Тревожни симптоми при бременност

Тук ние ще ви покажем как да се справят с всички тези признаци и симптоми, които могат да бъдат неудобно и неприятно.

болки в корема

Болка в долната част на корема по време на първия и втория триместър често са резултат от нормални промени, настъпили по време на бременност. С увеличаване на маточните връзки и мускулите, които го поддържат, са опънати. Това може да причини спазми, пронизваща болка или плъзгане върху едната или двете страни на корема. Болката се усеща по-силно от кашляне, кихане, или промяна в положението на тялото.

Пример за дискомфорт в областта на корема или в слабините по средата на бременността е разтягане на сухожилие кръг, подобно на мускулите на въжето в подкрепа на матката. Такива усещания може да продължи в продължение на няколко минути, след това тествани.

Ако сте имали коремна операция, може да се почувствате болка при опън сраствания, ленти от съединителна тъкан прилепнал към коремната стена или други органи. Увеличаването на размера на стомаха причинява групата, за да се разтяга или дори се откъснете, че може да бъде болезнено.

Ако неприятните усещания са незначителни и няма и тествани редовно, има вероятност да се притесняваш. Ако те станат редовни, може би да започнете труда, дори ако преди крайния срок е все още далеч.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Ако се притеснявате за болката в стомаха, вие ще се чувствате по-добре, ако седнете или легнете. Той може също да помогне за топла вана или упражнения за релаксация.

Кога да се потърси медицинска помощ. Тежка и продължителна болка може да бъде признак на сериозни проблеми, като извънматочна бременност, или, по-близо до датата на доставка, началото на труда или разкъсване. Ако извънматочна бременност обикновено се проявява през първия триместър, болката често е остър и намушкване. В коремната стена може да бъде болезнено при допир. Възможна повръщане кръв и болка в долната част на гърба. През втората половина на бременността, коремна болка, придружен от постоянна болка в долната част на гърба, може да е сигнал за проблем. Каквато и да е причината, трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако:

• Болка силна, постоянна или придружени от треска.
• Бяхте кървене или вагинално течение, диария, замайване.
• Имате контракции, които могат да се усетят напрежението в стомаха ми и се чувстват подобни на менструални спазми.

Видео: млечница в женските симптоми на лечение. Гъбичките в лечението на бременността. Как да се лекува млечница

Тежест в стомаха

Тъгата в областта на корема и таза - не е причина за тревога, ако не е придружена от други симптоми. През първите три месеца е често срещано чувство. Може би се чувствате като на матката започва да расте. Можете също така да се чувстват на кръвния поток и. През втория и третия триместър на тежест, свързани с увеличаване на теглото на детето. Компресиране на пикочния мехур и дебелото черво, както и разтягане на мускулите на тазовото дъно също да предизвика чувство на тежест.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако в началото на бременността, чувство на тежест придружено с болка, схващане или кървене, вижте вашия лекар. Това може да е признак за спонтанен аборт или извънматочна бременност. Извънматочна бременност се случва, когато ембрионът е прикрепена извън матката, обикновено в маточната тръба. В по-късните етапи на тежест може да е сигнал за началото на преждевременно раждане.

Свържете се с лекаря, ако чувство на тежестта да минава през 4-6 часа и се придружава от:

• Pain.
• Кървене.
• Тъпа болка в гърба, не минава повече от четири часа.
• Коремни спазми.
• Редовен маточните контракции или напрежения.
• Сълзене секрет от влагалището.

Болезненост коремната стена

По време на бременността, нарастващата матката се простира на коремните мускули. Поради това, две големи паралелни генитални мускули, нападате в средата на коремната стена, може да се различават. Поради тази разлика, наречено диастаза, издут може да се случи между мускулите.

За повечето жени, за да не причинява болка. Някои може да видите болки около пъпа. Те също могат да се появят и болки в гърба.

За първи път той може да бъде показано на втората и стават по-изразени по време на третия триместър на бременността. След раждането, всички обикновено преминава, но някои несъответствия мускули могат да се задържат. В следващите бременности ситуация може да се влоши.

Медицинска помощ. Обикновено, когато се изисква, преминаващи мерки мускулна помощ. Лекарят може само изчислите колко мускул разделиха и съвети за това как да се поправи ситуацията след раждането.

акне

Тъй като хормоните на бременността увеличават производството на мазнини кожни жлези в началото на бременността може да се появи акне. Обикновено това е временно неудобство, което изчезва след раждането.

Как да се предпазим и да се преодолеят. В повечето случаи, това помага внимателна грижа за кожата. Опитайте следното:

• Измийте, както обикновено. Избягвайте ексфолианти, маски и други подобни, защото те дразни кожата и акне може да бъде повече. Прекалено измиване може също да дразни кожата.
• Избягвайте дразнители като мазни козметика, фризьорство, или да се прикрие акне. Използването на водна основа, по-малко запушване на порите. Ако слънцето се засилва акне, избягвайте пряка слънчева светлина.
• Вижте какво се докосва лицето ти. Пазете косата си чиста и да ги премахнете от лицето. Опитайте се да не докосвате лицето с ръце. Плътно вързани шалове или капачки приближат твърде много може да влоши положението, особено ако се поти силно. Пот, замърсявания и мазнини допринася за акне.

Медицинска помощ. Трябва да се внимава по време на бременност, дори и при използване на средства, отпускани без рецепта. Становища на продукти, съдържащи бензоил пероксид се различават. Тяхната безопасност по време на бременност е малко проучена. При установяване на бременност акне често се използват еритромицин, и азелаинова киселина. И двата продукта обикновено се използват под формата на лосиони, гелове и са достъпни чрез рецепта.

алергии

Запушен нос по време на бременност - често срещано явление, тъй бременност предизвиква тъкан подуване в носната кухина. Въпреки това, много жени преди бременността са алергични, сезонни или постоянни. С други алергични симптоми се развиват по време на бременност, въпреки че не беше проблем. В допълнение към запушване на носа и хрема, кихане появи, сълзене на очите и сърбеж.

Много лекарства срещу тези общи симптоми - антихистамини, деконгестанти и комбинирани - се смятат за опасни по време на бременност. Как най-добре за лечение на алергии по време на бременност.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако симптомите са тежки и не могат да служат за самопомощ, свържете се с Вашия лекар.

плода хълцане

От средата на бременността, може да се почувствате леко потрепване или спазми в областта на корема. Може би това е хълцането на плода. Тя се появява през 15-та седмица на бременността. Понякога бебето хълцане няколко пъти на ден, понякога не хълцане изобщо. След раждането на повечето деца има пристъпи на хълцане. Най-често това се случва след хранене и повръщане. Не е известно защо точно хълцане се случват - деца и възрастни - и защо децата често хълцане.

плода движение

Първото движение на детето, може да се почувствате нарича смущение. Първата бременност този вълнуващ момент обикновено се случва около 20-та седмица, въпреки че някои жени се чувстват по-рано или по-късно, в продължение на няколко седмици. Тези движения може да се почувства като леко потупване или пърхащи пеперуди, някои жени, защото тя описва. В началото може би си мислите, че това се дължи на газ или глад.

Обикновено, ако във втори триместър на плода движения се появяват като че ли случайно. Постепенно те стават по-силни и по-редовно, можете да ги да се чувстват с ръка върху долната част на корема. Чувство движения льо бебето - това е хубаво нещо, свързано с бременност.

С напредването на бременността, вие ще разберете как и кога бебето се движи. Всеки cvoy ритъм на дейност и развитие. Най-активният период - между 27-и 32-ри седмици. През последните седмици от бременността, обикновено намалява активността. Ако забележите значителна промяна в нивото на активност на плода след 22-та седмица - липсата или забавяне на движенията за повече от 24 часа, - се свържете с Вашия лекар.

болки в гърба

Бременните жени са предразположени към болки в гърба и кръста по няколко причини. По време на бременността, тазобедрените стави и сухожилия омекотяват и да започнат да се простират в процес на подготовка за преминаване на бебето през тазовата област. Както растежа на матката коремните органи движат, тегло се преразпределя, центърът на тежестта промени. В резултат на това, вие започвате да промените позата и движение техники. Тази компенсация често води до болки в гърба и кръста.

Как да се предпазим и да се преодолеят. За да се чувствате по-добре:

• Как стоиш. Стегнете бедрата, изправете раменете, се изправи прав. Внимавай като се изправите, да седне и да се премести.
• Често променя позицията, не стойте дълго.
• Не вдигайте тежести, не вземайте децата в прегръдките си.
• Повдигнете правилно. Не огъвайте на талията. Седнете, прегъвайте колене и се качи с помощта на краката си, а не гърба си.
• Ако трябва да престои в продължение на дълго време, повдигнете единия крак на ниско столче.
• Носете удобни стабилни обувки с нисък ток.
• Упражнение (плуване, ходене, разтягане) най-малко три пъти седмично. Би било необходимо, за да се запишат в спортна група за бременни жени с.
• Опитайте се да не прави никакви резки движения и не се повиши над главата му ръцете си.
• Когато седнал, поставете краката си върху платформата.
• Сънят на ваша страна с коленете си. Поставете възглавница между коленете и под корема. Ще се почувствате облекчение, както и използването на специални и обикновени възглавници.
• Нанесете топлина към гърба. Опитайте се отопляват кърпи, бутилки с гореща вода и др Тя носи облекчение за някои редуване на топло и студено.
• Опитайте или резервно техники за релаксация масажи.
• Носете бельо с ниска подкрепа на колан или лента за бременни жени.
• Смятате разтягане на гърба. Вземете на четири крака, дръжте главата си в съответствие с гърба си. Издърпайте корема, се огъват гърба. Задръжте позата за няколко секунди, след това отпуснете. Повторете пет пъти. Постепенно донесе броя на повторенията до 10.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако на гърба боли зле, уведомете Вашия лекар. Предлага различни начини, включително и специални упражнения за облекчаване на болката. Също така се консултирате с лекар, ако болките в гърба повече от 4-6 часа, или ако имате следните симптоми:

• Кървене.
• Крампи или коремна болка.
• Изолирането на частиците от тъканта на вагината.
• Heat.
• Редовни маточните контракции (на всеки 10 минути или повече), че сетивата на напрежението в областта на корема.
• Чувство на тежест или натиск в таза или долната част на корема.
• Сълзене освобождаване (безцветно, розово или кафяво течност) от вагината.
• Спазми, подобно на менструация, които идват и си отиват, и може да се придружава от диария.

Тъмната линия

От пъпа светлина линия до срамната кост. Ако не сте бременна, тя е едва забележима. При бременност, тя може да потъмнее, понякога се нарича тъмна линия. Подобно на много други промени по време на бременността, потъмняване на кожата е резултат от действието на хормони, които причиняват на организма да произвежда повече пигмент. Може да забележите, че други области на кожата стават по-тъмни по време на бременност. За да се предотврати това е невъзможно, но след раждането озарява кожата.

кървене на венците

Подобно на други части на тялото си, на венците по време на бременност са по кръв. От това те могат да омекне и да се надуе и да кървят леко, когато си миеш зъбите.

Как да се предпазим и да се преодолеят. По време на бременност, не забравяйте за зъбите и венците. Важно е да миете зъбите си редовно и да посетите лекар. За да се увеличи тъкан се препоръчителната дневна стойност на витамин С, витамин или хранителни добавки.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако кървенето тежка и придружени от болка, зачервяване или възпаление, свържете се с вашия зъболекар, за да се провери за инфекция.

замъглено зрение

При бременност, промени в очите може да предизвика замъглено зрение. Тъй като тялото се провежда излишната течност, външен слой на окото (роговица) става малко по-дебела

Тази промяна може да стане забележим до 10-та седмица на бременността и ще продължи до 6 седмици след раждането. Освен това, налягането на флуида в очната ябълка (вътреочно налягане) на намалява по време на бременност. Взети заедно, тези промени да доведат до замъглено зрение. Ако носите контактни лещи, особено твърд, заради промените, те могат да станат неудобно.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Ако не сте удовлетворени контактни лещи, очила могат да се носят по-често. Да не се правят нови обективи, защото след раждането си визия ще се върне към нормалното.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако визия Дизи изведнъж, трябва да го проверите. Това е особено важно, ако имате диабет. Говорете с Вашия лекар, как да се контролира диабет, постоянно да следи нивото на кръвната захар и как да се справят със зрителни увреждания.

Замъглено виждане може да бъде свързано с прееклампсия, заболяване, което предизвиква повишаване на кръвното налягане. Консултирайте се с вашия лекар, ако визията е влошило рязко, визията е много неясно или пред очите му се появи петна.

Освобождаване от гърди

През последните седмици на бременността, може да забележите, безцветна или жълтеникава течност освобождава от едната или от двете зърна. Това е коластра, която произвежда на гърдата си, преди да дойде млякото. Коластрата е различна по цвят и консистенция, и това е добре. На първо място, тя може да бъде дебела и жълто и да стане по-скоро като наближава воднисти срок на доставка.

Колкото по-възрастни сте и колкото повече бременности, които сте имали, толкова по-вероятно появата на секрет от гърдите. Но не се притеснявайте, ако няма коластра, това не означава, че млякото ви няма.

Ако кърмите, коластра се произвежда в първите няколко дни след раждането.

Как да се преодолее. Ако изтича коластра, използвайте за многократна употреба субстрат. Също така е полезно obsushivat гърдите във въздуха няколко пъти на ден и след душ.

Кога да се потърси медицинска помощ. Консултирайте се с вашия лекар, ако кървав секрет от зърното, или да съдържа гной, придружено от болка. Това може да означава абсцес на гърдата или други проблеми.

увеличаване на бюста

Един от първите признаци на бременността е увеличаването на размера на гърдите. В рамките на две седмици след зачеването гърдите започнат да растат и да се промени в подготовката за производство на мляко. Стимулиран от естроген и прогестерон хормони, жлезите млечната вътре гърдите стават по-мастна тъкан и увеличава леко.

До края на първото тримесечие на гърди и зърната забележимо се увеличава и може да продължи да расте по време на бременността. На увеличаване на бюста е необходимо, най-малко 450 грама тегло, която пишете по време на бременност. След раждането на гърдата за известно време ще се увеличи.

Как да се преодолее. Когато гърдите растат, да се носи сутиен, който се вписва добре и да осигуряват добра поддръжка за да премахнете стреса от гърдите си и мускулите на гърба. Ако гърдите ви създава дискомфорт през нощта, опитайте се да спят в сутиен. По време на бременността ще трябва няколко пъти да променят сутиена, защото размерът на промяната на гърдата.

чувствителност на гърдите

Често един от първите признаци на бременността е промяната в чувствителността на гърдата. Няколко седмици след зачеването, можете да се чувстват изтръпване, тежест и болка в гърдите. На зърната могат да станат много чувствителни.

Основната причина за увеличаване на бюста е увеличил производството на естроген и прогестерон, хормони. Чрез ntsu до първия триместър болка обикновено изчезват.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Ами прилепнали поддържащ сутиен ще намали чувствителността на гърдите. Опитайте сутиен за кърмене или спорт големи размери - те не пречат на дишането и удобно. Той може да бъде удобно да спят в сутиен.

Болка в краката и задните части

Болка, изтръпване, или изтръпване на хълбоците, бедрата и обратно наречен бедрено (ишиас, ишиас), както е тествана от седалищния нерв, основен нерв, идващи от талията до стъпалата на краката. Болката, причинена от притискане на седалищния нерв е нарастващият матката, или дете или релаксация на тазобедрените стави. Болката може да се усилва, когато огъване, вдигане на товара и дори при ходене.

Въпреки, че е достатъчно приятен, това не е опасно. Когато по-близо до датата на доставка промените позицията на детето, болката ще се отдалечавам.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Топли бани, прилагане на топлина и да се обърнат на другата страна в съня може да облекчи седалищния болка. Също така, можете да облекчи болката по време на деня, ако промените позицията на тялото по-често. Например, като се изправи и се движат на всеки час. Помощ и плуване. Водата намалява матката налягане на седалищния нерв.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако сте в болка, кажете на Вашия лекар. Нуждаете се от помощ, ако скованост и болка, така че можете да се препънат по време на ходене или движение крак силно ограничени. Обикновено, когато седалищния болка помага физиотерапия.

синдром на карпалния тунел

Този синдром най-често се причинява от повтарящи се движения на ръката и китката. Освен това не е рядкост при бременни жени. Хормоналните промени, оток, както и увеличаване на теглото може да доведе до притискане на нерв в китката.

Карпалния тунел сухожилие - плътна мембрана, която държи заедно с костите на китката. Nerve наречен среда влиза четката през тунела между костите на китката и лигамент. Този тунел е трудно, така че за всяко подуване на мястото притискане или сгъстен нерв, който осигурява чувствителност палец, индекс, средата и половината от безименния пръст. Симптомите на синдрома на карпалния тунел включват изтръпване, мравучкане, слабост, болка и усещане за парене в ръцете и предмишниците. Бременни синдром на карпалния тунел, често се проявява и на двете ръце.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Можете да намалите дискомфорта, триене или ръкостискане. Най-простият техниката на лечение може да бъде определяне превръзка, която трябва да се носи през нощта и по време на заетостта, подобряване на дискомфорт - когато, в което пишете, шофиране на кола или да притежават една книга в ръцете си. И може да помогне на хладен или топъл компрес върху китката.

Медицинска помощ. След раждането, този синдром е почти винаги изчезва. В редки случаи, ако това не стане, или ако болката е много силна, да инжектират стероиди. Тя може дори да изисква малка хирургична интервенция.

тромавост

По време на бременността, може да се почувствате, че всичко, което са - твърди лактите, коленете и други хребети. Можете заеквайки, се препънат, инцидента на мебелите, всички спадна. Вие се страхуват да паднат и да наранят децата. Съвсем естествено е да се чувствам тромава през този период. Както растежа на матката изостава от чувството за равновесие. Вие се движат, да се изправя, ходи по друг начин.

В допълнение, релаксин хормон, произведен от плацентата, отпуска сухожилията, които държат заедно трите тазовите кости. Това позволява на таза, за да се отвори по-широко, за да главата на бебето е преминал през него. И също така добавя, тромавост.

Други точки направени да се чувстват неудобно - е задържането на течности в организма, както и неудобството на синдром на карпалния тунел. До края на бременността голям корем замъглява стъпки и различни препятствия по пътя. Но всичко това е временно и ще се върне към нормалното след раждането.

Ако все пак се случи да падне, не забравяйте, че детето ви е добре защитена и не е вероятно да се нарани. За да нарани детето, от вас се изисква да се получи достатъчно сериозни наранявания.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Невъзможно е да се направи нещо с физическите промени, които ви карат да се чувствате на слон в стъкларски магазин, но е възможно да се хеджира срещу падане от някои мерки:

• Да не се носят високи токчета и джапанки. Изберете ниски токчета, стабилен, неплъзгащи подметки.
• Избягвайте ситуации, в които трябва да се поддържа баланс - не се катерят по стълби и столове.
• Ако случаят изисква честа смяна на позицията, е необходимо време за него повече, отколкото обикновено.
• Внимателното ходене по стълби, да бъдат внимателни и в други ситуации, при които съществува риск от падане, например, на хлъзгав тротоар.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако падна и нарани стомаха му, или просто загрижени за благополучието на детето, с Вашия лекар, за да се провери и, ако е необходимо, за лечение. Ако падна по корем на по-късен етап от бременността, Вашият лекар може да препоръча ултразвук, за да се уверите, че плацентата не се обелва от маточната стена.

Също така с Вашия лекар, ако смятате, след падането на конкурса или имате травма.

запек

Запек - Един от най-честите странични ефекти на бременността. В различна степен, това се случва почти половината от жените. Той обикновено дава по-скоро неудобство, на тези, които са склонни да запек преди бременността.

При бременност, увеличението на хормона прогестерон забавя храносмилането, така че храната преминава през храносмилателния тракт по-бавно през последните месеци на бременността непрекъснато се разраства матка притиска дебелите черва. В допълнение, по време на бременността на дебелото черво абсорбира повече вода, което прави стол-твърда и трудно изхождане.

Други фактори Проблемът се усложнява навика нередовно хранене, стрес, промени в условията на околната среда, калций и желязо в диетата. Запекът може да доведе до хемороиди.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Първата стъпка в борбата срещу запек - преразглеждане на храната. Храни, богати на фибри, както и на много течности всеки ден могат да предотвратят или облекчат запек. Следвайте тези съвети:

• Изберете запис, богати на фибри - пресни плодове, сурови и варени зеленчуци, трици, бобови растения, пълнозърнест хляб, кафяв ориз и овесени ядки. Древна са сливи - сушени сливи - също помага, както и режеш сок.
• Яжте малки порции често, дъвчене храна старателно.
• Алкохол много течности, особено вода. Опитайте се да пият по 8 чаши на ден. Преди да си легнете изпийте чаша вода.
• Преместете повече. Една малка удължаване на ежедневно ходене или друга физическа активност може да бъде доста ефективно.
• Добавки, съдържащи желязо, може да предизвика запек. Ако се препоръчват тези добавки и имате запек, вземете таблетка с сливов сок. Или, може би трябва да се донякъде да намали дозата на желязо.

Медицинска помощ. Ако независими мерки не помогнат, лекарят може да препоръча слабително, увеличително обхват или изпражненията омекотител. Понякога трябва по-мощни средства, но може да се използва само по препоръка на лекар.

Не приемайте рибено масло, тъй като пречи на усвояването на някои витамини и хранителни вещества.

контракции

Когато вече сте на път да започне доставка, да се чувствате контракциите засилване - напрежение и релаксация на мускулите на матката. По време на раждане на матката продължава да се свива, което води до шийката на матката, за да тънък и отворен, така че можете да натиснете едно дете. Контракциите постепенно разширяване на шийката на матката в достатъчна степен, че детето може да ходи.

В началния етап на труда контракции са много различни в различните жени. В началото те могат да издържат 15-30 секунди, на различни интервали от 15 до 30 минути. Или може да започне бързо, а след това се забави. Но тяхната продължителност и честота ще се увеличи на дилатация.

Контракциите могат да бъдат относително безболезнено в началото, но интензивността им ще се увеличи. Може да се чувствате тежест, подуване на корема, спазми, болки в гърба.

Как да се преодолее. Ако фалшиви контракции ви дразнят, да вземе топла вана и да пие много течности. Ако отиде в труда и ходене носи облекчение, разходка, спря да диша между контракциите, ако е необходимо. Walking ще си тръгне. Някои жени смятат, че с по-голяма болка люлеещ в люлеещ се стол или топъл душ, за да се отпуснете между контракциите.

Кога да се потърси медицинска помощ. Мониторинг на борбата за да се гарантира, че те:

• Продължава най-малко 30 секунди.
• Да се ​​поддържа редовно.
• Се появят повече от 6 пъти на час.
• Не спирайте, когато се движите.

Ако не сте сигурни дали сте отиде в труда, обадете се на Вашия лекар. Той иска да знае какви други симптоми имате, какви са интервалите между контракциите, може ли да се говори по време на контракциите. Това е време, в болницата, ако:

• Вода счупи (руптура на мембрани), дори ако не се чувствате контракциите. Вие не може да бъде на труда, дори ако вашият вода е счупен.
• Контракциите се случват на всеки пет минути или повече. Честите контракции могат да са знак за бърза доставка.
• Имате постоянна силна болка.
• Вие сте кървене.

спазми

Спазми или болки в корема са често срещани по време на бременност. Въпреки това, в ранните етапи на бременността крампи, придружени от кървене може да е признак за извънматочна бременност или застрашени спонтанен аборт. В средата и в края на бременността, спазми обикновено се свързва със маточните контракции. Понякога причината може да е запек. Внезапно и силни болки в корема може да покаже отлепване на плацентата. Болката е придружена от треска и вагинално течение - знак за инфекция.

Кога да се потърси медицинска помощ. Свържете се с вашия лекар, ако спазми и болки в тежка, персистираща или придружени с температура, кървене или вагинално течение.

Виене на свят и припадък

Чувствате ли се зави свят? Бременните жени често са склонни към загуба на съзнание. Това се дължи на промени в циркулацията на кръвта, когато притока на кръв се намалява до горната част на тялото, тъй като матката натиска върху кръвоносните съдове в гърба и таза. Особено често това се случва в началото на второто тримесечие, когато съдовете са разширени под влиянието на хормоните на бременността и обем на кръвта не се увеличава достатъчно, за да ги напълнят.

Виене на свят и припадък може да възникне и в горещо време или гореща вана или душ. В случай на прегряване на кръвоносните съдове се разширяват в кожата, временно намаляване на количеството кръв обратно към сърцето.

Ниска кръвна захар, често в ранна бременност (хипогликемия), както и малко количество червени кръвни клетки (анемия) може също да причини замайване. На последно място, стрес, глад, умора също да доведе до виене на свят и припадък.

Как да се предпазим и да се преодолеят. За да се предотврати виене на свят и припадък:

• От седнало или легнало положение, бавно расте.
• Разходка и карайте бавно. Правете чести почивки.
• Не стойте дълго.
• Не лягайте по гръб. Легнете на ваша страна, поставена върху възглавницата.
• Да не се прегрява. Избягвайте тълпите, отопляеми седалки. Облечи за времето. Не приемайте твърде горещи вани и душове. Дръжте прозорците и вратите отворени за стаята беше по-хладно.
• Има малко и често е по-добре, отколкото се ограничава до три големи хранения на ден. Предпочитание се дава на пресни или сушени плодове, пълнозърнест хляб, ниско съдържание на мазнини кисело мляко.

Какво мислите?

• Поддържайте физическата активност за подобряване на кръвообращението в долната част на тялото. Подходящи упражнения - ходене, плуване, йога за бременни жени.
• Пийте много течности, особено в началото на деня. Ефективни спортни напитки.
• Яжте храни, богати на желязо - боб, червено месо, зелени листни зеленчуци и сушени плодове. Също така, по лекарски съвет, вземете добавки с желязо и витамини за бременни жени.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако се случи припадъци или световъртеж, че е необходимо да кажете на лекаря. Ако това се случва често и е придружена от болки в корема и кървене, тя може да бъде знак за извънматочна бременност, когато е фиксиран на оплодената яйцеклетка извън матката.

мечтаете

Вие се проточи горила ... Вие летят над високи сгради ... вие говорите с детето си, а той ще отговори! Когато бременността е често ярки сънища и кошмари. В съня мозъкът обработва информацията, получена несъзнателно. През периода на физически и емоционални промени мечтите си да бъдат по-ярки и странни. Мечтите са мечти по-често и ще ги помня по-добре.

Може да бъде плашещи сънища или кошмари. Не е необходимо да се притеснявате за това. Това е просто отражение на вашата тревожност, свързана със сериозни промени живота си. За да се насладите на света на сънищата, можете да се опитате да запишете своите мечти. С течение на записите може да се отрази и да ги съпоставят с чувствата си. Ако имате кошмари тормозят, можете да се консултирате със специалист, за да разбере каква е причината.

вени

По време на бременността, вените по цялото тяло се разширят с цел увеличаване на притока на кръв към плода. Тези разширени кръвоносни съдове се появяват като червеникаво или синкави линии под кожата, обикновено на краката. Същите линии често са видими и по гърдите. След бременност, те обикновено изчезват. Някои жени развиват разширени вени - подути изпъкнали вени, особено в краката. Виена също може да действа в областта на гениталиите, когато това е много болезнено. Разширените вени обикновено се появяват към края на бременността, когато матката е много натиск върху вените на краката и долната част на тялото.

повишено слюноотделяне

Отделно от гадене, може да имате повишено слюноотделяне. Това се нарича ptyalism. Това е доста странно страничен ефект от бременността, но това не е нещо необичайно и може да бъде неудобство. Все пак, това не е знак за всяко смущение. Това не е, че слюнката произвежда повече от обикновено, но във факта, че заради гаденето ти не го погълне.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Може да помогне за намаляване нишестени храни. Обикновено, когато минава гадене, проблеми с отделяне на слюнка и прекратяват.

Кога да се потърси медицинска помощ. Сама по себе си повишено слюноотделяне не изисква лечение. Въпреки това, ако сте в болка или затруднено преглъщане, уведомете Вашия лекар.

проблеми с очите

Някои от промените, протичащи в организма по време на бременност може да се отрази на очите и виждането. При бременност, окото външна обвивка (роговица) е малко удебелена и налягането на флуида в очната ябълка (вътреочно налягане) се намалява с около 10%. Понякога това води до някои замъгляване. Освен замъглено зрение, и могат да се появят и други промени:

• промяна на пречупване. Поради промени в хормоналните нива, може да се наложи време за промяна на силата на очила или контактни лещи.
• Сухи очи. Някои жени развиват сухота в очите, което води до изтръпване, парене, сърбеж, дразнене и умора на очите, дискомфорт при използването на контактни лещи.
• Подуване на клепачите. Поради задържането на течности в организма по време на бременност може да се възпали очите. Оток на клепачите може да се намесва с периферна поглед.
• Усложнения от диабет - диабетна ретинопатия, увреждане на ретината - могат да влошат по време на бременност. Ако имате диабет, за състоянието на очите по време на бременност трябва да гледате специалист. При жени с високо кръвно налягане (хипертония) също са възможни проблеми със зрението.

В този случай също трябва да се види от специалист.

Как да се предпазим и да се преодолеят. За да се намали дискомфорта поради сухота на окото, използвайте капките наречените изкуствени сълзи. Те са безопасни за употреба по време на бременност. Ако контактни лещи са неудобни, защото на сухи и раздразнени очи, опитайте по-често да се мият обектив ензимна агент за контактни лещи. Ако все още не се чувстват удобно, не се притеснявайте, в рамките на няколко седмици след раждането на очите ви ще се върне към нормалното.

Кога да се потърси медицинска помощ. Незабавно се свържете с Вашия лекар, ако имате замъглено зрение или са "слепи петна". Ако имате диабет или високо кръвно налягане, защото видението се постоянно да следя експертът.

Потъмняване на кожата

Повече от половината от бременни жени е малко по-тъмен тена на кожата. Това кафеникаво - хлоазма или мелазма - често се нарича маската на бременността. Това може да бъде във всяка бременна жена, но с по-тъмна кожа и тъмни коси жените са по-склонни да потъмнява. Тя се появява обикновено в райони, изложени на слънчевите лъчи: на челото, слепоочията, бузите, брадичката, носа и горната устна. Тя може да бъде балансирана, но често се среща само от едната страна на лицето.

Често засилено от действието на слънчева светлина или други източници на ултравиолетова радиация. След раждането, обикновено изчезва, но не може да изчезне напълно и се появяват отново през следващата бременност или под въздействието на слънчевите лъчи.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Тъй като потъмняване на кожата се подобрява от действието на слънчевата светлина, предпазва кожата от тях:

• При всякакви климатични условия, излиза навън, използвайте слънцезащитен крем с фактор защита на не по-малко от 15. Ултравиолетовите лъчи могат да действат върху кожата, дори и при облачно време.
• В средата на деня, в слънцето, на улицата е по-добре да не ходи.
• Носете шапка с широка периферия, засенчил лицето му.

Медицинска помощ. Не използвайте избелващи агенти. Ако покафеняване е много силна, лекарят ще ви предпише специални лечебни кремове. Ако потъмняване дълго изтече след раждането на детето, се консултирайте с дерматолог. Можете да препоръча специални кремове или пилинг.

fatiguability

"Аз съм толкова уморен!" - това е много често казваме бременна. През първите месеци на бременността, тялото ви работи много трудно: освобождаване на хормони, които произвеждат повече кръв за извършване на хранителни вещества за плода, ускоряване на сърдечната честота, за да се справят с на кръвния поток и, с други думи, използващи вода, протеини, въглехидрати и мазнини. През последните два месеца на бременността не е лесно да се носят допълнително теглото на бебето.

В допълнение към физически промени, вие имате много тревоги и притеснения, които поглъщат енергията си и пречат на съня. Разбира се, това, което изпитват смесени чувства, независимо дали това е първата ви бременност или четвърти, планирани или не. Дори и да са във възторг, нещо, което може да бъде загрижени. Вие сте загрижени за бъдещото здраве на детето, трудностите на майчинството и увеличаване на разходите. Ако работата изисква много от вас, вие се притеснявате как да се справят с него по време на бременност. Всички тези тревоги са нормални и естествени.

Понякога умората, свързани с физически заболявания. Ако постоянно се чувствате уморени, се консултирайте с vrachom.Kak предотвратяване и преодоляване. Умората - сигнал, че тялото се нуждае от почивка. Не мъчи себе си. Това е, което си струва да правите, за да умора не се консумират:

• Отпуснете се. Вземете го за даденост, че по време на тези девет месеца, което трябва допълнително почивка и планирате деня си по съответния начин. Полезно е понякога да вземе дрямка в следобедните часове. На работа, отделете време да седи тихо, с крака върху платформата и събере сили. Ако не можете да спите през деня, може би той ще бъде в състояние да направи след работа или през нощта. Ако искате да си лягам в седем вечерта - отидете.
• Не приемайте допълнителни отговорности. Намалете всички социални дейности и т.н., ако сте уморени.
• Помолете за помощ, ако е необходимо. Вашият партньор или други деца, трябва да ви помогне, доколкото е възможно.
• Дръжте физически активни. Редовните упражнения ще ви добавим енергия. Умерено натоварване, като например ходене в продължение на 30 минути на ден ще ви накара да се чувствате по-енергични.
• Яжте добре. Хранителна и балансирана диета е по-важно от всякога. Трябва достатъчно калории, желязо и протеини. Ако не е достатъчно протеин или желязо в диетата си, умора ще се усети по-силно.

Медицинска помощ. При бременност, няма ефективни и безопасни лекарства за умора. Такива стимуланти като кофеин трябва да се избягват, защото в големи дози, той може да пострада.

прегряване

Можете горещо? Това е не само защото ви постави на теглото, или времето е твърде топло. По време на бременността на метаболизма - нивото на потребление на енергия от тялото в състояние на покой - се ускорява. Може да се потите повече, да се отървете от топлината, генерирана от детето. Поради всичко това можете да получите горещо дори и през зимата.

Как да се предпазим и да се преодолеят. По време на бременността е важно да се избегне прегряване. Следвайте тези съвети:

• Алкохол обилно с вода и други течности. Носете си бутилка вода.
• Облечете по-добре, по-добре в естествени материи.
• В горещо време е по-добре да не излизат. Разходка преди закуска или вечер или във фитнеса.
• Опитайте се да се случи по-малко на слънце.
• Плуват, да вземе хладен душ.
• В много горещо време, опитайте се да си стоя вкъщи с климатик.

изпускане на вода

Когато преди началото на раждането амниотичната балон потоци или се скъса, течността, заобикаляща бебето, изтичащи в потоците или поток. Това драматично събитие се нарича изпускане на вода или руптура на мембрани. Само 10% от жените това се случи преди да се роди. Мембраната обикновено се разкъсва по време на раждането, обикновено във втория етап. Когато това се случи, родово дейност започва или се влоши.

Ако водата счупи, се консултирайте с лекар. В повечето случаи лекарят ще иска да ви прегледа веднага да се провери за риск от инфекция след руптура на мембрани. Като цяло, освен ако детето е твърде nedonoshen по-добре да се роди в рамките на 24 часа. По руските стандарти безводен интервал не трябва да надвишава 12 часа. Ако след изтичане на вода преминава 10-11 часа, и детето не е ясно да се роди през следващите няколко часа, подготовка за раждане със секцио. След 12 часа на сухо период секцио прави опасен. Кажете на Вашия лекар, ако течността е безцветен и има миризма. Зеленото, гнил мирис на течността - знак за инфекция на матката.

Ако не сте сигурни дали то следва околоплодната течност или урината, трябва да се провери на лекар. Много жени в напреднала бременност се случва инконтиненция. Не можеш да направиш нищо, което може да доведе до инфекция във влагалището - без секс или тампони.

Fastidium

В началото на бременността, може да получите отвращение към определени видове храни, като например пържени или кафе. Дори миризмата на храна причинява гадене си. Освен това, в устата, метален вкус може да се усети. В повечето случаи, такова отвращение минава или да отслаби от четвъртия месец на бременността.

Отвращение към храна, както и много други, за да се оплаче, че бременните жени се дължи на хормонални промени. Повечето бременни жени да се чувстват, че техните вкусове са се променили малко, особено през първото тримесечие, когато влиянието на хормони най-силно. Отвращение към храните могат да бъдат придружени от повишена чувствителност към миризми, а понякога повишено слюноотделяне, което допълнително влошава ситуацията.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Ако продължите да ядете здравословни храни и да получите достатъчно хранителни вещества. Ако сте неприятно кафе или чай, това е хубаво нещо, защото това ще бъде по-лесно да се откажат от тях. Но ако сте отвратени здравословни храни като зеленчуци или плодове, ще трябва да се търсят други източници на хранителни вещества, съдържащи се в тези храни.

желанието за храна

Не е задължително да жадува за солено или сладолед, но е много вероятно, че по време на бременност може да се зле искам някои специфични продукти. Повечето бъдещи майки, които имат желанието за храна, свързани с ефекта на хормоните на бременността.

Можете да намерите храна управляващ сигнал от тялото, че той не разполага с някои вещества, съдържащи се в този продукт. Въпреки това, желанието за сладолед не означава, че тялото се нуждае от наситени мазнини. Така че, ако не се чувствам като цитрусови плодове, това не означава, че не е нужно витамин С.

Повечето хранителни навици изчезват, или да отслабят от четвъртия месец на бременността. Ако те продължат, това може да е признак на недостиг на желязо и съпътстваща анемия. Ако храна жаден не се провежда през втория триместър, обсъдете това с Вашия лекар.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Ако се храните правилно и да получите всички необходими хранителни вещества, промяната на хранителните навици - не е причина за безпокойство. Понякога можете да си позволя да отида. Все пак, това не е извинение за преяждане. Можете да се поглезите, без да вредят на хранителните им нужди и детето.

Опитайте се да отговори на техните нужди, без да се налага да ги въвеждате празни калории. Например, ако искате да се яде шоколад, да вземе един шоколад кисело мляко вместо сладолед или бонбони. Ако искате пържени картофи, печени да се яде по-добре. Опитайте и разсеяни: да се разходят, четете, чат с приятели.

Кога да се потърси медицинска помощ. Понякога бременни жени изглежда да дръпне странни, негодни за консумация или дори вредни вещества. Това може да бъде глина, прах за пране Land сода, лед от хладилника, пепелта и така нататък. Тези необичайни глад са в резултат на нарушения, наречени извратен апетит. Това може да бъде опасно и е причинена от липса на желязо. Ако наистина искате да хапнете нещо за ядене, уведомете Вашия лекар.

забрава

Вие не можете да намерите ключовете си, забравил за срещата, разсеян от работа. Ако смятате, че, след като забременеят, да стане некадърник, не се притеснявайте. По време на бременността, някои жени стават небрежни, разсеян, че е трудно да се съсредоточи върху. Тези симптоми са подобни на тези, които някои жени изпитват преди настъпването на менструацията, - временен ефект на хормонални промени. Понякога забравяне продължава известно време след раждането.

Как да се предпазим и да се преодолеят. За да се чувствате по-уверени:

• Помислете за някои отвличане на вниманието по време на бременност - това е нормално. Ако напрежението, защото от нея, ще се влоши. Необходимо е да се прилага с чувство за хумор.
• Опитайте се да намалите причините за размириците и напрежението.
• Записвайте на работа и у дома, така че да не забравите нещо правилно. Някои жени смятат, удобен за използване електронен органайзер.

Газовете и подуване на корема

Газ, подуване на корема, метеоризъм - тук е забавната страна на бременност! Под влияние на хормоните на бременността на храносмилателната система се забавя. Храни се движи през храносмилателния тракт по-бавно. Това забавяне е важна цел: да получите повече време, за да се гарантира, че хранителните вещества се абсорбират в кръвния поток и да стигнат до плода. За съжаление, това също води до подуване на корема и газове. Най-лошото от всичко е в първия триместър, когато много жени погълнат въздух, за да се преодолее гадене.

Как да се предпазим и да се преодолеят. За да се намали метеоризъм и подуване на корема, следвайте тези съвети:

• Принудени да работят черво. Запек - честа причина за подуване на корема и газове формация. За да се избегне това, пийте много течности, яжте храни, богати на фибри, поддържане на физическата активност.
• Яжте малко и често, не препълвайте стомаха.
• Яжте бавно. Когато бързате, можете поглъщат въздуха, което допринася за обгазяване. Преди хранене, да отнеме няколко дълбоки вдишвания, за да се отпуснете.
• Избягвайте храни, които предизвикват метеоризъм. За всички тях са различни, но най-често това е боб, различни видове зеле, лук, газирани напитки, пържени и мазни храни, сосове. Някои от тези продукти - добър източник на хранителни вещества, е необходимо не да се откажат от тях, но се яде по-малко.
• Не лягайте веднага след хранене.

Медицинска помощ. Има някои съмнения относно използването на средства за защита не се изисква рецепта за образуване на газове и подуване на корема, така че преди да ги приложите към консултирате с вашия лекар. Ако изпитвате дискомфорт, но проблемът е не само вътрешния ред в сградата, лекарят ще ви посъветва да се подходящи средства.

заболяване на венците

Старият казва: "С всяка бременност, една жена губи зъб". Въпреки, че тази приказка е все още един от онези моменти, когато не е имало професионална стоматологична помощ, истината е, че по време на бременност, вие сте по-склонни към заболявания на зъбите. По време на бременност увеличава количеството на плака по зъбите. Хормоналните промени правят венци по-чувствителни към вредното въздействие на нападението. Втвърдява се, плака се превръща в зъбен камък. Когато камък плака и се натрупват в основата на зъба, те дразни венеца, между зъба и джоб смола се образува, когато се намират на бактериите. Това е вид заболяване на венците - гингивит. Той обикновено се появява по време на втория и третия триместър.

Как да се предпазим и да се преодолеят. От зъбите по време на бременността, са по-податливи на вредното въздействие на бактерии е много важно за зъбна хигиена. За да се запазят зъбите здрави:

• Мийте зъбите си с паста за зъби флуорид най-малко два пъти на ден и след всяко хранене.
• Изплакнете устата се изплаква с вода или с флуорид за зъби от плака и средства.
• Ежедневно конци. Конец за зъби премахва плака между зъбите и масажиране на венците. Костюм и маска и unwaxed резба.
• Дори и да имате никакви проблеми с зъбите и венците най-малко веднъж посетите зъболекар по време на бременност. В Русия е необходима консултация зъболекар по време на бременност.

Медицинска помощ. Ако венците са в лошо състояние, те трябва да бъдат лекувани. Консултирайте се с вашия лекар, ако имате симптоми на пародонтит:

• Подути смоли или оттегли от зъби.
• А лош вкус в устата.
• Халитоза.
• Разхлабване зъби или модифициран оклузия.
• Гной от зъба.

главоболие

Много бременни жени са досадни главоболия. В началото на бременността може да е причината за повишаване на притока на кръв и хормонални промени. Други възможни причини са стрес, безпокойство, умора, запушване на носа, п lryazhenie око и упражнения. Ако внезапно изостави кофеин, когато разбрах, че сте бременна, тя също може да причини главоболие в продължение на няколко дни.

Ако сте имали мигрена по време на бременност може да остане всичко, както е било, да се подобри или влоши. В първия триместър може да стане по-лошо във втория по-добре.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Можете да го направите, без главоболие, ако се установи, че причините за тях, както и да го избегнат. Причините могат да бъдат дим, задух, напрежение на очите, и някои храни.

Ето няколко съвета:

• Спете повече през нощта и ако е възможно почивен ден.
• Алкохол много течности.
• Болка в челото може да успокои, пускането на челото му и лицето му радиатор. Болката от напрежението може да се премахне чрез прилагане на студено в задната част на главата и шията.
• Вземете топъл душ или вана.
• Масаж на врата, раменете, лицето, главата, или помолете някой да направи масаж.
• Използвайте техники за релаксация, като дишане и медитация.
• Намаляване на стреса в живота си. Ако не можете да се справят със стреса, се консултирайте с вашия лекар.

Кога да се потърси медицинска помощ. Незабавно се свържете с Вашия лекар, ако главоболието е тежка, персистираща или чести, или е придружено от заболявания на окото. Също така, консултирайте се с вашия лекар преди да приемате лекарството за главоболие. Ако сте мигрена, обсъдете с Вашия лекар как да се справят с тях по време на бременност. Някои лекарства не трябва да се приемат.

киселини в стомаха

Повече от половината от бременните жени имат киселини в стомаха, и за първи път в живота си. Тя се причинява от кипене на съдържанието на стомаха обратно в хранопровода. В този случай, стомашния сок дразни хранопровода. В резултат на това тя може да се чувства парене около сърцето.

Киселини в стомаха често се случва по време на бременност, тъй като хормоните на бременността забавят храносмилателната система. Това дава повече време за хранителните вещества се абсорбират в кръвния поток и да стигнат до плода, но стомахът не е освободена от данъци по-дълго. Това води до лошо храносмилане и киселини в стомаха. Нещо повече, през последните месеци на бременността, нарастващата матката постоянно изтласква стомаха, повдигане и да притискате. Това налягане предизвиква стомашната киселина да се издигне, причинявайки киселини.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Киселините са неприятни, но можете да се предприемат мерки за предотвратяване или спиране:

Видео: репродуктивно здраве предупредителни признаци на бременност RU 12

• Яжте често малки порции. По-добре да шест малки хранения на ден, отколкото три големи такива.
• Някои продукти са по-склонни да дразни стомаха и хранопровода. Определете какво причинява ви киселини в стомаха, и не го ядат. Стойте далеч от пържени и мазни храни, чай, кафе, шоколад, алкохол, газирани напитки, много сладък, пикантни или кисели храни, цитрусови плодове, домати и червени чушки.
• Алкохол много течности, особено вода.
• По време на хранене, да гледате вашата поза. Приведен напред, вие се увеличава натиска върху стомаха.
• Отиди не по-рано от един час след хранене.
• Яжте не по-късно от 2-3 часа преди лягане. Празен стомах произвежда по-малко киселина сок.
• Избягвайте движения и пози, които повишават киселини в стомаха. Бране на нещо, прегъвайте колене, а не на талията.
• За да си почине или сън легнете така, че главата и раменете бяха повдигнати, - приложете възглавница или повишаване на горната част на леглото.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако киселини в стомаха ви притеснява много, свържете се с Вашия лекар. Не приемайте антиацидни средства, без първо да говорите с Вашия лекар. На антиациди могат да бъдат много сол, което ще повиши задържането на вода в тъканите. Можете също така не може да приеме средства от киселини в стомаха, които съдържат аспирин, като Alka-Seltzer. Изключение е Рени, това е абсолютно безопасно по време на бременност, тъй като намалява киселинността на стомашното съдържимо, не се абсорбира в кръвния поток.

хемороиди

Хемороиди по време на бременността е причинена от увеличаване на кръвния обем и налягане на матката върху вените на ректума. Вени да се подуе и твърди, вътре или извън ректума. Хемороидите могат да се появят по време на бременност за първи път, и могат да се влошат този, който вече е бил.

Запек също допринася за появата на хемороиди, като напрежението увеличава ректални вени. Запекът е често срещано по време на бременност, особено през последните няколко месеца, когато матката натиска на дебелото черво.

Хемороидите могат да бъдат болезнени, може да се появи сърбеж, парене и кървене, особено през или след дефекация. Обикновено след раждане хемороиди си отиде или намалена.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Най-добрият начин да се предотврати хемороиди - е да се избегне запек. За да се предотврати хемороиди или намаляване на дискомфорта, опитайте се да видите следното:

• Яжте храни, богати на фибри, плодове и зеленчуци, пийте много течности.
• Спортувайте редовно.
• Опитайте се да не се напряга по време на движението на червата. Облегнете на ръцете си за намаляване на стреса, не седи на тоалетната за дълго време.
• Пазете чисти. Измийте след дефекация. Уплътнения с растителни екстракти ще помогне за облекчаване на болката и сърбежа. Накладки може да се съхранява в хладилник, студена облекчава болката по-добре.
• Опитайте бани на половината тяло. Добавянето на овесена каша бульон или сода във водата, за да помогне за облекчаване на сърбеж.
• Не сядайте за дълги периоди, особено в твърдото вещество.

Медицинска помощ. Консултирайте се с вашия лекар за това как да се справят с хемороиди по време на бременност. Ако домашни любимци начини не помагат, Вашият лекар може да Ви предпише крем или мехлем, да намали хемороиди.

Болка в бедрата

Често по време на бременност има болки в бедрата, особено ако спите на една страна. Подготовка за раждането на дете, на съединителната тъкан в тялото ви се размекват и се протегна. Пакети в бедрата разтеглени и ставите на таза костите са отслабени. Благодарение на по-голяма гъвкавост на главата на бебето е по-лесно да премине между тазовите кости при раждането.

През последните седмици от бременността матката е трудно да се промени позата си и да добавите болки в бедрата. Обикновено болката е по-силна от една страна, тъй като основната тежест на детето често се изтласква на една страна. Ако вече имате малко дете, което носиш на бедрената кост може също да увеличи болката.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Болката може да бъде намалена чрез укрепване на мускулите на гърба и корема специални упражнения. Помощ топла баня и масаж на гърба и бедрата. Можете да в продължение на няколко минути, за да се вдигне бедрата до гърдите.

глад

Усещането за глад е по-силна от обикновено, по-голямата част от жените апетит увеличава по време на бременност. Някои понякога обратно заместник - загуба на апетит поради гадене. Може да се изисква особено внимание на определени храни - плодове, шоколад, картофено пюре или зърнени култури. Хормоналните промени, особено през първото тримесечие, могат да доведат до промени в апетита. Основното нещо - има разнообразна и питателна храна. Ако често се чувствате гладни, яжте малки порции през целия ден.

cardiopalmus

По време на бременността, сърцето ти помпи повече кръв, отколкото обикновено. Това дава възможност да се отговори на нуждите на плода от кислород и хранителни вещества, пренасяни от кръвта през плацентата.

Тъй като сърцебиене, повече кръв, той се свива по-често. В хода на бременността, сърцето бие по-често - понякога просто удари. До третия триместър сърдечната честота ще се увеличи с 20%, в сравнение с това, което беше преди бременността.

Медицинска помощ. Поради увеличаването на обема на кръвта в някои бременни жени се появи шум на сърцето. Това е нормално като сърдечни клапи чрез преминава повече кръв. Въпреки това, понякога може да предизвика шум на лекар страхове и той ще назначи проверка.

безсъние

Ти си лягам уморен, очаквайки заспиване, веднага след като главата му докосна възглавницата. Но вместо това, вие сте буден, като се брои минутите за разтягане. Или пък се събуди в четири сутринта и вече не може да спи. Безсъние по време на бременност е често срещани, и така по много причини.
Въпреки че повечето жени в първия триместър, спят повече от преди бременността, някои от хормоналните промени имат проблеми със съня. Тъй като расте матката оказва натиск върху пикочния мехур, често е необходимо да отида до тоалетната, също ще ви попречи да спи през нощта.

Тъй като бебето стане по-голям, вие все по-трудно да се намери удобна позиция за сън. Active дете също ще ви попречи да спи. Киселини в стомаха, схващане на краката, и запушен нос - също често срещани причини за нарушения на съня в последните месеци на бременността. Налице е и вълнението и тревожност, свързани с очакване на дете. Са загрижени за бъдещото здраве на бебето и промените, които тя ще донесе в живота си. Поради тези чувства трудно да се отпуснете психически и физически. Честите ярки сънища, свързани с раждане и отглеждане, могат да допринесат за безсъние.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Ако имате проблеми със заспиването, опитайте следното:

• Започнете да се успокои, преди да си легнете. Вземете топла вана, направете упражнения за релаксация, помолете партньора си да ви направи масаж.
• Спалнята трябва да бъде тиха, тъмна, комфортна температура за вас.
• Той пие много течности през нощта.
• Не консумирайте храна и напитки, които съдържат кофеин.
• Спортувайте редовно, но не прекалявайте.
• Най-добрата поза е да спи през последните седмици от бременността - от страната, с коленете си изкриви. Когато това налягане се отстранява от т.нар долната куха вена извършване на кръв от краката към сърцето. И намалява натоварването върху долната част на гърба. Поставете възглавница под корема и друга между коленете си. Можете също така да поставите възглавница или сгънати одеяло под отстрани, за да се облекчи натиска върху бедрото, на която вие лъжете.
• Ако не можете да спите, ставам, чета, слушам успокояваща музика, отидете направя нещо приятна и спокойна.
• Ако е възможно, опитайте се да спи през деня, за да компенсира една безсънна нощ.

Медицинска помощ. Ако безсъние често се извършва, усложнява живота си, говорете с Вашия лекар. Той е на стойност правите, ако ви дразни неспокойни сънища или кошмари.

ирационални страхове

Всички хора имат страхове, особено тези, свързани със здравето на децата си. Може да се страхове относно процеса на раждане - не е нужно време навреме до болницата или да има неотложна цезарово сечение. Обикновено, ако не се чувствате леко безпокойство, но ако overpoweringly страховете ви пречат да живеят всекидневния живот, това се нуждае от внимание.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Седнете и направете списък на страховете си. Обсъдете ги с партньора си, или някой от семейството. Това ще помогне за облекчаване на прекалено тежък товар на емоции. Може би трябва да говорите с Вашия лекар и с други бъдещи майки. Изразено страхове вече няма да имат такова въздействие върху вас.

подготовка Училище за раждане е уникална възможност да говоря с други двойки, които могат да имат същите страхове. Инструкторът също ще помогне да се преодолее страха си.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако страховете ви пречат да живее нормално, консултирайте се с вашия лекар. Лекарят ще бъде в състояние да ви убеди да се раздели с тях и да се грижи за себе си и за нероденото дете.

сърбеж

За някои жени, има сърбеж, обикновено преминава след раждането. Itch може стомаха или на цялото тяло, може да се появи зачервяване, обрив, лющене. напрежение на кожата на стомаха може да предизвика сърбеж и лющене. Често, също така нареченото бременни уртикария. В този случай, на корема, бедрата, бедрата, ръцете показват сърбящи петна или подуване.

Понякога причина сърбеж може да бъде нарушение наречен жлъчна претоварването на (холестаза). В този случай, жлъчката от черния дроб не е достатъчно бърз, и неговите компоненти се натрупват в кожата, което води до силен сърбеж. Тъй като холестаза представлява опасност за плода, ако имате силен сърбеж, уведомете Вашия лекар.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Не е необходимо да се почеше, за да облекчи сърбежа. Опитайте различни начина:

• Хидратиране на кожата лосиони, кремове или масла.
• Носете широко облекло, изработени от естествени материи като памук.
• Използвайте продукти за баня с вливането на овес.
• Бъдете внимателни, не до прегряване на топлина сърбеж усили.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако мерките не помагат, Вашият лекар може да предпише лекарства или друго лечение. Ако сърбеж по кожата се появява към края на бременността, Вашият лекар може да назначи кръвни изследвания за проверка на черния дроб.

крампи на краката

Спазмите в мускулите на краката са често по време на втория и третия триместър на бременността. Те често се появяват през нощта и пречат на съня. Въпреки, че причината не е точно известна, е възможно те да са свързани с забавяне на циркулацията на кръвта във вените на краката се дължи на увеличаване на теглото на детето.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Какво може да се направи, за да се намали дискомфорта от спазми и болки в прасците:

• Опитайте се да правите упражненията за разтягане прасците, особено преди лягане.
• Stretch мускулната болезненост. Опитайте се да се изправи на коляното и леко се огъват подножието нагоре.
• Разходка. Първо, тя може да е разочароващо, но ходене облекчава спазми.
• Носете подкрепа чорапогащи, особено ако имате много да престои в продължение на един ден.
• Не стои или седи в продължение на дълги периоди от време, правете почивки.
• Масаж на прасеца.
• Почивка, в легнало положение, вдигане на краката си на възглавница или подлакътник на дивана.
• Да не се носят обувки с високи токчета.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако припадъци се срещат често, уведомете Вашия лекар. Това може да бъде причинено от нарушения на кръвообращението или липса на някои микроелементи. Ако има оток, зачервяване, повишена болка, ако сте имали кръвни съсиреци или разширени вени, незабавно се свържете с Вашия лекар.

изменчивостта на настроението

Ти просто препълнен с щастие, и след няколко минути сте готови да избухна в сълзи. изменчивостта на настроението - не е необичайно, особено през първия триместър. Емоциите могат да варират от вълнение и радост за раздразнителност, сълзливост и депресия. Ако обикновено посети предменструален синдром, бременност промени в настроението, ще бъдат особено силни.

Каква е причината? Това отчасти се дължи на проблеми като гадене, често уриниране, подуване и болки в гърба, тъй като всичко това пречи на съня. Умората, нарушен сън, едно ново усещане, също се отрази на настроението в организма. Тялото трябва да се адаптира.

вариабилност настроение също свързано с промени в нивата на метаболизма и хормон. Както и колебания в нивата на прогестерон, естроген и други хормони, свързани с намаляването на чувството, че много жени опит, преди менструация или след раждането, те могат да се отрази на настроението на изменчивостта по време на бременност. В допълнение, бременност носи в живота си нов стрес.

Как да се предпазим и да се преодолеят. Знаейки, защо настроението ви е толкова променливо, и осъзнавайки, че това е временно, ще страдат по-лесно тези емоционални бури. Това е, което ще ви помогне да се избегне емоционална нестабилност:

• Поддържане на вашето здраве и енергия - ядат здравословна диета, много сън и правя физически упражнения. Физическата активност намалява стреса, предотвратява болка в гърба, умора и запек.
• Потърсете подкрепа. Можете да го получите от партньор, семейство, приятели. Тя ще ви укрепи емоционално и да се помогне да се справят с различни задачи бяха в къщата.
• Всеки ден се намери време за почивка. Можете да използвате медитация, въображение, контрол, заместник мускулна релаксация. Всичко това обикновено се преподава в училище, подготовка за раждане.
• Направете мир с факта, че не можеш да направиш всичко, което бихме могли да бременността. Не правете това, което не мога да направя - това ще намали стреса и неудобството.

Кога да се потърси медицинска помощ. Ако емоциите си вървят див за повече от две седмици, това може да е признак на депресия. Една малка депресия често се случва при бременни жени. Може би имате депресия, ако сте постоянно тъжен, искам да плача, като сте нарушен сън и апетит, може да се окаже трудно да се концентрира по време на работа, не е нужно да получите удоволствие от това, че преди да ви направи щастливи.

Ако промени в настроението са непосилни за вас, ако имате симптоми на депресия, с Вашия лекар. Депресията се лекува.

Сутрешното гадене

Гадене сутринта - ОД