GuruHealthInfo.com

Наливане по време на втвърдяване на деца



Видео: Зимни плуване, закаляване, налива студена вода през нощта, душ: ползи и вреди

Прилага се при липса на душа, неудобно апартамента, например. Или водата не достигне до пода.

С една дума, където няма условия - на улицата след тренировка, влак и т.н. Или изоставянето на деца от душата: "Мамо, боли от игли!" Поставяме бебето в банята и се излива две кофи с вода до желаната температура, гърдите и гърба.

Някои деца са по-лесни да се толерира загаси от душите, поради кратката продължителност на експозицията, както и липсата на механично дразнене на кожата на джет душ. Head, обикновено оставя да изсъхне.

Или отидете извън за упражнение, взехме две кофи с вода. Otzanimalas, лишен детето и се разделя на тялото и загасени с вода.

Температурата може да се регулира, както в душ топла кофа, кофа с хладно, на ръба на удоволствие с постепенно - 1,5-2 месеца. до 18-18 ° С - намаление.

Можете да редувате кофи: топло - хладно, топло - супер. Но като правило, това отнема време, а само наля две кофи (гърдите и гърба) готино. Просто, бързо и ефективно.

баня

Обикновено, контраст, се използват в комбинация с душове или изливане. Седяха в топла вода в продължение на 2-3 минути, разпрашава във вода и облегалката на гърдата оръжие - са се увеличили на краката, излива се от душа или кофи охлаждат (студени) отново с вода и наситен. Повторете няколко пъти, а след това, както обикновено - завършени изливане, Попи, тичане наоколо. Или обратното.

Дете седи в хладка вода, забранен, 3-4 минути, за да се мият си горещ душ или вода и отново се поставя във ваната.

При деца, системата за регулиране на температурата е все още не е толкова разглезени, както при възрастните, а често такива ситуации. майка: "Аз му казах всичко, добавянето на някои топла и студена, пита той. Може би половин час на хладно баня, за да седне. Да, бих са замразили", Вярвам, че в такива случаи е необходимо да се доверите на детето. никой досега не е доброволно замръзна.

Студената баня обикновено се използва при деца с пристъпи на задух за последната оттеглянето. Управление обикновено: масаж на лице - масаж на гърдите - студена баня - накисване кърпа - затопляне на активен или пасивен.

Отначало детето просто клякам в студена баня: седна - изправи, седна - изправи. Тогава заловено през клек.

След 1-2 месеца на обучение, каквато и да е интензивно закаляване всяко дете е в състояние да лежи в продължение на 10-15 секунди в студена вода. Тъй като всеки лекар, вероятно е направил, консервативен и за разлика от Tolkacheva техники не препоръчват да лежи повече от 1 минута, защото пет минути студената баня може да предизвика развитието на бъбречни заболявания, Например, ако човек има това генетично обусловена предразположеност.

И един минута е абсолютно безопасно за всички хора. (Ако често стреля хрипове бани, а след това отново прекрасна книга да четат внимателно "Атлетичен бариера ARI" BS Tolkachev).

Ако има хроничен пиелонефрит, например, там се занимава с интензивно закаляване е възможно, но само под лекарско наблюдение, според строго индивидуална програма и необходимостта да се приложат начините за мониторинг и оценка на крайния резултат не е болен - не болен.

Обикновено в такива заболявания, ние прилагаме същите техники, само на обработките се намалява наполовина и редовното наблюдение на тестовете, разбира се.

фрикция

Излагането себе си излагане на студ отмерена вятър, сняг, вода, ние привикнат, ние се адаптира организма към внезапната загуба на топлина. И ако човек органично не понася студена вода? Или майка смята, че който и да е студено - нищо друго освен вреда на детето си? Как да си тук?

В такива случаи, ние използваме метода на изпаряване или втвърдяване гореща избърсване разработен от Константин Плеханов, племенник на Джордж V. Плеханов, известният теоретик на марксизма. От детството той често боледувах настинки, разбира необходимостта от закаляване, но не успя да си наложи дори да се докосне студената вода.

След като той взе леген с топла вода, за да се салфетката, внимателно го изтръгне, и бързо, многократно изтри цялото тяло. Веднага се повтаря. Това е много хубаво, че се чувства не трепет чака студен спрей. Целият процес отнема по-малко от минута. Той повтори избърсване с гореща вода всеки ден, а скоро почувства неуязвим за настинки и след това изчезна страхът от студена вода ("Изкуството да бъдеш здрав").

Какво е това, как може да го смесиш топлата вода? Следователно методът също наречен изпарително охлаждане (за разлика от контакти - душ, баня, изливане), че водата се изпарява от повърхността на тялото носи със себе топлината, в съответствие със закона на физиката.

По скала от студ стрес, това съответства на "Big-максимум" студен товар. Преди това, този метод се използва в почти всички детски градини. Тя е проста. Събличане бебето от кръста нагоре, овлажнява и изстискайте кърпата в купа с топла вода, избършете ръцете си, гърдите, гърба. След това подсушете и рокля на дете или затопля движение.

След 4-5 дни, можете да изтрие цялото тяло: ръцете, краката, гърдите, гърба. Постепенно над 1.5-3 месеца намаляване на температурата на водата: горещо, топло, хладка, охлажда се, студено. Фрикция, както казах, са ангажирани в случай на паника дете или майка на студена вода, и при липса на вана или душ у дома. Е, в редки случаи, алергична реакция към студената вода.

Сега има доказателства, че закаляване чрез изпаряване на физиологичен и отива по-бързо от втвърдяване на контраст.

Въпреки това, аз все още обичам контраста, както аз мисля, че е по-лесно за използване. В допълнение, след като контрастен душ, когато се излива върху детето със студена вода, тялото получен сигнал: "Chill!"Аз опакова и се напрегна. И ние можем да направим детето дори и в студена стая, въпреки че вятърът - тя не се разболяват. След почистване на горещо - сигнал

"топлина" - защити паднат, намаления на имунитета, и има риск детето да настине в проект веднага след процедурата. Така болните след баня, когато не се чувства студения бриз идва за освежаване.

И още една особеност контрастен втвърдяване. Поради факта, че по време на влак си не само Kholodov, но също така и топлинните рецептори, детето не само по-лесно да толерира студено, но и жегата. Според професор Ю Zmanovskogo (Москва), занимаващи се с въпроса за терморегулация, деца, закалени от друга страна, се аклиматизират, като промените в климата в 1-3 дни, вместо на 12-14.

Това означава, че това бебе може да се извади на юг най-малко 10 дни - все още смисъл ще бъде.

Kuranov GV
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com