Методика на обучението по плуване за деца във ваната. Методи на преподаване бебета да плуват

Съдържание

• Видео: Да се ​​научим да плува бебета у дома
• Методи на преподаване бебета да плуват
• Видео: За младите родители. Плувни бебета
• Видео: Да се ​​научим да плува бебе
• Видео: Лиза Зайцев Плуване с бебета до една година
• Учим плуване новородено
• Уроци по плуване деца

Методи на преподаване бебета да плуват

Повечето деца обичат да плуват, защото това е родния си елемент. Оскъдните прекарва във водата (или по-скоро, в амниотичната течност), всички девет месеца, в очакване на появата му в света. И това се дължи на вроден рефлекс grudnichka - плувни умения и рефлекс да задържа дишането им по време на гмуркане. Ако не се развие този полезен умения, вече е на три месеца бебе да губи почти напълно си. Ето защо лекарите препоръчват да се започне уроци по плуване, тъй като възрастта на две седмици трохи.

Започнете класове най-добре в една голяма вана с инструктор, и да продължи - в басейна (3 месеца).
Класове може да се направи у дома си. За тази цел, в допълнение към много просторна баня, ще ви трябва:

* A вода термометър;
* Hourglass (те помагат да се контролира продължителността на работа и да не се отклоняваме от часовник - всичко във фокуса на детето);
* Potoplyaemye играчки (с тях няма да бъде забавно само да плува - до края на обучението на децата вече могат да се потопите за играчка, а дори и да го получите от долу нагоре);
* Кана с топла вода (така, че детето не е замразен, след къпане). В първи клас, е желателно да се поканят инструктори от поликлиника grudnichkovomu плуване, тъй като преди да преподава плуване бебе, родителите трябва да научат методи на преподаване работа и техника поддържа транзакции. Да се ​​научим да плува кърмачета се състои от пет етапа. Във всеки случай не може да се прекъсне тяхната последователност и се отправи незабавно към по-сложен етап!

Първият етап

Най-отговорно, за да ги предостави около 30 урока.

През това време бебето трябва изцяло да спре да се страхува от водата и да научат как да се въргаля в безопасност в банята. Температурата на водата в началото на плувен обучение - 37 ° С. След това е възможно да се постепенно понижаване на температурата, при 0,5 ° С до получаване на повече класове и охлаждане ефект. По този начин, температурата на водата във вашия мини-басейн или вана в края на обучението може да бъде до 34 ° C. Първият урок е по-добре да не се отлага, бебето не е имал време да се уморяват и той не се отегчават във водата - 10 минути е достатъчно.

Първият урок е най-добре в началото на деня, в строго и също време всеки ден. Важно е да се даде на детето, за да се чувстват уверени в своите способности. За да направите това, внимателно да говоря с него по време на тренировката, а новата поддръжка се въвежда постепенно. Бебешки уроци по плуване започва с най-основните опори. Детето е потопен в хоризонтално положение (на гърба) над водата остава само лицето му. При това положение, с трохи-плувецът изпълнява следните упражнения.

"Soldier". Мама лява подкрепя инструктор главата или трохите прав - най-добре покрива долната част на торса. В тази позиция, можете да плавно извършване на бебето заедно в банята и гърба.

"Двойно заключване". Kid лежи на стомаха, палмови майки са СПОРТНИ трохи палци обхваща част от гърба и раменете на младата плувкиня, като същевременно се поддържа брадичката. При това положение, бебето се извършва над ваната, симулиращи плуване в стомаха му.

"Дъга". Оскъдните лежеше на корема, а мама или инструктор държи лявата си ръка върху колекциите, нали - поддържа корема. Почивайки дете в първата фаза на обучение в изправено положение - дясна ръка трябва да подкрепят главата му, наляво - гръдна обиколка.

"Spoon". Тази подкрепа (усложнена) се въвежда от 15-ти урок - майка на дланта на дясната си ръка поддържа само главата остава.

Видео: За младите родители. Плувни бебета

Ако майката е добре усвоили този метод на преподаване, че е възможно да донесе бебето в клиниката веднъж месечно, когато те се дължат нова задача.

реванша

Тя се състои от 40-50 сесии и трае около 2 месеца.

Температурата на водата във втория етап на обучение се редуцира до 33 ° С В допълнение, детето вече е необходимо специално оборудване, което, между другото, не е задължително да се намери в магазините, и съвсем в състояние да направи самостоятелно.

* "Боне русалка" - един обикновен бельо капачка с парчета от пяна. Тя помага на детето да държи тялото във водата при плуване по гръб.
* "Русалка Колие" - покритие платнена лента пяна, която се втвърдява около врата на детето докато плувате в гърдите.
* "Коланът на Neptune." Подходящ проста гума бутилка топла вода в капака на плат, който само трябва да се укрепи на гърба на бебето.

Класове в банята в началото на периода, съставени от записи и плъзгащи се. Когато публикувате на гърба на положението на главата подкрепа с една ръка или просто с пръст, като се опитва да го оставите за няколко секунди, без подкрепа.

Видео: Да се ​​научим да плува бебе

До края на втория период може да започне да се движения във водата. Първо - на упражнение "колелото" (главата, докато държи на повърхността на водата "боне русалка" или суспензия под задната част на главата, която държи асистент), а след това "обхождане" (променлив крака издигната), а след това на "мед" (едновременно огъване на коленете с последвано от разреждане коленете, изправяне и чрез затваряне на краката).

Третият етап

Състои се от 50 урока и е предназначена за 2 месеца.

В този момент, детето вече е собствена във вана на гърба. Ако не отида, тя използва "капачка русалка" или спиране.

Видео: Лиза Зайцев Плуване с бебета до една година

Когато позицията на гърдите може да се използва "Нептун колан" или леко подкрепи дете под брадичката или корема. До края на третия период, се препоръчва да се насърчава независим бебе плуване. Майка държи трохите с няколко хода и след няколко го избутва напред, така че самият той продължи да плува, повтаряйки тези движения.

Четвъртият етап

Означава, че времето на престой на бебето във водата достига петдесет минути, температурата на водата по този начин постепенно намалява до 30 ° С През този период, подобряване на способността на самостоятелно плаване на гърба, гърдите, гмуркане в търсене на намалена до дъното на играчката. Като дете отива на почивка на дъното на ваната. Той се научи да издишате водата. За да направите това, първо е показано как да взриви във водата, и предлагат да се повтаря такова действие, а след това, за да се насърчи имитация издишва във водата с гмуркане в устата и носа си.

Той се различава от четвъртия само от факта, че на този етап на обучение мъника освобождава изцяло "независим плаване", излиза от банята в големите детски басейн. Ако цялата подкрепа и окабеляването са добре установени в четвъртия етап, с прехода към басейна няма да има трудности.

Когато бебето започва да се учи да плува, не е с три седмична възраст, а по-късно, например, от третия месец от живота, обучението трябва да бъдат поетапно, с единствената разлика, че продължителността на всеки етап ще бъде по-малко.

Ница и лесно

Часове в басейна се отстранява при деца излишък мускулно напрежение (хипертоничност), развива дихателната система, подобряване на кръвообращението, метаболизъм и най-важното - нервната система.

Във водата, детето става 7-8 пъти по-лесно, отколкото в нормална среда, която му помага да се отървете от за срока на прекомерен скованост в ставите и напрежението в мускулите, характерни за бебета, и да получите допълнителни възможности за движение.

След уроци по плуване на децата да спят по-добре, са по-тихи, закупуване на добър апетит. Извършване на упражняване на вода помага за увеличаване на капацитета на белите дробове, подобряване на обогатяване с кислород кръв.

В допълнение, плуване може да служи като отлично средство за заздравяване и, като следствие, да се намали честотата на настинки при децата.

В допълнение към развлекателни функции, трябва да носят плуване и забавно. Направете всичко, за да троха възприема тази дейност като една вълнуваща игра, в която той - винаги в главната роля. С този подход, бебето ще получи от максимална полза за плуване!

Учим плуване новородено

Тя установява, че децата се раждат с определени рефлекси, които при липса на обучение изчезват в рамките на 3-5 месеца. Ако бебето в първите дни на живота си за извършване на специални упражнения във вода, то бързо ще започнат да плуват сами по себе си, това е, по-рано, отколкото да ходи.

Плуване, предизвикващи положителни емоции малки деца (радост, смях), че с края на сесията да отида плуване спирачна реакция - здрав дълбок сън. От плувен подобрява сърдечно-съдовата система и дихателната система, укрепва опорно-двигателния апарат, става интензивен метаболизъм, апетит добро е резултат. Бързо увеличаване на телесното тегло. Плувен има положителен ефект върху психомоторното развитие. Такива деца много по-рано да започнат сами по себе си, за да седите, стоите, разходка.

Възрастта, на която най-добре е да започнете да учите детето плуване - 2-3 седмици, но може да бъде по-рано. С 3,5 месеца вродени рефлекси плувни започват да избледняват, така че за най-добри резултати, е желателно да започнат да учат да плуват до тази възраст.

Какво родителите трябва да знаят:

Добре запознати с методологията на плуване (вижте статията "Методика на обучението по плуване") и следвайте инструкциите точно методист-инструктор.
Плувни упражнения се провеждат всеки ден в чисто измити банята, когато детето е активен и завършва на 15-20 минути преди хранене.
Е, ако по време на клас звучи весело музика.
Преди всяка процедура плуване е желателно да се направи масаж и упражнения (виж статията "Масаж и гимнастика новородени").
Продължителността на първата сесия на 10-12 минути. Ежедневно време ветроходство се удължава в продължение на 10-15 секунди. И до края, продължителността на работа е доведен до един час.
Препоръчителната температура на водата по време на първите сесии на 36,5 градуса. Той постепенно намалява и достига до 28-30 градуса до края на годината.
Докато детето не се използва за процедурите за водни, уроци по плуване се провеждат много внимателно, бебето не се страхува нищо.
По време на първия урок, дълбочината на водата трябва да е 40-45 см. Месец по-късно, баня е изцяло запълнена.
По време на пътуването за бебето да бъде създаден комфорт: разнообразие от цветни играчки, добро осветление.
Децата при плуване може да се научи чужд език.
След зимата плуване за предпочитане в рамките на 30-40 минути, за да останете в стаята и едва след това да излезем на разходка.

Уроци по плуване деца

Да се ​​научим да плува бебета има дълга история. Още четири хиляди години преди новата ера в древен Египет за укрепване на здравето на бъдещите войници бебета научи да плува при раждането. В момента този вид укрепване на здравето на децата е широко разпространена във всички континенти. В нашата страна, плувни басейни, училища за децата бяха организирани в преди около двадесет години. По време на изграждането на нови и реконструкцията на стари детски клиники в техния състав осигурява басейни за деца от всички възрасти, включително и новородени. В Беларус, детски басейна работят в редица детски поликлиники на Минск, регионални центрове и големи градове. Обучението бебета да плуват като се основава на вродената способност да плува поради тяхната вътреутробно развитие в течната среда. Въпреки това, без фиксиране на плувен рефлекс за 3-3 месеца и половина угасне. Ако детето да започне да се учи да плува преди това, когато той все още запазва възможността лесно да плава по вода, инстинктивно задържат дъха си, когато потопен във вода, той бързо се установява във водата и ще се държи на него, и дори гмуркане. Ранните детски плувни насърчава бързото им физическо и психомоторно развитие, по-ниски, присъщи бебета първите месеци от живота се увеличава тон флексорните сухожилия, което осигурява ускорено образуване на бебето двигателни умения. В допълнение, при навигация на кожата на бебето преживява благоприятен масажиране на вода и следователно подобрява кръвообращението и укрепва нервната система. Плуване бебета позволява ранно използване на вода закаляване ефект от промяна на неговата температура. Извършване на упражняване на водата става по метод диша по-голям обем на белите дробове, увеличава тяхната витален капацитет, подобряване на кислород в кръвта обогатяване. Всичко това, заедно с закаляване ефект на водата е добра профилактика на заболявания. И най-важното - плуване в ранна възраст допринася за появата на положителни емоции. Тези деца са склонни да се държат спокойно, да спят добре, те постоянно радостно настроение, което води до възстановяване на мотора, да се усмихне.