Списъкът на продуктите, които се подобри умствените способности

Научният екип реши да разберете какво се храни, може значително да повиши коефициента на интелигентност при хората.

След известно разследване, учените са направили списък на продуктите, които, според тях, има положителен ефект върху мозъчната дейност.

Фактът, че някои от продуктите, имат способността да активира неврони в човешкия мозък, които могат значително да подобрят скоростта на реакция, както и по-способни да се справят със сложни задачи, които изискват умствено усилие.

Трябва да се отбележи, че в списъка на изследователите се оказа не толкова голяма. В тази уникална списък, който, разбира се, трябва да има всеки човек, изследователите са включени четирите продукти.

И всеки от тях има такива невероятни свойства, като помощно средство при създаването на тялото на нервните клетки и значително увеличаване на тяхната дейност. В допълнение, тези продукти не са богати само в хранителни вещества за организма, но и съдържат големи количества микроелементи.

На първо място, изследователите определят морски риби.

Въпреки това, трябва да се уверите, че той е чист. В риба съдържа омега-3, която играе много важна роля в образуването на сивото вещество на човешкия мозък.

Второ място зае мляко и млечни продукти.

Млякото не е само положителен ефект върху процеса на запомняне, но и развива способността да се мисли логично. В допълнение, той носи огромни ползи за нервната система.

За бобови растения научен екип осигурено надеждно трето място.

Това се дължи на факта, че те са много богати на този строителен блок като протеин и съдържа необходимата мозъка витамин В и са източник на много хранителни вещества.

Четвъртото място бе заето от домати, защото те съдържат ликопен.

Това каротеноид пигмент помага на нервните клетки да се възстановят и да ги предпазва от повреди. Трябва също да се отбележи, че доматите, които са били изложени на висока температура лечение, само допълнително да допринесат за увеличаване на дадено вещество.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден