Втвърдяване и детето ходене

Темпериране въздух, вода, слънце, масажи и упражнения укрепват нервната система, подобрява функцията на вътрешните органи, подобряване на кръвта и обмяната на веществата.

Ефективните процедури за закаляване са оборудвани бани. Ако промените памперса, както и преди къпане, не бързат да приключи на бебето. Тя може да бъде оставено голо за няколко минути и да работи заедно с него в гимнастиката, докато, докато кожата става по-хладно. Външният вид на хълцане - също е сигнал за края на въздуха ваната. Постепенно увеличавайте времето въздушна баня. Като деца пораснат закаляване процедури трябва да бъдат правило: пречистване на водата след сутрешните упражнения и измиване на краката си в хладка вода преди лягане.

Ако детето е роден през по-топлите месеци, тя може да бъде взето на улицата в рамките на 2-3 дни след изписване от болницата. По време на началния период на студено ходене 1-2 седмици след изписването на въздуха при температура не по-ниска от -5 ° С

Необходимо е да се извърши закаляване процедури редовно и постепенно увеличаване на натоварването.

препоръки

Продължителност ходене първите 10-20 минути и след това се увеличава.

Ако апартаментът е с балкон, бебето може да спи там през деня в инвалидна количка - това ще спести време майка. От балкона на бебето често спи по-добре, отколкото в залата, а след това се хранят с добър апетит. Постепенно увеличавайте честотата и продължителността на празненствата, така че да се месечна възраст, той извършва на балкона голямата част от деня.

Докато детето е малко, върви, не водят до сериозни проблеми майка. Необходимо е само да поставите на инвалидна количка, така че лицето на бебето се виждаше от стаята, а той лежеше на една страна (за да се предотврати проникването на стомашно съдържимо в дихателните пътища от регургитация). Първите 3-4 месеца от живота на бебето спи спокойно на балкона голямата част от деня, което позволява на майката да се справят с домакинската работа и да се отпуснете. С възрастта, на тържествата ще бъде все по-голям проблем, който изисква време и внимание.

Как да се провери, ако не и прегряване на бебето си на разходка? Ако превръзката след разходка го потен и червено, преди следващата разходка тя трябва да бъде по-лесно за носене. Редовните разходки при всякакви климатични условия - един от най-добрите средства за закаляване.

Ако бебето с раждането свикнали на свеж въздух в помещението, разходки при всякакви климатични условия, плуване в хладната вода, той не настине от бриза и обхождане на "студен" етаж. За него това е естествените условия на съществуване.

Много родители на тези условия по-рано, се разглеждат като опасни за здравето и обмислям вече след като бебето многократно е бил болен от настинки. Дори и да се вземе решение да се започне закаляване на бебето в семеен съвет, тя често не отива в, особено ако след първия, като правило, "неквалифицирани" опити за втвърдяване хлапе отново студено.

Факт е, че в сравнение с по-големи деца и още по-възрастни, новородени и кърмачета кръвоносните съдове са по-малко защитени и подкожно на кожата, където има интензивно изпотяване. Следователно, когато бързи промени в околната среда (например, стайна температура) все още не са напълно оформени "Malyshkova" терморегулацията система в състояние да "реагира", което може да доведе до бързо хипотермия или хипертермия бебе. Всички механизми на адаптация към промените в околната среда от страна на природата в "новородено" тялото, докато живеят в удобен, парников климат в крайна сметка значително отслабени. Ето защо, за детето nonhardened резки промени в околната среда параметри са често опасни.

В закалени тялото, а напротив, процесът на отговор (например, разликите в кръвоносните съдове извън температура) се появява доста бързо, почти "мигновено". При преминаване в студения състоянието на кожата съдове присвити рязко, намалявайки загубата на топлина, и в топли условия (например, в горещ летен ден) възможно най-бързо се разширява, увеличаване на въздействието на топлина.

Откъде да започнем закаляване?

Нека да си припомним как децата гледат на разходката в студения сезон. Не смятате ли, те изглеждат като тромави плюшени мечета? Покрита топло одеяло през замръзване костюми, шалове обвързани с дюзите, те гледат на каретите от ниските капачките спрели. И в жегата, много "грижовна" майка и баба се опитвате да се облича с шапка и топло троха koftenku искрено се опитва да "се стегне" на детето, които ходят с тях в продължение на 2-3 часа на чист въздух.

Уважаеми родители и други роднини! Ако искате вашето бебе расте силно, здраво и да ви зарадва с техния весел смях, спрете да го увивам! Това е първото условие за закаляване! Закаляване не е краткосрочна, строго дозирано излагане на слънце, въздух или вода, и в промяната на целия начин на живот: въздействието на природните фактори на детето трябва да бъде максимално, а комуникацията с "постиженията на цивилизацията" е сведена до минимум. Що се отнася до отвръщане всяко дете до една година, той се състои главно в развитието и укрепването на съществуващия си от раждането адаптация организъм към промените в свойствата на параметрите на околната среда. Всички природни явления, които не са опасни за здрав, силен, подготвени за него човек. VI, че искаме да видим нашето бебе в бъдеще.

Разхождайки се на чист въздух

Един важен фактор за закаляване е възможно бебето да остане по-дълго на чист въздух.

Разхождайки се на чист въздух са полезни по много причини:

• дихателните пътища и белите дробове се изчистват от прах, натрупани в тях, като че ли не е чисто и не се мият на апартамента, винаги има източници на прах, които след това трябва да диша, а вие и вашето дете (имайте предвид, че живея в къща микроорганизми прах често провокират различни алергии);
• физическата активност и сън на бебето на открито допринася за подобряване на апетита;
• свеж въздух стимулира жизнените системи на тялото, особено на сърдечно-съдовата и имунната;
• метаболизъм подобряване процес;
• под слънчева светлина (дори в облачно време) в кожата се произвежда желания бебе витамин D;
• има и "нематериални" ползи: оставане в затворено пространство, потискащ ефект върху психиката, така и пеша може да се разшири "местообитание", добавя много нови преживявания. Ето защо, по време на разходките така постави бебето в количката, че той може не само "психически" (показвания заседателни) в контакт с вас, но също така и безплатен за разглеждане на света около нас.

слънчеви бани. Не се опитвайте да го направи под слънцето - това е изпълнен с изгаряния. В горещо време, дори и в сенките, бебето може да прегрее. По принцип, ако той се чувства комфортно, а вие имате възможността да бъде открито за дълго време - правя го за удоволствие лятото тя може да бъде цял ден - с и игри на открито, и храненето, и сън на улицата. Ако "развитие" на света се провежда в страната или в страната, нека хлапето спортове на тревата на земята (но не и да насочи "облаци на слънцето!), Или затъващата в леген с вода. За по-голяма безопасност на бебе, никога не го изпусна от поглед!

Микроклиматът на стаята на детето

Без съмнение, Това е важно условие за закаляване на микроклимата детска стая. Тя трябва да бъде чиста и се охлади достатъчно, че бебето не е изпотяване при всяко движение.

Не се опитвайте да затворите вентилационните отвори по-скоро, когато се депозира на детето в стаята с една разходка. Ако бебето не е в пара, хладен въздух няма да му навреди. Разбира се, от време на проектите не е необходимо да се направи, проекти - парче коварен. Но ако сте като движението на въздушния поток в къщата, привикнат към нея и детето си. Само постепенно! И във времето, ще стигнете до извода, че по-малко значение се отдава да проникне в апартамента на чист въздух, толкова по-добре за здравето на детето.

В нощта на кърмата в спалнята и да запази отворен, но се започне с температура на закаляване в стаята е не по-ниска от 20 ° С, и в крайна сметка някои от "екстремни спортисти" и ще я и 10 ° С

Когато бебето започне да пълзи и да ходи, пристанищни подови килими по желание. Хлапето може да се окаже по голия под, без увреждане на здравето. Разбира се, ако половин час преди, той не вземете вана или затопляне на "пещ" в перото, и т.н.

Няма нужда да се сложи на бебето топли чорапи, когато той е у дома си. Охладете краката си - това е нормално състояние, което показва работата на системата за обмен на топлина, а не на преохлаждането,. Ако имате студени крака си причиняват дискомфорт, това не се отнася за детето. За да се научите да се изправя и да ходи по-удобно (и по-здрава) боси, отколкото в тромави обувки (в допълнение, като се смята, че те могат да допринесат за плоски стъпала на детето).

Ако чорапите и шапки от ранна детска възраст са предпоставка за живота на бебето, а след това на влиянието на студеното на следните рефлексни зони води до неговите настинки по-често от втвърдени си (не разглезени шапки и чорапи) връстници.

въздушни бани

Първият въздушни бани детето получава, когато промените по памперс. Редовни въздушни бани се препоръчват, започващи от 3 месеца от живота си.

Видео: Втвърдяване на детето под една година (20)

За деца от 3 до 6 месеца при температура на въздуха 20-22 е показан ° С продължителност на въздушна баня в минута по-долу.

Ден 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Протокол 1 2 3 4 5 5 6 6 7 7

Освен това поддържа продължителност въздушна баня при 7 минути. За деца от 6 до 12 месеца при температура на въздуха от С продължителност въздушни бани 18-20 ° в минута е показано по-долу.

Ден 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Протокол 2 4 6 8 10 10 12 12 14 14
Дни 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Минути 16 16 16 16 20 20 22 22 24 24

Освен това поддържа продължителност въздушна баня при 24-та минута.

процедури за вода

Темпериране процедура водни процедури са най-интензивните въздействие върху организма, тъй като топлинната проводимост на водата 28 пъти по-голяма от въздуха.

Разбира се, основните фактори са охлаждане температурата на водата и скоростта на промяна. Но ние не можем да забравим за ползите от механичното действие на водни процедури върху човешкото тяло - Душ, вана, душ и т.н.

къпане прекарват всеки ден, давате на детето си плисък, за да се движите в банята да се затопли дължи на движението, а не за сметка на по-високи температури на водата. Ако преди къпане на бебето в топла вода само, понижаване на температурата постепенно: започнете да се къпе, както обикновено, с температура на водата от 36-37 ° C, след което добавете малко студена вода, в крайна сметка да го доведе до 30-28 ° C. Но не прекалявайте - в края на краищата вие нямате проблем незабавно да направи бебе морж! Съсредоточете се върху десния настроението на детето. Дори и в една малка баня, винаги ще имате възможност да се даде на бебето да се пръска в прохладната вода. Възможно е да се по друг начин: първо извършва вода за къпане при температура от 36-37 ° С за ~ 5 минути и след това пръскане на вода се охлади.

мокро избърсване

Wet избърсване се препоръчва 3-4 месечна възраст всеки ден, за предпочитане сутрин, веднага след събуждане. Купи или шият ръкавицата мек кожен материал, тя се накисва във вода, изстискайте и избършете първата писалка на бебето, следван от гърдите и корема, а след това на гърба, задните части и краката. След това бързо потупване бебе кърпа, и най-накрая процедури търкайте тялото на бебето с груба кърпа, докато зачервяването на кожата. цялата процедура трябва да се не повече от 3-5 минути.

препоръки

Температурата на водата през първата година от живота -36-37 ° C. През втората година от живота на своите по-ниски седмични GS, с което до 28 30 °S.

За разлика втвърдяване

А много ефективен метод е разлика втвърдяване темпериране на, състояща се от редуващи се голямо разнообразие от вода-въздух лечение с различна температура. Тя има стимулиращ ефект върху сърдечно-съдовата и нервната система на бебето и да ги адаптира към променящите се топлинни въздействия. Чрез контрастен втвърдяване трябва да става поетапно.

Започнете контраст закаляване необходимо с най-нежните процедури: на първо място, да се въведе контрастиращи въздушни бани, след което контрастира вани за крака и след това използвайте душове.

Контрастните въздушни бани може да се извърши, например, както следва: събужда сутрин и прикриване трохи одеяло, отворете прозореца и да доведе температурата в спалнята, за да 15-18 ° C. След събуждане на бебето с него се организира забавно мобилна игра с "тирета" от хладно към топло помещение.

През лятото, когато хладен температура в стаята е трудно да се определи, да организира кръстосана вентилация, така че бебето може да бъде изложен на силен въздушен поток. Пусни няколко минути с трохите по този поток.

за провеждане на контрастни вани за крака малко дете може да седи на един стол в банята (ако вече знае как да седне) или да вземе да ръцете си и да го измие (и себе си също) краката последователно топла и студена вода. Практикува друг метод - потапяне бебе крака в саксии с вода на различни температури. Не е зле, ако в същото време има помощник - за измерване на температурата на водата, изсипете в кутии студен или топъл малко вода, за да се измъкнем от хлъзгав вана.

Втвърдяване студен душ обикновено се провеждат след сутрешните упражнения. Бебешко излива от врата с топла вода (около 36 ° С) за 30-40 секунди, след това за 15-20 с вода при 2-3 ° С по-долу. Повторете този процес още 2 пъти. След няколко дни, докато се налива върху студена вода доведе също до 30-40 ° С На всеки 10-15 дни се увеличи разликата в температурите на топла и студена вода. След 2-3 месеца въвеждат температурата на топла вода за 38-40 ° С и се охлажда - до 20-18 ° С В края на всяка процедура, внимателно избършете кожата на бебето с кърпа.

Установено е, че студените адаптирани хора е по-лесно, отколкото да се топлина. Установено е, че малки деца страдат от спад в температурата 3-5 ° С е много по-лесно, отколкото да го увеличи още от 1 ° C.

За да се адаптира детето в горещото време, можете да прекарате приятна закаляване ваната. В началния етап на използване на вода за къпане при ~ 32 ° С След няколко дни, като се започне баня при температура го доведе до 34-36 ° С Нека детето пръски в него, както той желае. След това, в рамките на 2-3 седмици постепенно увеличаване на температурата на водата - ако трохите удобно, можете да го отведе до 38-40 ° C.

В нашето ежедневие ние естествено включени в продължаващия процес на втвърдяване: тази промяна на сезона (зима - лято) и дневни температурни промени, както и излагане на студен вятър, изгаряне на слънце, дъжд внезапно ... Можете да се изброят много време. Дори един прост измиване сутрин може да се счита закаляване процедури. Но, въпреки това, рязко и продължително температурни люлки гладко не изопачени всички. С една дума, ако искате да видите бебето си здрав, гаси го с много ранна възраст.

Видео: Ранно детско развитие

При извършване на всякакви дейности, закаляване следват три основни принципа:

• систематичен - току-що започна, след това да го правя през цялото време, не търси причина да пропусна, да отстъпи;
• постепенност - интензивността и продължителността на излагане увеличение постепенно, малко по малко;
• като се вземат предвид индивидуалните характеристики - не сляпо изпълняват от опита на другите, за да детето си, помислете за възрастта си, психологически настроение, здравословно състояние, както и вътрешни фактори.

Не забравяйте - всичко започва с "главата". Идеята е първична, тя насочва действията си и има огромна енергия. Ето защо, позитивно мислене, искрено желание да расте "втвърди" при трудности, здравословна и щастливо бебе - ключът към постигането на реални резултати, а не само в втвърдяване, но също така и във всяка друга от вашите дела!

Смята се, че по време на втвърдяване на външната среда насърчава ефективното функциониране на тялото, не само поради различните им параметри, но също така и от мощен поток от информация. Информация за взаимодействието на човека с околната среда се извършва през целия си живот, както и на централната нервна система, която осигурява организирането на всички физиологични процеси в тъканите и органите, постоянно "зареждане" на информация от външната среда. И още информация влияние, толкова по-ефект "стимул" на човешкото тяло, толкова по-ясно и последователно тялото започва да "работи".