Разтягане на мускулите на болката в рамото обратно. Болка при пускането на палто

Видео: Как се лекува Рамо

Съдържание

Видео: Как се лекува Рамо
Проблем: болка в рамото, когато оборудвана палта
Проблем: Болката в рамото си по време на люлеещия се лост (фигура 60).
Проблем: "насинена" рамо

Проблем: болка в рамото, когато оборудвана палта

Един от най-честите виновници за болки в рамото е infraspinatus мускулен спазъм.

В такива случаи, пациентите се оплакват от болка дълбоко в рамото отпред, срещащи се в ключалката сутиен, пускането му дреха, риза, палто, когато се опитате да получите нещо от задния джоб на панталона, и т.н., това е, във всички случаи, когато засегнатата ръка Започва ръка зад гърба му.

Фиг. болка 58. Рисуване

Понякога болката се разпространява по външната повърхност на рамото и ръката, достигайки в някои случаи до пръстите на ръцете, а понякога и до горната част на врата и Субокципиталните региона.

С разгрома на infraspinatus мускулни спортистите се оплакват, че не е болка не им позволява да упражняват, като тенисисти заради болки в рамото, не могат да изпълняват отскока, борци - хвърлят скиори - тръгвам си с пръчки.

С достатъчно болка сила нарушава съня, пациентът не може да спи на засегнатата страна. В допълнение, търсенето на удобна позиция за ръце понякога се проточи в продължение на цялата нощ. Понякога пациентите дори трябваше да спят седнали, защото в това положение болката притъпени значително.

Infraspinatus мускулен спазъм ограничава значително мобилността на раменната става. Когато болезнено напрежение на мускулите на пациента не може да получи обратна ухото, ръководителят на ръката на пациента зад главата си. Болката ограничава движението, свързани с институцията на ръцете си зад гърба му.

Основната функция на infraspinatus мускула - завъртете горната част на ръката навън. Тя също така притежава фугата в правилната позиция на раменната главата при повдигане на ръцете нагоре участва в олово ръка.

Предизвиква спазъм:
- рязко свиване на мускула с един удар в бокса, карате, ви удари топката в tennise- когато хвърлят в борбата с лицеви опори върху brusyah- когато се опитват да се увеличи рязко от стола си, опирайки се на ръцете;
- спазъм може да бъде причинена от претоварване на мускулите по време на миене на прозорци, почистване с шкурка голям poverhnostey- мускулната умора при ходене на ски;
- остеохондроза и деформиране артроза на раменната става.

Как да намерите най-засегнатите мускули. За съжаление, infraspinatus мускулен спазъм на мястото на болката не съвпада с местоположението му. Ето защо, когато болезнени напрежение райони ще имат някаква работа за вършене.

Търсене става най-добре в седнало положение, ръката на пациента се намира в предната част на здрави хип. Опитайте се да се покрие със здравата си ръка пред и да получите ръцете си зона рамо. Внимателно се палпира цялата площ на острието. Можете да намерите някои болестни области, от които болката може да се преместват в различни части на рамото и ръката. Всички намерени вторични нежни точки във всеки един момент може да се превърне в основна "

Ето защо, когато с помощта на стрии infraspinatus мускули, контролирани от степента на болка на всички сайтове, за да завършите изчезване.

В някои случаи за откриване на болезнени области, необходими за упражняване значителни усилия при натискането на пръстите.

Удължение (фиг. 59) се извършва в податливи позиция. Ръката на засегнатата страна се поставя (растителен) в задната част, така че лакът обесването, под действието на теглото ръце налакътници капки, което води до завъртане на рамото към вътрешността.

Фиг. 59. Разтягане на infraspinatus мускула

Това допринася за напрежението в мускулите на infraspinatus. сила на опън се регулира чрез завъртане на торса. При завъртане на здравословен страна сила на опън се увеличава, при включване на болните - отслабване. Продължителността на стречинг за 5-10 мин., Няколко пъти на ден.

Превантивни мерки:
- затопли, в мускула humeroscapular зона преди предстоящите спортни дейности;
- Избягвайте резки движения на ръка при ставане от стол или от масата;
- Да се избягва продължителен труд и спорт, които допринасят за претоварване на мускулите infraspinatus;
- организира прекъсвания;
- използване стречинг техники infraspinatus мускулите по време на почивките;
- време за извършване на лечение на остеоартрит, както и деформиране артроза на раменната става.

Проблем: Болката в рамото си по време на люлеещия се лост (фигура 60).

Тази болка е да се отбележи в играта на волейбол, тенис, бадминтон, значително ограничаване на люлка.

Фиг. болка 60. Рисуване

Появявайки се в задната част на рамото, това пречи на право за извършване силно и вата. Рязко засилване в края на люлката, болката може да се разпространи и posteroexternal verhnenaruzhnogo повърхност на рамото. Тази болка е значително ограничава възхода на ръцете над главата, се усилва при извършване или задържане на тежки предмети.

Това може да се случи с дългосрочно управление на тежкотоварни превозни средства, без хидравличен усилвател на волана. На почивка, дискомфорта изразява не толкова много. Появата на болка, свързана с спазъм на Терес основен мускул.

Основната функция на големия кръгъл мускул - рамото обърнат навътре, да го доведе до тялото и намаляване на повдигнат ръката.

Предизвиква спазъм:
- дългосрочни, хронични мускули претоварване работа, свързана със задържането и провеждането на тежки предмети;
- силна мускулна контракция неудобно, когато вата ръка;
- остеохондроза на шийните-гръбнака на гръдния кош.

Как да намерите най-засегнатите мускули. Палпация на засегнатите мускули, за да представят по-добре, седнал на един стол. Сложете ръка на пациента на масата пред него. Това ще доведе до напрежение леко мускулите и да се улесни намирането на болезнени и напрегнати зони.

Хванете се отпред със здравата си ръка, така че пръстите са разположени от външната страна на долния ръб нож и внимателно се палпира мускула. Засегнатите мускулите се усещат, когато притисна я към гърдите. Намирането на най-болезнените области обикновено е ясна.

Удължение (фиг. 61). Лежейки по гръб, вдигнете ръката си върху засегнатата страна нагоре, свита в лакътя.

Фиг. 61. разтягане на Терес основен мускулни

Другата му ръка хваща ръката й пред и помага предотврати главата си и да се отстрани. Четка болки в ръката лежи на леглото. сила на опън се регулира чрез завъртане на лакътя в главата от добра ръка.

Продължителност 10 минути разтягане.

Превантивни мерки:
- избягва действия, които да доведат до претоварване Терес голяма мускулна: дълго шофиране без усилвател на волана, както и носенето на тежки предмети. В такива случаи, не забравяйте да се организира прекъсвания;
.. - преди предстоящите срещи от тенис, волейбол, бадминтон и др съвестно изпълнява загрявката, особено за мускулите humeroscapular площ;

- използване на стречинг техники Терес основен мускул в случаи на умора и стрес;
- навременно лечение остеохондроза.

Проблем: "насинена" рамо

В този случай, дискомфорт в рамото напомня нараняване. Като правило, сериозни ограничения за мобилност не възникват, но болката се влошават при всяко движение на ръката, свързано с неговото покачване. Например, повдигане или провеждане на тежък предмет, бутални пръти, ски, боядисване на стени и т.н.

Фиг. болка 62. Рисуване

Това е особено болезнени повдигащи рамена над нивото на врата. Убедително обяснение на тази болка е спазъм на делтовидния мускул.

Основната функция на делтовидния мускул се свързва с отклоняващата оръжие до 70 °.

Намаляване на предната третина на повдигната ръка дърпа напред, превръщайки рамо в.

Акроним средната третина отклонява рамо до хоризонталната равнина.

Намаляване на задната трета вдигна ръка надолу, дърпа рамото му, превръщайки го навън.

Предизвиква спазъм:
- удар в рамото, като топка за тенис, на борда по време на работа на строителен обект, с влиянието на изстрела, с раменни травми в битка;
- мускулна треска при повдигането и продължително задържане на тежки предмети на ниво рамо;

- претоварване на мускулите, свързани с повторен вдигане и спускане на ръката, като например ски състезание с много километри, боядисване на стени и др.;
- рязко свиване на мускулите, когато силовите упражнения - изстискване пръчки, лицеви опори, или табла и др.;

- мускулни инжекции в областта на рамото;
- артроза на раменната става;
- остеохондроза на шийните-гръбнака на гръдния кош.

Как да намерите най-засегнатите мускули. Откриване на болезнени уплътнителните региони в делтоидния мускул обикновено е ясна. болка зона съответства местоположение спазъм порции. Палпация прекарвам голяма ръка, седнал на масата. ръката на пациента свободно на масата и се отпусна.

Усети пръстите болезнена мускулна ролката и се притиска на мястото на максимална болка и печати, ти се обадя типичния болката от травма на рамото.

Разтягане се извършва в две положения в зависимост от позицията спазъм части.

Наредба № 1: за пред делтоидния мускул (Фиг. 63 А).

Фиг. 63. Цедено делтоидния: а - позиция № 1 б - позиция № 2

Легнете по здравословния страна, поставяйки възглавница под главата му, а другата - след себе си. Тя ще служи като спирка за ръцете.

Принизяването ръката си назад и настрани, натопи я в леглото, почива си до лактите и ръцете в края на възглавница. Ръката се превръща навътре. Опън сила се регулира чрез завъртане на тялото на възглавницата.

Наредба № 2: към задната част на делтовидния мускул (фиг. 63 б).

На гърба, ръката на пациента се възползва от добър рамото, така че коляното е била насочена към тавана, и добра ръка хванете лакътя на засегнатата страна.

сила на опън се ръководи от подхода на лакътя на пациента към здравословен рамо.

Продължителност разтягане 10-15 минути.

Превантивни мерки:
- използвайте загрявката преди предстоящия заетостта и работата, стимулира активността на делтоидния мускул;
- Да се избягва прекомерната стрес по време на работа и спортни дейности;
- за облекчаване на напрежението, използвайте samorastyazhenie;
- да организира своевременно прекъсвания;
- само при необходимост инжекции използване за лечение.

Рискът от спазъм, ще бъдат значително намалени, ако:
1), за да се проведе в инжекционна област, която е безболезнена палпация;
2) в състава е разтвор се прилага лекарство или друг анестетик прокаин;
3) след инжектирането да държи samorastyazhenie.

AV Leontyev

Споделяне в социалните мрежи:

сроден