GuruHealthInfo.com

Медитация за жени, преживели рак на гърдата



Видео: рак на гърдата, множествена склероза - безплатен Healing сесии онлайн Николай Пейчев -.24.09.2015

Предишни изследвания са показали, че курсове по медитация, за да помогнат в борбата стреса и умората при пациенти, които са лекувани за рак на гърдата.

Сега учените твърдят, че медитацията и участие в групи за подкрепа от полза, дори и на клетъчно ниво.

Екип от изследователи от Университета на Калгари, Том Бейкър онкологичен център и здравни служби в Алберта (Канада) установи, че медитацията и щадящо хатха йога, както и участие в групи за подпомагане на болни от рак, допринасят за защитата на теломерите в клетки.

Теломерите са крайните структури на хромозомите, които предпазват ДНК от увреждане и мутации. Съкращаване на теломерите се свързва с клетъчно стареене и риска от заболявания, такива като рак. Колкото по-дълго на теломерите, толкова по-добре здравето на клетките и по-висока продължителност на живота на организма.

"Ние вече знаем, че психологически интервенции като медитация, упражнения, спомагат за подобряване на психичното здраве. Но сега ние имаме доказателства, че тези действия влияят върху нашата биология, "- казва изследователят Линда Карлсон (Линда Карлсон) от Катедрата по психология ресурси Том Бейкър онкологичен център.

За да се постигнат тези резултати, Карлсон и нейните колеги, наети група от 271 жени, които са оцелели от рак на гърдата. Средната възраст на участниците е 55 години. Всички от тях са лекувани в продължение на най-малко 3 месеца преди изследването и продължи да показва силен емоционален стрес. Прочетете повече за резултатите от работата може да се намери в списание Cancer.

Някои жени са включени в групата, която се занимава с медитация в продължение на 90 минути на ден, както и Хатха Йога веднъж седмично в продължение на 8 седмици. В допълнение, тези участници бяха помолени да нататъшно практикуване хатха йога и медитация в продължение на 45 минути на ден.

Друга част от жените са били включени в група за подкрепа за пациенти, които са оцелели от рак. Те са ангажирани в група от 90 минути на ден, веднъж седмично в продължение на 12 седмици. По време на уроците, те обсъждат своите чувства и притеснения с други пациенти и психолог.

В контролната група са били взети на останалата част от участниците (18), което е едва преминали 6-часов курс по управление на стреса (стандартно лечение).

За сравнение дължината на теломерите в всички участници взеха кръвни проби преди и след курса.

"Голям откритие"

От 271 жени, които участвали в изследването, 88 присъстваха всички необходими класове в продължение на 3 месеца от проучването. Учените са потвърдили, че жените, които се занимават с медитация, хатха йога и да присъстват на група за подкрепа са имали по-голяма дължина на теломерите в сравнение с контролната група.

Според авторите, това проучване "ясно показва влиянието на психологически интервенции върху дължината на теломерите в хората, които са оцелели от рак." Ние говорим за упражнения за намаляване на стреса, емоционално изразяване и медитация.

В своите коментари Карлсън пише: "Бяхме изненадани от факта, че в продължение на 3-месечния период са били в състояние да видите разликата в дължината на теломерите. Необходими са допълнителни проучвания, за да направи оценка на ползите от такова обучение за здраве, но във всеки случай е изумително откритие. "

Един от участниците в проучването Дийн Давид (Deanne Дейвид), който е кредитирана с първата група, се казва, че участието в програмата променило живота й: "Мисля, че хората, които са принудени да се борят рака, и ползите, както и повече ще научите в тези програми, както и да могат да общуват с хора, които са преминали през едно и също нещо. "

ограничения на изследването

Екипът изтъква, че работата им не може да се докаже и дългосрочно въздействие на психологическа интервенция върху дължината на теломерите. Това трябва да стане в следващите, по надлъжните проучвания.

Те признават, че контролната група е твърде малък - само на 18 пациенти. По този начин, резултатите от теста може да не са достатъчно точни.

Освен това, има възможност, че различните подвидове на рак имат различни ефекти върху дължината на теломерите, но информация за подвидове на рак на изследователите не събират. Те пишат: "В дължина на теломерите може да повлияе на химиотерапия и други лечения на рак."

Edition Medical News Днес наскоро разказва за интересно откриване на служителите в Университета на Калифорния в Лос Анджелис. Те открили, че практикуването на тай чи помощ, за да се намали хронично възпаление при пациенти след рак на гърдата, безсъние.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com