Козметика

Извършване на 5 минути. Масло при поискване.
Не забравяйте, че масаж на гърдите на жената, следователно не може tochnostivypolnyayte препоръки по-долу трябва да се избягват nanestivred тяхното здраве.

1. Седнете върху петите. Прикрепете към гърдите на гърлото три палеца, индексът, средата и пръстен. Преместването под klyuchitseypo към другите plechu- търкайте кожата с лек krugovymidvizheniyami. След това се върнете на пръстите до средата на гърдите и nemnogosmestite надолу. По този начин цялата горна promassiruyte chastgrudi.

2. Поставете лявата ръка на бедрото. Поставете пръстите си pravoyruki под лявата ръка, като по мишницата и гръден мускул на палеца promassiruytelevuyu в горната част на гърдите. Движение - от plechak гръдната кост. Повторете стъпки 1 и 2, в дясната част на гръдния кош.

3. Жените могат да масажират гърдите точно под vyshei на гърдата. При мъжете на гърдата масажира kletkapolnostyu. Rastopyrte пръстите на двете ръце и ги сложете perpendikulyarnotsentru гърдите. Slide оръжие около 1 см и naschupayteimi кухини между ребрата и след натискане и задържане takparu секунди. Продължи да прокара ръцете и пресата.

4. В същия този начин всички promassiruyte гърдите kletku.Provodite пръстите при стриктно спазване на контурите на долните ребра.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден