Козметика

Извършване на 5 минути. Масло при поискване.
1. Това е един и същ начин на целия гръден кош promassiruyte kletku.Provodite пръстите при стриктно спазване на контурите на долните ребра.

2. Bend ръката си в лакътя, сякаш за да се запази perevyazi.Bolshim пръст и натиснете здраво да promassiruyte rukisnachala меките тъкани от вътрешната страна, а след това да се окаже, и prodelayteto същото отвън.

3. Продължете да масажирате отстрани, докато loktya.Zatem - външни и вътрешни страни. Promassiruyte myshtsyvokrug лакът.

4. Изберете горната част на ръката, все още стискайки myshtsypaltsami, опитвайки се да вземете в задната част на ръката. Смятате prietom залепване дълбоко меките тъкани. Намачкайте с vnutrenneystorony ръка. Старателно се месят добре и раменна става, пръст rabotayabolshim и енергичен със силен натиск.

5. път лечение на цялата ръка от рамото до zapyastyai. Обърнете специално внимание на гърба на verhneychasti на ръцете. Тя насърчава по-добра циркулация на кръвта.

Повторете стъпки 1-5 за масаж на другата си ръка.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден