GuruHealthInfo.com

"Зимни плуване" с втвърдяването на деца



Видео: втвърдяване на деца със студена вода. Втвърдяване на тялото, зимата плуване

Сега, никой не се опитва да се обади в полицията или екип от психично-здравни грижи при вида на човек, къпане в дупката.

И пиша за "моржове" Сега много.

Това е един от най-мощните средства за лечение на много заболявания, предимно алергични, чести настинки и много нерви.

Все пак, въпреки това и любовта им към "зима плуване" Вярвам, че децата за къпане в дупката не е необходимо.

Ние правим изключение в два случая. Първият - за деца, чиито родители са бездействието ентусиасти зимата плуване, и вярвам, че никой не "зима плуване" децата им няма да бъдат щастливи в живота.

За децата на такива родители, аз обикновено изписване на персонален програма за обучение, за да се къпят в дупката, предназначена за 1-1,5 месеца. Провеждане на пълна проверка на детето и само официално позволи плуване. Второто изключение - при деца с астма и бронхит повтарящ се, защото за тях - това е медицинска процедура.

Зимни Плуване - планирано обучение секции - 2-3 пъти седмично, винаги в съчетание с домашни упражнения - душ или вана със студена вода. Студената баня - това е около 80% от натоварването от студа "зима плуване"Вярно е емоционален фон в банята е много по-ниска.

Също така, много важно през зимата плуване има "група ефект", Много деца и възрастни, отказват да или не искат да учат у дома, сам. И няма нищо на тези деца не може да се помогне. Нито убеждаване нито заплахи.

И в групата с други деца - като коприна. И те правят всичко, и да се харесва. Въпреки, че аз вярвам, че най-ефективен - това е индивидуални уроци, но в някои случаи това е групата, дава желания ефект.

В тази връзка - много запомнящо се за мен пример.

Миша Torbillo. Бронхиална астма в продължение на няколко години. Това, което не се третира, докато Бутейко и хомеопатията. Не е в сила. Гай 10-11 години, вече достатъчно голям, за всички дейности напълно изоставени, и достатъчно, за да се разбере тези уроци се искаше в съзнание.

Година и половина с майка ми се опита безуспешно да има нищо общо с него. "Миша, нека да си взема душ" - "Аз не искам", "зареждане" - "по-добре броене", Когато задух - инхалатор дъх и отново към телевизора.

Ние трябва да отдадем почит на майка си, която не се отказва и се опита все повече и повече нови начини за привличане на Миша за класове.

В крайна сметка, тя каза: "Готов съм за сина ми обаче дупката" - и записани в раздел моржове. Миша беше донесъл. На първото обучение Миша загряваше с другите тичаха надолу по улицата в леки дрехи, но нито басейн, нито излее не отиде, целият му вид показва, че той не е луд.

Някъде в обучението 3-4 в групата са две момичета, две години по-стари от Миша, който след тренировка с удоволствие се гмурна в дупката. Или Миша изглежда, че всеки го гледа, после скочи, дали мъжки его, но той слезе по стълбата във водата и седна на гърдите му.

В следващия тренировка е поканен съученици и показа, че той е, който и физическо възпитание много забравени при ходене, това "морж",

Припадъците са намалели рязко, както и честотата и тежестта.

Наскоро говорих с майка му. Prozanimalsya Миша стига само стана относително добре се чувствам веднага спадна всичко. Въпреки това, през последните две години, без недостиг на въздух или банална ТОРС почти не беше.

Такъв е случаят, когато майката даде сина ми живота си два пъти.

По този начин, що се отнася до "зима плуване"Аз вярвам, че това е най-бързият начин да получите първия ефект и след това могат да продължат обучението си у дома. Понякога се използва този вариант: да направят родителите "зима плуване"И децата ходят с тях, закалени, но не плуват в дупката.

Това, между другото, е може би най-сполучлив начин да се даде здравето на вашето дете. Факт е, че ако майките хроничен фарингит или баща хроничен бронхит, детето може поне zazakalyat, ефектът е малък, тъй като Къщата е с хронична инфекция, която не позволява на детето да се възстанови.

И се случва така, че - без да докосвате с пръст на детето - да започнете да се занимава с рехабилитация на родителите и детето е по-малко болни.

Така че още веднъж подчертавам - искате да видите детето си здрав - да се занимава с nim- и вие го и пример използвате.

лечение Local вода

Обикновено се проведе във връзка с масаж на лицето при Tolkachev, веднага след това. Успешно се прилага четири упражнения, препоръчани Tolkachev, с незначителни изменения. Веднага след масажа лицето отида до тоалетната и включете само със студена вода. И след това:

Упражнение №1

Упражнение №1: измиване на лицето си със студена вода. Събрахме се една шепа и внимателно разтърка лицето му. Повторете 4-5 пъти. Носът вече не се чувстват студ в рамките на 2-3 дни, кожата на челото и бузите - при 6-7. До края на седмицата или - и едно дете и един възрастен - дори и спокойно ледена вода да се измие без тръпка.

При прилагането на тази процедура в болнави деца със съпътстващо ексудативна диатеза или невродермит и ние, дерматолозите са отбелязали подобрение в състоянието на кожата на лицето и ръцете. Това е естествено, защото студа, както знаем, намалява алергията на тялото.

Упражнение №2

Изплакването на носа със студена вода, оптималната техника - йогийски: събира вода през носа и устата плюе на. Но не всички възрастни, особено децата, са в състояние да го направят веднага. Ето защо ние прилагаме лек метод чаша - една от ноздрите зае вода, използвана в продължение на 2-3 секунди и освободен през носа. Така че, 3-4 пъти - и другата ноздра.

При деца, половината - пет години често използват детски klizmochki. Придобиване него студена вода, преобърне чучур нагоре и леко натиснете дъното не бие нагоре струята, а водата капе директно надолу от върха. Детето се навежда над мивката, обръща главата си малко на една страна, към долния край на ноздра въведе клизми при 0,5-0,8 см и натиснете бавно се измие носа. Силно не кликнете! 1-2 клизма на всяка ноздра.

Деца под една година нос пипета измиване - поставят главата си леко на страна, носа надолу върху памперса сгънати в няколко слоя, и 3-4 пипети със студена вода във всяка ноздра, така че водата просто течеше. В краен случай може да се използва памучен тампон към букалната носната промивка, но това е по-малко ефективен.

При тази процедура се отмива мръсотия, прах, мъртъв епител, повърхностно бактерии и вируси, се отстранява и намалява подуване на възпаление на лигавиците, влакови контейнери, темперирано носната лигавица, повишена локална имунитет.

В заболявания на процедурата, направете 4-8 пъти на ден.

През първата седмица има усещане за парене в носа с дълбоко измиване. За да избегнете това, не причиняват негативни емоции в детето и да го научи да постепенно процедура - може да се прилага 1-2 седмици 0.9% (физиологичен) разтвор на сол. Можете да го закупите в аптека.

Упражнение №3

Упражнение №3 - гаргара със студена вода. 4-5 изплаквания възможно най-голям размер на студена вода - и това е достатъчно, за да почти половината от случаите се вземат някои от фарингит или тонзилит. Някак си, по-ярки и бързи положителни ефекти, наблюдавани при възрастни: за една седмица имам на рецепцията имаше две майки - както от слушане на един от неговите лекции по интензивно втвърдяване още преди индивидуална консултация на детето стартира себе си гаргара с вода.

Според един "се поддържа постоянна пълзяща болки в гърлото в продължение на 2 години, в продължение на 10 дни", Друг, по-стоматолог по професия, смята, че се лекува от хроничен фарингит след две седмици.

И ако детето не знае как да се прави гаргара? Всъщност, от каква възраст детето може да се научи да прави гаргара Смята се, че години от три на четири. В собствената си група, ние почти всяко дете с 1.5 години преподавателска гаргара. Името на тази игра "кукувица",

Научи го да говори "кукувица", Тогава детето печели малка глътка от обикновена вода или плодов напитка, хвърля назад главата си по целия път обратно до хоризонтално положение и каза, "кукувица", Когато тези звуци епиглотиса затваря входа на трахеята и не попадне вода в горните дихателни пътища. Той каза, че "кукувица" и се изплю вода (или поглъщане, също няма значение).

Повтарящата се два или три пъти, след което казва: "Хайде, кой е по-prokukuet?" Kukuknuli три пъти и погледнете на бебето и той "Ку-ку-ку-ку-Ку-ку" гаргара! До края на деня, в който детето е напълно усвоили това упражнение. Това се съчетава добре с термични обработки. Например, гърлото на суха топлина затопляне (сол, пясък) и се изплаква със студена вода - в ангина.

Сега детето ви не се страхува от всякакви дискусии в мразовит въздух, без сладолед, не пресен сняг и ледени висулки (един от най-любимите лакомства за децата) - закалени в гърлото ти!

Упражнение №4

Две или три глътки студена вода от чешмата. Това краткосрочни охлаждане (т.е. възхода на местния имунитет) на фаринкса и горната част на хранопровода, тясно граничи с горната трахеята. И симулация у дома ежедневни ситуации - изворна вода, сладолед, минерална вода от хладилника в горещ ден - и адаптиране към тях.

Комплексът от тези упражнения, ние добавяме още една - загаси със студена вода крака. Много процедури, които можете да използвате който и да е, някои предпочитат детето, краката изливат от батерия, душ, с помощта на басейн или кофа, спрей черпака или каната.

Основната схема на такива методи: стрива подножието на един крак, нисш razmassirovat крак - крак и се поставя под струя студена вода (или в басейн, кофа). Това не е имало смисъл от болки - през първата седмица енергично разтривайте крака на ръцете си под течаща вода. Тогава, както и зависимостта, не можеш да направиш.

През първата седмица - до 5 секунди, второ - до 10, трета - 15 Ако детето ви е 2-3 пъти на ден в продължение на 15 секунди, за да измие краката си в студена вода - че той не се страхува нито сняг, nabivshiysya в ботуши, докато се разхождате, нито варено ботуши, нито студен пода в стаята или на детската градина.

Можете да започнете да загаси със студена вода, но с 15 секунди. постепенно през 2-3 седмици донесат водата да тече. Т.е. и в действителност, а в друг случай, след 3 седмици, че е необходимо да се мият краката на 15 секунди. течаща вода.

Първите 7-10 дни след процедурата, можете да търка краката на детето. След това - просто внимателно потупване и нека скок, танци, т.е. ви научи на собственото си тяло, за да се отговори на увеличеното производство на студена топлина.

Тъй като изливат краката в студена вода е само 3-4% от максимално допустимото натоварване на студено върху тялото, а след това може да се извърши дори при изтощени деца. Все пак, ако се страхуват да се плаши детето, защото той имаше отрицателна реакция - да започне с хладно постепенно над 3-4 седмици, за да се студено.

Kuranov GV
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com