GuruHealthInfo.com

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания при жените (част 2)



Видео: експертно жури Гичев. Профилактика на сърдечно-съдови заболявания. част 2

Съдържание

Ан Торсън, известният американски кардиолог

Обръщаме ви покани на втората част на интервюто с д-р Ан Торсън, която ще продължи да се говори за профилактика на сърдечно-съдови заболявания при жените.

- Д-р Торсън, обратно към превенцията. Ако една жена има фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, например, тялото й произвежда много холестерол, дали ще бъде в състояние да повлияе на този риск, или това е съдба?

- Това не е съдба. Многобройни научни изследвания показват, че всичко, което можем, за да сведе до минимум риска от сърдечносъдови заболявания с помощта на набор от мерки, които включват наблюдение кръвно налягане, поддържане на здравословно тегло и кръвна захар, редовната физическа активност, като се избягват вредни навици (тютюнопушене). За понижаване на холестерола в някои случаи, да предпише понижаващи липидите лекарства. Всички събития в комплекса могат да намалят риска от 3-5 пъти, а това е много важно.

- За съжаление, милиони жени продължават да пушат. Някои гласове, той не може да го направи, а други не виждам смисъл. Помогнете ни да разберем защо пушенето е толкова опасно за корабите? Може би това ще им даде още един аргумент?

- Ние знаем, че на няколко механизма на вредното влияние на тютюнопушенето върху артериите. Едно от нещата, които засягат съдове и вътрешната облицовка да доведат до появата на утайките - е въглероден окис (СО) влиза в тялото, включително цигарения дим. Очевидно, съществува пряка токсичен ефект на въглероден окис на артериалната стена.

Освен това, учените вече знаят, че не съществува минимална безопасна доза от тютюн. Дори едно или две цигари може теоретично да увеличат съсирването на кръвта и да доведе до образуването на потенциално опасни кръвен съсирек. Тромб, което може да доведе до инфаркт или инсулт.

Тук имате две основателни причини да се откажат от цигарите, като възможно най-скоро.

- Разбираме, че при пациенти с диабет се препоръчва още по-трудно да се контролира холестерола и кръвното налягане параметри. Моля, разкажете ни за рисковете за жените, които страдат от диабет.

- Да, диабет почти удвоява риска от сърдечно-съдови инциденти при жените. Поради това, при такива пациенти, аз препоръчвам да се направи за предотвратяване на много повече. При жените, вероятно ще е по-силен рисков фактор, отколкото за по-силния пол. Винаги казвам на моите пациенти с диабет, така че те не забравяйте да наблюдава налягане и холестерола, да се упражнява, да се хранят рационално и често идват в болницата за преглед.

- Представете си една жена над 40, или дори до 50 години, тя да погледне себе си в огледалото и в отчаянието си казва: "Аз изглеждам ужасно, просто съм дебела!". Но след това той си спомня, старците и хвърля идеята да се работи върху тялото си. Вярно ли е, че в определена възраст не е твърде късно да се включат във фигурата?

- Не забравяйте, мили дами: никога не е твърде късно, за да се справят с тях! На всяка възраст, можете да започнете упражнения с умерена интензивност. Дори ако сте 50-60 години, тя все още е възможно да отидете на лекар, разглеждат и се говори за възможността за спорт. Останалата част - това е извинение.

Не забравяйте, че само на 60 минути умерена физическа активност на седмица ще бъде от полза за вашата сърдечно-съдовата система, да не говорим за по-амбициозни програми за обучение. Но, както във всеки друг случай, опитайте се да направите, без фанатизъм.

Възможно е да се ходи само по плажа - моля. Възможно е да отида до магазина пеш - можете да го използвате. Кажете на работата си отиде на 10 минути високо темпо, ходи това разстояние в сутрин и вечер, в резултат на което на 5 работни дни ще се натрупа 100 минути умерена физическа активност, вместо от 100 грама на излишните мазнини. Това е повече от препоръчителният минимум.

- Д-р Торсън, идваш всеки ден жени, които са готови да бъдат тествани и да получите съвет. Какво ви препоръчваме да ги, за да запазите здравето на сърцето и кръвоносните съдове, нека да обобщим?

- Първо, аз се опитвам да насърчават своите пациенти да бъдат проактивни. Казвам им, че ние не трябва да изчакате, докато проблемът ще се усети, както и необходимостта постоянно да следи тяхното здраве, за да се провери тяхната ефективност. Това означава, че направи нещо, а не да седне.

Вземете мониторинг на кръвното налягане. В една нормална систоличното кръвно трябва да бъде под 140 и диастоличното - долу 90. Зад тези данни е много лесно да се следват. Днес в аптеките прекрасни сфигмоманометри, които измерват налягането точно и удобно, сърдечния ритъм и дори откриват аномалии в сърдечния ритъм.

От друга страна, ако една жена пуши, аз й помогне да победи на навика. Ние се опитваме да се приближим медицинска консултация с психотерапевт, участвате в групи. Но най-важното, което е резултат.

На трето място, ако жената има диабет, аз да й обясни, че е важно постоянно наблюдение на холестерола, налягане, телесно тегло. Ние работим с ендокринолог и диетолог, за да й помогне да се намали риска.

Затова аз призовавам всички жени да се справят с подобни проблеми при лекар. Заедно, вие ще се справи с факта, че само ти никога няма да се реши. Вашето здраве - във вашите ръце!

В първата част на статията
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com