Плуване в басейн за деца. Басейн за деца съвети за Сила

Съдържание

• Видео: Може да се grudnichki да плува? Вижте!
• Деца в басейна!
• Видео: Басейн за бебета
• Басейн за деца - препоръки за Сила
• Видео: 6. Образование гмуркане и плуване в басейна
• Басейн за най-малките
• Защо бебето басейн?

Деца в басейна!

Основната цел на дейността в басейна - особено укрепване на здравето на детето и неговите умения учене през целия живот - способността да плава самостоятелно.

Поради това, че не е нужно да го научи класически стилове на навигация, като Крол или Брашов. Тези упражнения в басейна с децата могат да започнат, когато те са по-стари, на около 3 години. В същото време, подходящ "свободен бебе" стил, който да ви кажа си малко ученик.

Основното нещо, което трябва да се направи по време на първата година от живота - да научи своите плувни умения на детето възможно най-достъпно за него и да запази вродени рефлекси.

плуване цикъл за децата в басейна включва различни елементи, трансферите на деца от една позиция в друга с прецизни ръчни опори.

Базата за гмуркане бебета се намира: Дете плуване в басейна на гърба и гърдите с ръчен или автономни опори, и в крайна сметка, независимо плуване.

Естеството на плувен интервал - за плаване задължително последвана от кратка почивка. За да започнете уроците в басейна за децата, за да бъдат с гръб и след това да се редуват с плуване в гърдите. Пасивен отговор при навигация на гърба може да се използва за пасивен отдих.

Активирането на движенията при децата, докато плувате в басейн обикновено се появява 8-9 минути, в резултат на конкретна бензин и подобряване на мускулите хемодинамиката.

Увеличаване на дозата навигация всяка сесия трябва да бъде в рамките на 10-15 секунди, и спада на температурата на водата в басейна в края на всеки месец - равен на 0,5 °.

По този начин, активиране на двигателната функция се постига чрез стимулация, движение и увеличаване на броя им и постигане на закалено - стабилно намаляване на температурата на пълна вана.

Ако класовете в басейна е прекъснат поради заболяването на деца или други причини, те трябва да се поднови, като че ли те се извършват от самото начало, при стриктно спазване на правилата на постепенност. След боледуване в уроци по плуване възобнови само с разрешение на лекуващия лекар.

Важно е да се помни, че трябва да се справят с, когато той е с добро настроение, той подава, не иска да спи, и то не пречи на едно дете в басейна. Родителите трябва да са весели и гостоприемни. Уроци по плуване желателно да се превърне в една вълнуваща игра, която ще бъде забавно, както и родители и деца. Ние трябва да бъдете търпеливи и да не се бърза. Постепенно увеличавайте натоварването при деца при плуване в басейна, постепенно добавяне на нови упражнения. Не забравяйте, че основната цел - да не се постигне резултат, и удоволствието и здравето на детето.

Преди началото на класове в басейна е необходимо да се консултирате с вашия лекар, тъй като има противопоказания. Например, вие не можете да отидете плуване в басейна за деца с остри инфекциозни заболявания, с различни заболявания на централната нервна система (особено повишено вътречерепно налягане и висок риск от припадъци, т.нар конвулсивно готовност) - въпросът за часовете по плуване с тези деца е решен заедно с невролога.

Басейн за деца - препоръки за Сила

Класове с бебета провеждат в малки групи от 5-6 двойки майка + бебе. Първото упражнение ще направи вашите кученца с инструктор, но много скоро ще стане независима и да започне да ви удиви с пълна си безстрашие и способност да се потопите ... да общуват с хора с еднакви възгледи малко дете! Тя е следната: въпреки често срещано погрешно схващане, че деца под 6 месеца напълно "не-социална", на такива малки класове плувци привлечени един към друг, а понякога те могат дори да видиш духа на конкуренцията! Излишно е да казвам, колко радост на децата носят такива уроци!

Въпреки това, добро настроение - не е единственият плюс grudnichkovogo плуване. Според експерти, като във водата позволява само се роди дете, за да се отпуснете, облекчава раждането стрес. И, разбира се, с басейн за трохи - е чудесен начин за добавяне на вода. Ако вашето бебе от раждането марка с водната стихия в първия си съвместен пътуване до морето не е нужно да носят със себе си голяма аптечка с кашлица и наркотици. Но имайте предвид: да се превърне в по-силен имунитет бебе, трябва добре да се подготвят малко дете до първите уроци басейни. Ниска околоплодна течност по време на бременност Той е на 37 г. и детския басейн - 29. Следователно, трябва да се започне с топла вана у дома с 36,6. След това, ден след ден, тази цифра намалява до температурата на басейна. Не бързайте, то следва, че пухкавото момчето е удобно. Ако човек би си помислил, че е готино, добавяйки, топла вода. Заедно с намаляване на температурата удължава времето на престой във ваната: започнете с 5-10 минути, а времето на прехода, подадена до 30 басейна.

Въпреки grudnichkovogo плуване има противници. Някои експерти смятат, че плуване в басейна е причина за чести настинки и инфекции на ушите при много малки деца. Водата е проникнала в назофаринкса, което води до възпаление на лигавицата, и при контакт с храносмилателната система - до лошо храносмилане. Също pronyrivanie бебе, създаващи усещане за мекота плаващ при нулева гравитация, изпълнен с тенденция да се виене на свят и има отрицателно въздействие върху чувството за простор и баланс на детето.

Протестиращите срещу такъв ранен гмуркане и треньори. Според статистиката, нито един от тези, които са били обучавани да плуват в ранна детска възраст, не го направи в бъдеще, не е нещо, което шампион, а дори и професионален плувец. Факт е, че новородените се съхраняват във водата почти вертикално, а след това те не могат да бъдат преквалифицирани. Така че, ако искате да видите съкровището на подиума със златен медал - не бързайте до басейна.

Две или три години - идеалната възраст за плуване. Тя е в този момент бебето е активно формира поза, и на натоварването на гръбначния стълб е отстранен във водата. Също плуване укрепва костите, това е една отлична превенция на плоски стъпала и повишава издръжливостта. И, разбира се, всеки път, когато се върне от басейна, детето ще смаже си вълчи апетит и спи силен, здрав сън.

Но имайте предвид, че плуването ще бъде от полза само ако няма да се прилага по отношение на приема твърде сериозно. Експерти твърдят, че до 5 години за бебе басейна трябва да бъде забавно. Върви се справят с не повече от един или два пъти седмично, но това не трябва да го научи да плува. Можете да покажете някакво движение ", да се забъркваш" на детето на повърхността на водата, че той го усеща, и се използва, най-важното - да се направи това, което той харесва! В крайна сметка, на тази възраст, много деца се страхуват да плуват, а просто да играят и се забавляват пръски може да унищожи страх. Изберете фитнес клуб, където има малък детски басейн и усмихнато треньор. По-добре е, ако zapishesh малко дете си на групови уроци: Дори трохи, причинени ужас просто мисъл петата докосне водата, в компанията на връстниците си, че ще се справят със своите фобии.

Внимателно разгледайте детето, забавляващи се във водата. Веднага прекрати работа, ако той имаше ефект на "мрамор" или "гъска" на кожата и ако тя се превърна в синкав оттенък, - това са първите признаци на хипотермия. Дърпа бебето от водата, ако тя perevozbudilsya експонати тревожност или просто уморен. Той отбелязва, че всички по-горе се повтаря често? Не забравяйте да си вземе почивка от класната стая или дори направи басейна в продължение на няколко години. Ако на тази възраст детето укрепен негативни нагласи към плуване, тогава вие нямате натруфен не го завлече във водата.

С всички предимства от обучение в басейна има и своите недостатъци. Дори и добросъвестно пречистена вода може да навреди на млад Ichthyander. Това е още по-вярно за деца със суха и склонна към алергии кожа кожа. Всяко обеззаразяване елемент, дали озон или хлор, разхлабва детето епидермис, което го прави по-лесно да "достъп до тялото на" бактерии, които в повечето басейни е достатъчно.

Ако видите тяхното потомство плувен шампион на света, трябва да се запишете на бебе в басейн, когато той е на 5-6 години. На първо място, на тази възраст децата се, като се вземат сериозни секция басейн, от друга страна, детето е в състояние да разберат, че моят чичо-треньор иска от него. Но имайте предвид: ако плуване ще се превърне в спортен басейн, вече няма да има място за дете забавни игри. Първите три, а след това пет пъти седмично, си шампион ще упражняват сериозен спортни резултати. Това е трудна работа, така че са много важни за поддържане на всички млади плувци и гарантиране на правилното му хранене. Този въпрос е най-добре, за да обсъди с диетолог и треньор. В крайна сметка, ако бебето е винаги уморен или гладен, това е малко вероятно да има положителен ефект върху неговото здраве и кариера.

Най-важното нещо - да се обърне внимание на това, което вид на настроението ви конкурент ще басейна и обратно от там. Ако инстинкт на майката ти казва, че детето не е много запален по уроци по плуване, опитайте се да разберете причината. Може би той не е имал контакт с треньора, тогава защо не се мисли за другите раздели, както и нови учители. Има възможност, че бебето просто не обичам да плувам, но той не иска да ви разстрои. Тогава забрави за амбициите на новите майки Фелпс и предлагат шампион на нещо по-вълнуващо, които отговарят на първо място за него, не ти. Освен това, рано или късно сериозна тежест върху обучението ще се отрази на развитието на вашето дете. В крайна сметка, всяка година на младите нуждите на атлета ще растат, и да учи тя просто няма да е време.

Басейн за най-малките

Гмуркането започва от краката в изправено положение ..

В този случай, можете да спокойно обясни на детето си, че той ще бъде в малко вода, че сега тя ще плува. След това, когато той ще свикне с факта, че падна във водата. Можете лесно да го превърне в хоризонтално положение и с подкрепата от по-долу. Подкрепа за първи път трябва да бъде по-силна, така че детето да почувства nadezhno- късно подкрепа идва под долната част на тялото. Ако сте във ваната с детето (обикновено първи път папата е така, защото майка ми, докато има лохии - че не се препоръчва да се изкъпе), едно дете може да се съхранява на колене, можете да сложите един напълно ръце под гърба му, а ръцете му за покриване на главата и се разклаща на бебето в такова положение. Можете да го сложи на корема и гърдите му, така че главата на бебето е над водата.

Когато започнете клас, като в предната част на банята, най-удобната подкрепата е както следва: от лявата страна е в процес на врата на детето, и от дясната страна вие или тазобедрената става, грабва извън или между краката, или от ваша страна, както желаете.

Опитайте се да запазите в гръб дете беше толкова хоризонтално положение по отношение на водата, която насърчава бързото учене независим плуване. Не се притеснявайте за получаване на вода в ушите. Детето вътре в утробата и е постоянно в околоплодната течност и тя падна в ушите. Ако започнете сесии до 3 месеца не може да се страхува от вредното въздействие на водите в ушите на детето.

Защо бебето басейн?

Тя ще изглежда, че идеалната възраст да започнат да учат да плуват. Уроци във водата образуват вашата поза, укрепване на костите и дори подобряване на психологическото състояние на трохи. Въпреки това, ако родителите разчитат на кариера за детето, с басейн е по-добре да се изчака 5-7 години. Това, което също е консолидиране на грешни умения, или просто психологически неподготвеността на малко дете сериозни спортни дейности. На тази възраст, басейнът трябва да е razvlecheniem.5-7 години за него

С деца на тази възраст вече приемат сериозни спортни клубове: бебе достатъчно добре развит тежък стрес и да бъде в състояние да разберат и да следват инструкциите trenera.Kak търсят басейна?

Уроци за деца, които не знаят как да плуват или лошо, трябва да се провеждат в басейна с дълбочината, на която детето може да стои уверено. Оптималната дълбочина, се счита за "на гърдите." дължина на басейна трябва да е поне 5-7 метра, така че децата имат възможност да практикуват тези упражнения като "стрелката" (слайд).