Козметика

Извършване на 5 минути. Масло при поискване.
1. Седнете върху петите. Поставете двете си ръце на стомаха й, odnupoverh друг. Отпуснете корема и се затопли ръцете си, представяйки си топлинните прониква.

2. Натиснете един дланта на другата, бавно progladtezhivot, движещи се в кръг по посока на часовниковата стрелка. Повторете три chetyreraza.

3. Макар че продължава да държи в дланта на ръката си, пръстите му по-ниска rukipromassiruyte целия корем в малки кръгови движения.

4. В съответствие с всички от същата обща посока на chasovoystrelke, вземете меките тъкани с пръсти и razminayte.Zatem повторете стъпка 1 с ръцете си под пъпа. Zakroyteglaza. Отпуснете се и ново изражение на топлината от rukpronikaet вътре в тялото и ви успокоява.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден