Болест на сърцето след менопауза (менопауза)

Смята се, че ниските нива на естроген играе важна роля в нивото на смъртността от сърдечно-съдови заболявания при жените на възраст над 55 години. Но има и много други функции на менопаузата и веднага след това да допринесе за сърдечно-съдови заболявания. Ако една жена има много малко рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, преди да започнете хормонална терапия, естроген не е особено трудно да се промени тази ситуация, основният рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания е да се повиши инсулиновата резистентност, която се среща в около 50-75% от жените в тази страна. Проблеми с инсулин и прекомерен прием на въглехидрати води до повишаване на телесната мастна маса и промяна в липидния профил. Има огромно количество данни за комуникация властта със сърдечни заболявания, особено по отношение на вредното въздействие на над инсулин и полезни ефекти на антиоксиданти. В действителност, изследвания показват, че диета, в която твърде много въглехидрати и твърде ниско съдържание на мазнини, увеличава риска от сърдечни заболявания, тъй като грешен ефект върху липидите и инсулина. Авторите заключават, че "е необходимо да се поставят под въпрос мъдростта на препоръката на жени след менопауза да се яде много въглехидрати и малко количество мазнини." Той също така е показано, че при пациенти с стабилна ангина (гръдна болка), високо ниво на въглехидрати в храната увеличава миокардна исхемия (липса на кислород) по време на изпитването е значително по-бързо, отколкото когато храната е с високо съдържание на мазнини.

Видео: Менопаузата - това е животът на или след 45 там? Митове за менопауза и гинекологични консултации

Въпреки че обикновено се смята, че отговорът на риска от сърдечни заболявания при жените след менопауза трябва да бъде използването на естроген, този проблем е вероятно свързани с начина на живот и прекомерна консумация на рафинирани въглехидрати, транс-мастни киселини, липса на прием на движение и протеин. Всичко това поставя на сцената за нарушения на ейкозаноид- баланс на клетъчно ниво, което, от своя страна, създава предразположение към хипертония, диабет и сърдечни заболявания. Обратно, диета, съдържаща рибено масло намалява честотата на сърдечно-съдови заболявания, както е показано в няколко проучвания. Напоследък, беше показано, че рискът от фатален, че води до смърт от сърдечен пристъп при мъжете е обратно пропорционално на количеството на риба в диетата си благодарение на печалба - ефект върху сърдечно-съдовата система на омега-3 мастни киселини в рибеното масло. Вероятно, че същото важи и за жените.

Препоръчайте да се яде два пъти седмично, ястие от сардини, скумрия, сьомга или други подходящи риба. Ако сте - вегетарианец, можете да въведете в диетата си по-високо качество на маслото от ленено семе, то е много полезно. Като цяло, на диета, в които има твърде малко и не твърде много мазнини и много малко въглехидрати, ще е от полза за всеки, който в историята на семейството на сърцето и съдови заболявания, диабет, хипертония.

Видео: Месечна по време на оргазъм. изобилна месечно

Упражнение за отслабване, както и да помогне, защото рязко надолу инсулинова резистентност. Те ще помогнат за увеличаване на чистата мускулна маса, както и мускулите имат по-висока скоростта на метаболизма, отколкото мастна тъкан, изгарят излишните мазнини, така че тялото и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Жените, които правят физически упражнения, живеят средно с шест години по-дълго от тези, които не ги правят.

Естрогенът изглежда да има независим благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето, но засега няма причина да мислим, че хормоно-заместителна терапия с естроген е най-важният фактор за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания при всички жени, защото много други независими фактори, които участват в този процес.

Жените, които получават някаква форма на хормоно-заместителна терапия, включително синтетични - под формата на прогестин Provera, Амин tsikrina или Prempro препоръчват да се премине към естествен прогестерон. Проучването, в които причиняват сърдечни атаки чрез инжектиране на химикали, извършена в някои групи маймуни, чиито яйчници се отстранява, за да се симулира менопаузата. Установено е, че маймуните, третирани с Provera, претърпели спазъм на коронарните артерии, причинявайки кръвен поток се прекъсва. Тези маймуни са загинали, ако тя не е започнало лечение. Химическа атака причинени същия ефект при маймуни, които не получават никакви хормони. Но при маймуни, лекувани само с естроген или естроген плюс естествен прогестерон, притока на кръв бързо се възстановява без никакво лечение. Същият ефект е описан в хората. Съвсем ясно е: пуснете проверка, за да видите, ако получавате хормоно-заместителна терапия и естествен прогестерон.

Някои жени по време на менопаузата има нарушаване на сърдечния ритъм, често е свързана с емоции като паника, страх и депресия. Биофидбек може да помогне с тези симптоми. Регулярният израз на радост и творческа енергия е много важно за здравето и доброто функциониране на сърдечно-съдовата система. Може би това е най-добрата форма на превенция за него.