Втвърдяване на деца. въздушни бани

Аксесоари за баня, започват да прекарат 1,5-2 месеца деца в стая с температура на въздуха от най-малко + 20⁰

Naked бебе в продължение на 2-3 минути, поставени в яслите или на масата, след като се разпространи чиста пелена. Аксесоари за баня харчат 2-3 пъти на ден от 1 - 2 минути и се регулират до 4 пъти на ден в продължение на 10-15 минути.

По време на въздушна баня на детето трябва да се обърна няколко пъти от гръб по корем и обратно. Важно е да се гарантира, че бебето не Supercool.

Видео: закаляване процедури за първата година от живота. въздушни бани

С навършване на три месеца при температура не по-ниска от 20-22 лятото⁰ Можете да прехвърляте въздушни бани на открито. Те трябва да извърши в сянка, в добре защитени от мястото на вятъра, на първо място в продължение на 3-5 минути, а след това постепенно да се увеличи продължителността им до 20-30 минути.

Чист въздух и укрепва тялото на детето, тя осигурява спокоен сън и предотвратява различни заболявания. Необходимо е, че бебето всеки ден, прекаран във въздуха в продължение на няколко часа.

бебета се препоръчва целогодишно сън през деня на открито. Място за сън трябва да се избира в зависимост от температурата на въздуха и лошото време. Детето се поставя да спи на място, защитено от вятъра, а когато на неблагоприятни климатични условия (дъжд, сняг) - под покрива :. От балкон, тераса, веранда и т.н ..

Лято одеало бебе пристанище светлина, пролетта и есента - една или две одеяла и (в зависимост от метеорологичните условия). През зимата тя се поставя да спи в специална капитонирана чанта плик с каска. Такава чанта може да бъде заменена юрган и вълнена шапка. Лицето на бебето трябва да е винаги отворена.

С процедури вода закаляване използва избърсване, изливане и къпане.

Всички закаляване процедури, свързани с използването на вода, имат положителен ефект, само ако съответните правила. Така че, избират средствата за охлаждане на вода, трябва да бъдат съобразени с личността и възрастта на детето трябва да започне закаляване с процедурите slabodeystvuyuschih и постепенно преминете към silnodeystvuyuschim- намали температурата на водата трябва да бъде постепенно в зависимост от възрастта и състоянието на дете- процедурите за закаляване е важно да се систематично и в същото на деня: необходимо е да се осигури добра дете настроение по време на втвърдяване.

Видео: Втвърдяване на децата през първата година от живота. слънчеви бани

Най-лек и проста процедура избърсване ръкавицата телешки бебе мек или гъба, потопена в солена вода (една чаена лъжичка сол на чаша вряща вода) 33- 35⁰. Постепенно към края, температурата на водата се понижава до стайна температура (28⁰).

Започнете избърсване деца на 2-3-месечна възраст и го прави по следния начин: първо избършете ръцете и след това ги подсушете, а след това по същия начин, по краката, гърдите, корема и гърба. Лятото е много полезно да се измие на бебето с хладка вода от каната.

Къпете деца под 6-месечна възраст трябва да бъде ежедневно в легнало положение, а след шест месеца - един ден в седнало положение. Направи го по-добре през нощта, преди нощния сън. Температурата на водата 35-37 ° - плуване продължителност 3-4 до 7-8 минути.

Къпете вашето дете трябва да бъде внимателно, бавно, през цялото време говори с него и позволява да се пръска във водата, а от 8-9 месеца, за да си играе с играчки. Особено внимателно е необходимо за измиване на бебето, насочване на струя вода не е по главата и раменете и тялото. Децата трябва да избършете с мека кърпа или чаршаф, внимателно източване кожните гънки.

Видео: Развиващите упражнения и лек масаж на fitbole_detskiymassazh.sayt

Температурата на водата, когато децата къпане над 1 година, 35-36 °, продължителността на баня 10 минути. Деца на възраст над 2 години, можете да плуват в продължение на 2 пъти седмично.

Всички процедури вода трябва да се извършва по такъв начин, че те са приятни за детето. Ако го разтърсва, се превръща в синьо и плач, те трябва да се спре незабавно.

Деца 2 - 3 години през лятото на полезно изливат от градинска лейка в продължение на 20 - 30 секунди и след това енергично да изтриват. Температурата на водата до 34-36⁰ трябва постепенно да се доведе до 25 -27⁰. Поливане трябва да се повиши само с 6-8 см от тялото на детето и да се излива вода върху раменете, гърдите, гърба. Ръководител за измиване не се препоръчва.

Sun баня - мощно средство за насърчаване на дете организъм. Под влияние на слънчевите лъчи убиват повечето микроби. Слънцето има върху тялото на детето е не само топлина, но и силна химическа действие. Нейните ултравиолетови лъчи подобряване на качеството на кръвта, като цяло метаболизма, подобряване на смилаемостта на хранителните вещества. В резултат на излагане на слънце увеличава значително способността на детето да се пребори с различни заболявания, особено рахит. Когато закаляване на децата слънчева светлина трябва да се ръководи от следните правила:

Видео: Втвърдяване на организма. Експериментирайте проф. Yu.V.Scherbatyh

• излагане на слънце трябва да бъде предшествано от въздух охлаждащи бани и водни процедури, защото слънцето действа върху тялото е много по-силна от водата и въздуха;
• слънчеви бани трябва да се извършва по време на разходка в играта и не забравяйте да завърши въздух баня;
• първата година от живота на детето са допустими само в отразена и разпръснати лъчи на слънцето (светлината и сянката);
• постепенното укрепване на слънце закаляване действие гарантира избора на дрехи: Бебето първо облечен в риза с къси ръкави, а след това, след 2 - 3 дни, в тениска и само след още 2 - 3 дни в един trusiki- главата винаги трябва да бъдат защитени от слънцето или шапка Панама с козирка;
• в горещ следобед, когато слънцето е най-голям разцвет, не е възможно за слънчеви бани;
• когато първите признаци на прегряване (зачервяване на лицето, изпотяване), детето трябва незабавно да се оттегли в сенките, да се мият, Попо преварена вода и го оставете спокойно игра. Прекомерното излагане на слънце е вредно въздействие върху здравето и развитието на децата.

Трябва да се помни, че баните слънцето се допускат само с разрешение на педиатър. Те могат да започнат с деца на 3-4-месечна възраст. Expose деца до слънчева светлина трябва да бъдат внимателни, тъй като мека кожа и цялото тяло на самото им чувствителни.

Схема въздух и слънчеви бани и душове

Забележки: Диаграмата показва крайните срокове за продължителността на въздушни и слънчеви бани, както и долната граница на температурата на водата oblivaniy- тези правила и трябва да се спазват, докато детето преминава към следващата възрастова група, където броят на дните на лечение надхвърли определената в схемата.

2. Въздушните бани физически здрави деца, особено в горещите летни дни, е препоръчително да се извърши два пъти през деня.

В средната зона е най-доброто място за слънчеви бани 9:00-11:00 сутринта, тъй като по това време на термичния ефект на слънцето все още е малък, а броят на най-полезните ултравиолетовите лъчи, колкото е възможно.

За изолация голи дете е поставен върху мека podstilku- глава покрита с бял плат слънце актове последователно се подлага на една част на тялото, след друг (обратно, страни, гърдите и корема).

Бебетата 3-6 месеца препоръчва слънчеви бани при температура на въздуха не по-ниска от 20-23 сянка⁰ - продължителност баня от 2 - 10 минути. След всяка баня се извършва налива вода 30-35⁰. Деца от 6 - 12 месеца могат да получат слънчева баня при температура на сянка е не по-ниска от 13-20⁰- дължина баня от 5 до 20 минути, температурата на водата 28-32⁰.

Правилно проведено втвърдяване - е един от най-важните елементи на хигиенни деца режим.

За ориентация по време на различните видове втвърдяване в зависимост от възрастта на децата и дни от резултатите от процедура в рамките на схемата на AF Tour (1974).

По този начин, при втвърдяването на деца opganizma трябва да се разбира като система от дейности, които увеличават издръжливостта и устойчивостта opganizma вредни влияния.

Тези дейности се извършват систематично по определен план. Трябва да се използва за най-различни втвърдители. втвърдяване резултати не могат да бъдат пълни, ако, например, бебешки кърпички хладка вода, но внимавайте да не често се проветри помещението или ходене при облачно pogodu- или направя децата през летните топли дни за слънчеви бани, но не е позволено да се ходи по тревата, по мокрия пясък.

Закаляване на децата трябва през цялата година.

Различни форми на закаляване, особено въздушните бани и разходка, за да бъдат комбинирани с гимнастически упражнения, разнообразие от игри, забавление и razvlecheniyami.