Козметика

Извършване на 10 минути.

1. Застанете с краката рамото ширината на раменете, коленете леко свити.

2. Бедните юмруци подслушване proyditesot главата до шията. Докосването не едновременно, и poocherednye.Zahvatyvaem цялата област, движейки се от предната част на задната golovyk.

3. Поставете пръстите на пространството между движение brovyami.Ravnomernymi започва да търка цялата poverhnostlba, от носа по веждите, а след това да се издигнем над ivyshe.

4. Разреждането на движенията на ръцете масажиране на носа и скулите scheki.Podborodok движения щипка масажиращи.

5. палеца и показалеца стиснете ушите, задръжте. След това, в кръгови движения promassiruyte яма, намираща се зад ухото.

6. Една ръка държи под брадичката. Друг ladonyulegko и бързо потупване на дъното, така че oposredovannomassiruya брадичка и долна челюст.

7. Отворете устата си широко и потупа бузите.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден