Неозаглавен документ

Втвърдяване

Здраво бебе - schasteroditeley. Има ли в света майка или баща, който не иска да види svoegorebenka силен, издръжлив, подправена? И тези деца не се превърнали. Neobhodimosvoevremenno виrabotatv растящия организъм способността да се адаптират към променящите се условия vneshneysredy трябва да научи детето да не се страхуват от чернови, влизам в каквито и да било pogodu.Zakalennye децата могат лесно да понасят студа и жегата, са по-малко податливи на настинки, пневмония, не страдат от рахит. Под влияние на втвърдяване укрепва сърцето, подобрява дейността на дихателната и нервната система, обмяната на веществата.

резултати Organizmarebenka изследването показват, че многократно прилагане системно охлаждане provodimyes цел на втвърдяване развива в организъм адаптивна реакция kotoryesnizhayut чувствителност към студ, и следователно намаляване на възможността prostudnyhzabolevany и измръзване.

Достъпни средства втвърдяване prostyi. Основното правило - не се увивам децата, да им даде vozmozhnostbolshuyu от време, за да бъде открито. През есента и зимата 4-5 пъти на ден, а не по-малко от 10-15 минути, че е необходимо да се проветри помещението. Летни прозорците на стаята, на верандата, за да поддържат отворен "през ​​целия ден.

Window стъкло не е propuskayutultrafioletovyh лъчи, които играят роля в превенцията на върба. Ако е възможно, дори и през нощта, че е необходимо да се запази отворени прозорци в стаята, където детето kategoricheskizapreschaetsya тютюнопушенето. Камериер трябва да се извършва само мокри.

Отлично акт износване ходене. Ако детето е роден през по-топлите месеци, nadovynosit го в ефир в рамките на 3-4 дни след изписване от болницата. Sdetmi роден през зимата, можете да вземете първата разходка след 2-3 nedeliposle се върне у дома, ако този ден по улиците няма вятър и температура nenizhe минус 10 °. В средната зона на 2-3-месечно дете, извършени до progulkuzimoy и при по-ниска температура, например, при минус 15 °, но без vetra.V топлите дни ходят тази възраст децата могат да продължат до 2 часа, а в студените дни по-добре пеша 2-3 пъти в продължение на 20-30 минути.

Деца под 2 letv студен сезон трябва да са на открито, не е по-малко от 4 часа, както и деца на възраст над 2 години - 5-6 часа на ден.

Ако едно дете nebolshoynasmork без висока температура, не трябва да се страхуват от свеж въздух. Peredprogulkoy да почиствате носа на бебето, така че той дишаше свободно.

Peregrevaniyai избегне хипотермия, е необходимо да се вземат предвид индивидуалните особености на детето и usloviyapogody. Хипотермията може да доведе до настинки.

много полезна сънливи открито. Деца на възраст под една година могат да се полагат spatna на открито, ако температурата не е под минус 10-12 °. Деца navozduhe дълбоко заспал, сънят им е винаги гладко и спокойно, събуди onibodrymi и весел.

За деца над 6 mesyatsevson извън през зимата е обект на температурата не по-ниска от minus15 °, без вятър.

Как да се облича rebenkadlya сън на въздух през зимата? Първо се приготвя цялата komplektodezhdy: топло и фланела одеяло, мушама, топло и тънък пелена podguznik.Rebenka носи жилетка, топло яке, плъзгачи, памучен шал isherstyanuyu трикотажни шапка, увити последователно подготвени zaraneebele, тъй памперса. В Рувим-.ka по-стари от 6 месеца над sherstyanogokostyumchika облечен с палто с ръкави зашити, а след това, увити в odeyalodo мишниците.

Дете на възраст над една година от предучилищна възраст е полезен и за организиране на сън на открито.

Разбира се, съвети за това как да odevatrebenka са примерни схеми, е възможно да се направят някои промени, в зависимост от климата, времето, индивидуалните особености на тялото на детето.

Добре е за децатавъздух и svetovoz-страстен баня. Температурата на въздуха в komnatepri бани въздух трябва да бъде 20-22 °. Тя постепенно се намалява от predvaritelnogoprovetrivaniya и се довежда до 17-18 °, а за деца над 2 години - до 15-16 ° .1C въздух vanngm децата трябва да бъдат научени постепенно, с помощта на промяна ipelenok бельо. Започва от 2-месечна възраст трябва да бъде obnazhennymna се оставя за 1-2 минути, и след това за по-дълго време, провеждане на тези процедури по няколко пъти на ден.

Продължителност vozdushnoyvanny увеличи постепенно. За деца под 6-месечна баня може да продължи 8 минути, а до края на първата година от живота на 12-16 минути, процедурата може да се повтори 2 пъти на ден. Температурата на въздуха в помещението за деца - 3-годишна възраст трябва да бъде 18-19 °.

Air баня rekomenduetsyasochetat със закуската гимнастика хигиенни и измиване.

За предучилищна vozrastavozdushnuyu баня трябва да се провежда при температура на въздуха 16-18 °. Тя може да се извършва едновременно със сутрешните хигиенни гимнастика и umyvaniem.Neobhodimo променя позицията на бебето: това на гърба, а след това на стомаха му.

Деца отслабени или neprivychnymk хладен въздух източване на тялото трябва да става постепенно: първо на ръцете и краката, zatemrazdevat до кръста, и най-накрая да оставят детето напълно гола.

Летни въздушни бани provodyatna на открито в "дантелени" сенчести дървета (svetovozdushnyevanny). Разпръснати слънчева светлина, ултравиолетови лъчи богат, yavlyaetsyavazhneyshim средства за профилактика на рахит.

Svetovozdushnyevanny трябва да започне при температура на въздуха в сянката на не по-малко от 22 °, след това те могат да се провежда при по-ниски температури, но не по-малко от 17 ° в сянка. Продължителността на тази баня се увеличава постепенно, като се започне с neskolkihminut и води до един час.

Слънчеви бани.Втвърдяване на слънчевата светлина в детството трябва да бъде neskolkoogranicheno. само след предварителна подготовка, rebenkaposredstvom въздух и светлина и може да се пристъпи към него бани.

Децата не трябва да се provoditsolnechnye баня като възрастни, поради техните физиологични характеристики. Solnechnyevanny деца да се разходят, тиха игра. Първоначално prodolzhitelnostsolnechnyh вани не трябва да надвишават 5-6 минути. Само постепенно, след poyavleniyazagara на тялото на детето, тя може да бъде увеличена до 10 минути. Ръководител дете dolzhnabyt защитена panamkoy- е препоръчително да се използват светлината екраниране Точкиkami.Za разходка слънчеви бани може да се повтаря 2-3 пъти.

Tschatelnonablyudat от изключително значение за състоянието на детето, както по време на слънчеви бани, но през целия период на приема на тези бани. Необходимо е да се вземат под внимание samochuvstvierebenka настроението, апетита, съня. Необходимо е да предпазва от прегряване, както mozhetprivesti за отопление (или слънчева) шок да отслаби устойчивостта organizmak различни заболявания.

Много полезен malenkimdetyam отвръщане вода. За да започнете, е необходимо внимателно да се postepennoi. По-добре е да се започне с мокри rubdowns 3-4 месечна възраст.

Професор GN Speranskiysovetuet предварително се готви за кожата на бебето да се мокри избърсване. За etogosuhoy фланела или парче мек вълнен плат и триене на konechnostirebenka тяло, толкова дълго, тъй като те не porozoveyut. Препоръчително е да се prodelyvat тази protseduru2 пъти на ден. След 1-2 седмици можете да започнете да избършете вода. Когато etomluchshe ръкавиците на меките тъкани. Ръкавицата трябва да се накисва във вода, изстискайте и избършете ръцете първото дете, а след това в гърдите и корема, гърба, бедрата, краката, избърсване намокрени част от космат суха кърпа до зачервяване kozhi.Vse тяло, с изключение на избърсване на частите трябва да бъдат под одеяло. Благоприятно dobavitna стъкло чаена лъжичка сол вода. Като правило, веднага се избърсване posleutrennego спи дете. Температурата на водата за почистване първо трябва да бъде 32-33 °, постепенно намалява до 27 °. Продължителност фрикция за 5-6 минути.

Хигиенни баня dlyamalyshey не трябва да направите, е горещо. Температурата на водата за деца 1-3 години мъст byt36-37 °, за деца от предучилищна възраст до 35 °. След бебе баня nadooblit хладно вода (при 1-2 ° студено). Продължителност vanny5-6 минути. Лятото е много добър в вземане на санитарен баня ден на въздуха. Prietom температурата на водата се понижава до 35-33 °.

За деца на възраст 1-3let температура на водата за измиване първо трябва да бъде 20 °, в dalneyshemee постепенно намалява до 18-16 °. Деца от предучилищна възраст трябва да umyvatsyavodoy температура от 16-14 °.

Много полезно след разходкаОбщият брой на душ. Температурата на водата за по-големи деца, първата dolzhnabyt 35-33 ° и постепенно намалява до 28-26 °.

Деца на възраст и по-възрастни odnogogoda много добър загаси краката преди лягане дневно. Темпера-turavody първия 28 °, с постепенно намаляване на това 18-16 °.

комплекс закаляване protsedurdolzhen за вписване на до ежедневието на детето през цялата година, и процедурите siludeystviya трябва да се увеличава постепенно. Втвърдяване трябва да се позове добре, щастлив настроение на дете, самите процедури трябва да бъдат еднакви за него priyatny.Esli бебе по време на процедурите, които викаха неспокойно се държи, а след това zakalivanieprovoditsya погрешно.

Втвърдяване полезно vsemdetyam и болезнено, отслабва задължително. Но в такива случаи provoditego трябва да бъде още по-внимателни, индивидуално изберете вида на втвърдяване и неговата доза, просто следвайте съветите на лекаря, който познава състоянието на наблюдаваните деца.

Противопоказания за naznacheniyuteh или други видове втвърдяване е остро заболяване или обостряне hronicheskoybolezni, спадът в теглото или прекомерна нервна възбудимост дете kozhnyezabolevaniya.

Много добре да се съчетаят с vozdushnyevanny масаж и гимнастика. Тя подобрява сърдечно-sosudistoysistemy, дихателна и други вътрешни органи, насърчава pravilnomuformirovaniyu костите и мускулите.