвайте системата за захранване и по-специално за пиене режим.

Например, подуване показва липса на чревната флора. Необходимо е да се попълни доставката на лактобацили. Болка в жлъчния мехур - недостатъчно режим за пиене, много стрес и гняв, и други подобни.

майки кърмачки Трябва да знаете, че подуване на корема на детето може да се случи, ако не разполагате с баланс на чревната флора. Ако можете да го направите по време на бременност се коригира, и ще се хранят правилно по време на кърмене, бебето няма да имате проблеми с подуване на корема.

За бременни и кърмещи жени! Не се страхувайте от храната ми програма. Ако истината е, че токсините се в мляко, как, според вас, би било нашето население, които използват обикновена храна? Вашето тяло - е фабрика за производство на мляко с високо качество. Млякото получава само 1% от своята диета, почивка на тялото ви произвежда от собствените си резерви. Поради това е важно, че сте мислил за това преди да забременеете. Ако тялото ви ще има адекватно снабдяване с хранителни вещества, витамини и минерали, ще имате здраво бебе.

Поискайте да ви в заключение: промяна на системата на храна, ако решите, че се нуждаят от нея. Направи го веднъж завинаги - и след това завинаги промени към по-добро здравето си и естетически проблеми изчезват.

Хранително-вкусова промишленост на тялото

Не е нужно продукти и хапчета за отслабване, които обещават да се отървете от мазнините и получаване на добра фигура - не го вярвам! Бързо и само за кратък период от време, те могат да ви лишат от водата, която ще се отрази на загуба на тегло. И тогава идва ефекта на "йо-йо".

Трябва да се научите как да се хранят и разнообразна, и изберете подходящата "горивото" за правото на вашия "двигател". Хранителните вещества, които са в кръвта, "изгаря" чрез реакцията с кислород. Производството на топлинна енергия ни дава необходимата енергия за цял живот.

С това искам да кажа, че всяко пекарна, която ни дава енергия за цялата сутрин, както и 90% се застъпва от биологично активни хранителни добавки и полуготови продукти, няма да ни позволи, например, желязо. И колкото повече имаме желязо в диетата - на повече червени кръвни клетки. Колкото повече кръвни клетки - толкова по-хемоглобин. И ако по-хемоглобин - повече кислород се извършва от тялото. Колкото повече кислород - за по-ефективно изгаряне на мазнините.

Видео: Новините REN TV 28.10.2016 Днес Последни новини пресата онлайн днес 10.28.16

Пример за това е народите, живеещи в планините. Има разредения въздух, така че тялото е принуден да се произвеждат повече хемоглобин. Местните жители тънки и активни дори и в напреднала възраст. Те ядат умерено, но това не означава, че храната им е дефектен. Има разнообразен хранителен режим - не означава да има на масата всеки ден, разнообразна закуска, обяд и вечеря, и е - да има пълен хранене, който е богат на хранителни вещества и ензими. И в напреднала възраст планинци работи активно, не са подложени на стрес, да си жив живот и животът се възприема като чудо. И с течение на времето, обобщавайки, те пазят много мили спомени.

Нашата цивилизация живее в по-бързи темпове. Хората искат да правят пари бързо и лесно да ги управляват, да се забавляват, сред които (извинете за откровеността) - и лакомия, сякаш единственото нещо, което е основната мисия на живота си. И четиридесет години живот, който те подкрепя, за съжаление, с помощта на лекарства, които трябва да бъдат взети, за да се гарантира, че в "падането" на живота си време да мисля за това колко те са били с опит в резултат на заболяването.

Знам, че експерти привлече вниманието ми към околната среда и голям брой свободни радикали, които влизат в тялото ни с повишена консумация на кислород, което води до унищожаване на клетки и различни болести на цивилизацията, включително стареенето. Въпреки това, разглеждането на моя 28-дневна програма, те не могат да не забележи, че тя съдържа високо съдържание на протеини, въглехидрати и антиоксиданти (антиоксиданти улавят свободните радикали и предотвратяват спонтанно окисляване на храната). Затова, ако искате да сте здрави и активни старост, опитайте да изберете подходящия силата да балансират всички заплахи, които са причинени от неблагоприятна среда. Въоръжете се с търпение и дисциплина, както и, повярвайте ми, резултатът ще се появи и ще бъдете приятно изненадани от това колко малко усилие, което трябва да похарчите за него.

Малка например.

Сместа на витамини С, Е, А и бета-каротин, е един от основните източници на антиоксиданти. Вижте какво е закуската на първа и втора седмица на моя 28-дневна детоксикация.

В пълно съответствие с програмата, и по-нататъшни корекции в съответствие с "светофар", клиентите отбелязват подобрение в здравословното състояние на тези знаци:

Видео: 10-дневен безплатен програма Рейки Обучение

• нормализирана холестерол;
• нормализират нивата на кръвната захар;
• нормализирано кръвно налягане;
• облекчаване на симптомите на пациенти с болест на Крон, те се върнаха към нормалния хемоглобин (тези пациенти са силно супероксид, и моята диета регулира рН в организма към алкален състояние и излекувани възпалителният процес не се случва всяка загуба на червените кръвни клетки);
• облекчи симптомите на панкреатит;
• подобрява функцията на щитовидната жлеза (меню съдържа йод и цинк в органична форма);
• забележими фадинг прояви на кожни заболявания;
• намалява подуване и болка в долните крайници;
• постепенно намаляване на симптомите на ПМС изчезват болки в първия ден от менструалния цикъл;
• отслабва менопауза проблеми;
• подобрява кожата, косата и ноктите;
• защото на енергийните разходи, които отиват за смилането на храната, има бърза загуба на тегло;
• В краткосрочен план облекло Размер Всяка стая намалява с две, тя е единна загуба на мазнини в тялото.

Пийте много вода. Мислете за растенията, което не е достатъчно влага. Те просто изсъхват. Само си представете си вътрешна среда и органите, отговорни за поддържането на живота. И те са, ако не им се даде достатъчно влага, и постепенно "пресъхват". Претоварва бъбреците са оформени камъни в жлъчката, щамове на сърцето, кръвта става по-дебел и едва осигурява периферията на тялото;

Хората се чувстват по-уморени, те нямат жизнеността, те бързо да остарее, те се появяват така наречените болести на цивилизацията. Ако имате високо качество на храните, но забрави за режим за пиене, животът ще ви напомни на леторастите от растения, които, макар и засадени в почви, богати на хранителни вещества, но се поливат редовно.

Излишните килограми могат да бъдат преодолени, ако ще да контролира страстта си за храна, но това не е ли ...

Ето защо, аз продължавам да гърбиците за вас, така че всичко, което съм бил дълъг и здравословен живот, изпълнен с енергия, тъй като, както се казва в една от шегите "След четиридесет или може да получи втори дъх, инфаркт, или първата".

И това зависи само от вас.