GuruHealthInfo.com

Използването на душа, когато закаляване на децата



Видео: Информация за ползите от контрастен душ!

Необходимо е Делът на пречистване на водата, обикновено около 30-50% от целия набор от упражнения.

Различните общи и местни процедури.

Общите процедури, ние разграничават пет групи: душата, наливане и баня и фрикция "Зимни плуване"Или плуване в дупката.

Най-често използваната група - група от душове. С тях и да започне.

Там се отличават комфорт и контрастни душове.

комфортна душ

"комфортна душ" се прилага при деца със силна отрицателна реакция под душа изобщо. Е, не е като това дете! След това го научи първо на душата. Нека детето ви навика всеки ден, за предпочитане два пъти на ден, за да вземе топъл душ.

Създаване на детето, особено малките, максимални положителни емоционални лечения. Играйте с него, пръскане, дай банята нова играчка, кажи нова история, му даде бонбони. Когато свикне детето - обикновено това отнема от 2 седмици до 1 месец, рядко повече, контраста започва закаляване.

И комфортна душ понякога се използва при деца с прекомерно изпотяване, когато детето е на използването на контрастен душ събужда и отива да спи лошо. След това да се измие гърнето с помощта на удобен душ.

Като цяло, комфортна душ в чист вид се използва доста рядко.

променливо душ

От друга степен се разделя на 3 групи: беден (разлика на температурата до 10 °), средно (10 до 15 °), силен (над 15 °) (Kolgushkin AN, 1988). Слаба и средната стойност се използва като закаляване означава силна като закаляване и лечение.

"На прага на удоволствие"

Техники, душ-много. Често използваме следващия.

Основният принцип - "на ръба на удоволствие"В началото на обучението, което в рамките на 1-2 месеца, преминава през "на ръба на толерантност", След упражнения и масаж на гърдите поставя детето в банята и включват горещо или топло душ - от 35 до 39-40 ° С В рамките на 1-1,5 минути, налива от всички страни затопля дете.

Head, като правило, не се овлажнява. След това постепенно, но бързо, добавете студена вода. Детето диктува за нас: "Още, още, още ... достатъчно!", И това хладка вода - гърди, гръб, крака, крака (по избор) за около 30-40 секунди.

След 30-40 секунди - отново горещо, после със студена отново. Така 4-5 пъти. Студени краища, разтривайте (първата седмица) или подсушава с дете и 3-4 минути танци, скачане, тичане наоколо, затоплят до себе си, но не и да се потят или умора.

Повтарям: на основния принцип, особено в началото на втвърдяване: "На прага на забавление !!!", хладно температурата на водата трябва да бъде избран всеки ден наново. Днес едно дете в добро настроение и той се плиска в ледената вода, настроението е по-лошо от утре - и vodichku той изисква по-топло.

Може да няма никакви методики тип "един градус на седмица" - всички строго индивидуално, за състоянието на здравето на детето! Понякога децата се страхуват, че "Вода попадне в очите" и да се откажат от душата. Опитайте се да си играе с него "водолаз" - сложи гумена шапка и очила. Нека го няколко пъти се сринаха лицето си във водата. Уверете се, че няма вода в очите ви попадне - и по-тих ще се отнася до душата.

игра "под една гъба"

Както и помага на играта "под една гъба",

Облечете детето си в прозрачна пластмасова капачка на жените за плуване, че това не се отнася само за коса, но и на очите и ушите понякога. Леко raspavlennaya ширина, тази шапка ще "гъба", И нека детето в ръцете на играчката: "Бъни се крие от дъжда под гъбата",

По-голямата част от децата 3-4 месеца свободно къпят във вода 18-12 ° С Може да се увеличава постепенно излагане на студ, но ние ви препоръчваме да го направите не повече от 60 секунди. Не забравяйте, че най-добър ефект се постига чрез кратка, но мощен стимул, отколкото по-мека и по-дълго.

Все пак, това се случва, че детето започва да мамят. Вие не може да докосне кранчето със студена вода, а той крещеше: "Достатъчно!", Ето това: вода се регулира до "забавно ръба" - и малко повече, така че детето да не забележите движенията ви.

И, разбира се, започнете със себе си. Трябва незабавно да се почувства на тялото тонизиране, здравето, настроението, издръжливост. По-бързо ще се проведе главоболие и настинки. И толкова по-силен ще бъде нервната система.

И още нещо.

Вие знаете много добре, че "Студена вода стимулира, успокоява топли", В случай на konstrastnym душ депо е малко по-различно. Ако сте само след началото на работа, за вас работа ще бъде по-бърз и по-продуктивни. Можете дори да се премахне сънливостта и умората.

Все пак, ако ти си просто след контрастен душ си легнете, а след това ви гарантира спокойна и дълбок сън като мармот. Изключенията са хора с остро лабилна нервна система.

По този начин, като правило, или веднага след вечер душ сложи бебето си да пее или да извърши душ за 1-1.6 часа преди лягане. Това не е "40-15 минути, за да играят, а след това да спя" (Въпреки че има деца, които играят и след кратък сън добре).

Методи за терапевтична разлика душ

Право за начина на терапевтичен контрастен душ.

Всички същото - физическа активност (както е), гърдите масаж, топла вода, а след това - не "на ръба на удоволствие"И чиста студена течаща вода от чешмата. е необходимо да се набере за получаване на терапевтичен ефект за най-малко 30 секунди по студена вода. 5-10 секунди - това дава ефект при втвърдяване, но не може да помогне в лечението.

И така, как да стои в един ред след 30 секунди при студен душ, не всеки може дори да закалено човек, ние обикновено се смазва дозата в 3-4 части "Т.е. 8-10 секунди студени - 30-40 секунди, горещи - студ 8-10 секунди, и т.н.

Освен това, както обикновено, за да продължи студено, подсушават, сивото или да тече (при слабост дете). Първата реакция на всички деца и възрастни, в лечебните душове същите - писък. Въпреки това, по-голямата част от деня, 3-4, квичене, но не извади.

Освен това, те се изкачи на водната струя, особено деца с пристъпи на задух, като остър и кратък студен стимул помага за облекчаване на атака. Механизмът на терапевтичен душ докато отстраняване атака описано по-горе.

клиничен пример

Един пример: в 4,5 години Ксения Zarubin отлага вече три пъти пневмония. През август над ТОРС. I се обработва без лекарства. Септември - трахеобронхит - един антибиотик таблетки. На възстановяване отиде в детска градина. След 5 дни от болни отново. Бронхит. Това беше, определени изстрела. След 10 дни, той възстановява.

Във всеки случай, аз го направих още две седмици, проведени в къщата, за да Ксения малко засилен.

Докато седи у дома, всичко беше наред. Отидох в градината. На третия ден с майка си дойде на семейството медицински преглед, където ръководителят на отдела, слушане Ксюха, с диагноза бронхиолит, пневмония?, и изпратен вкъщи за лечение.

На сутринта гледам момичето. Температура под 38,5 ° С, кашлица, дишане едва извършено, отпуснат.

И тук седим с майка ми един до друг и не знам какво да правя. в продължение на четири месеца, детето е болно за пети път. Ние се отнасяме към всички по-мощни своите лекарства и той не по-малко, но по-трудно, т.е. страда здраве, а след това не се добавя от нашата лечение.

И какво сега? В болницата? Но инжекции майка поставя себе си баба може да проведе една проста физическа терапия. Къща? И какво лечение? Всеки се е опитвал.

Ситуацията е глупав, всички вие знаете, и какво да се прави - не е известно.

Но по това време майката на Ксения два месеца ангажирани. в групата на закаляване често болен, майка ми е била на практически умения и Ксения, което е много важно, имаше положителни рефлексите на тези методи. Тяло започва да се адаптира към тях.

Написах за Сузи индивидуална програма - масаж на цялото тяло, лицето, на място, триене на dogoryacha подметки, тялото натривам метод Tolkacheva вдишване, витамини и т.н. Включително 3 пъти на ден - контрастен душ със силна студена стрес.

На втория ден на температурата се нормализира, засилена кашлица, дишане се извършва във всички отдели. На третия ден - хрипове стана по-малко обилна течност кашлица и хрема трае.

На четвъртия или петия кашлицата намалява.

На шестия ден - остатъчни явления простудни.

Горният пример не означава, че от сега нататък всички болести на децата им ще бъдат третирани с студен душ. Най-малко 2-3 месеца, трябва да се занимава с физическа подготовка и овладяване на различни техники за масаж, едно дете трябва да се развива с климатик рефлексите на класа.

Най-важното нещо: всички задачи - единственият лекар, контрол на лекаря - всеки ден, или дори два пъти дневно. В противен случай рискувате много здраво бебе.

Обикновено, след възстановяване на детето, аз препоръчвам отново да преминат към методи zakalivayusche предотвратяване.

Въпреки това, около 50% от пациентите, лекувани терапевтичен душ, те също продължи да се втвърди. Ефектът е, разбира се, много по-висока. Същото Ксения, например, един фен е вече 1-3 Raze една година, по лесен начин.

Kuranov GV
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com