Разтягане на мускулите след инсулт, ако договорът за мускули

Ръчно постоянно се наведе в лакътя, и си остава най-много на деня всеки ден. След известно време на различните структури около лакътната става, включително кожата, нерви, кръвоносни съдове и други меки тъкани, намалени. И най-важното, намалена мускулна. След като намалена, тъканта ще остане така завинаги. Изправете оръжие в лакътя става невъзможно. не може да се оправи ръката в лакътя дори и с използването на непокътнат ръка или с помощта на друг човек. Тази неспособност да се оправям ставата се нарича контрактура. Контрактури на ставите лишава всякаква възможност да се възстанови първоначалния си обхват на движение.

Ако контрактура е необходима операция, за да се удължи за намаляване на меките тъкани. Друг вид лечение, което понякога води до успех - е забележителност на гипс (описани подробно по-нататък в този раздел). Контрактурите - сериозно нарушение на сериозните последици. Най-важната от тях е, че ако ще бъде най-доброто възможно лечение, контрактурата ще елиминира всяка възможна полза.

Когато хората, които са прекарали инсулт, минава летаргия (слабост), мускулите са склонни да станат спастичен (стегнат), което може да доведе до контрактури. За да се избегне развитието на това заболяване трябва да бъде редовно и безопасно разтегнете мускулите на засегнатата страна. Константата разтягане на мускулите да запазите пълния си дължина (както и други меки тъкани) и най-голям обем на движение, което е от голямо значение за по-нататъшното възстановяване. Поддържане на дължина меките тъкани ще предостави отлична основа за прилагането на различни методи за възстановяване, когато те станат достъпни. Разтягане също е важно поради следните причини.

1. Тя може да осигури краткосрочно намаляване на спастичността. Терапевти и други клиницисти смятат, че участък за кратко намалява спастичността. Това се потвърждава и от резултатите от научните изследвания. Но както се случва на проблема в мозъка, а не мускулите, интензивно разтягане няма да намали спастичност постоянно.
2. Това намалява болката, понякога свързан с усилията за възстановяване. Възстановяване след инсулт в голямата си част включва повтарящи се упражнения, които могат да доведат до мускулите да работят необичаен начин. Понякога това води до така наречения синдром на забавена мускулна болка, или Sombo. Това явление обикновено се развива в един или няколко дни след тренировка. Стречинг може да се намали или премахне Sombo.
3. Стречинг е от полза. Стречинг е полезно за мускулите и други меки тъкани, независимо дали те удари инсулт или не. Поддържането на гъвкавост поддържа тялото млад. съвместно движение на територията на амплитудата (предоставен от разтягане) помага да се поддържа здравето на самата става.
4. Стречинг поддържа мускулите и ставите здрави. Един от проблемите, след инсулт, е, че крайници не се движат през нормалното им обхват на движение (BP). BP се отнася до цялата дъга на достъпни цени, безболезнено движение на ставата. Например, по отношение на движение лакът кръвно налягане от напълно сгъната лакътя до лакътя напълно отстранени. Хората, които не са имали инсулт, мускулите и ставите да се движат през целия диапазон на движение по няколко пъти на ден. Мускулите и ставите са предназначени да се движат. Ход обикновено ги държи все още. Колкото повече ставите и мускулите се движат след инсулт, толкова повече те са здрави.
5. Разтягане марки всяко движение по-лесно. Спазми на мускулите се използва, за да се предпази от спукване. Еластичност ограничава броя на движения, които могат да правят мускули. Стрес състояние на мускулите стабилизиране на крайника. Добрата новина е, че вероятността от разкъсване на мускула е много по-малък, тъй като тя се стабилизира. Лошата новина е, че крайникът се движи с трудност. По този начин, все още има възможност, че мускулна сълза. След удар еластичност може да се наблюдава в флексорния (мускулите, флексорния съвместно) и екстензори (мускули, съвместно екстензорен). Но мускулите, които се огъват на ставите, обикновено по-големи и по-силни от мускулите, за да го екстензия. В резултат на всички тези мускули е това, което е известно като "hemiparetic позиция."
• В типичен ситуация hemiparetic горната част на ръката крайници се притиска към гърдите, рамото, китката и пръстите са сгънати. Тази позиция - резултат от флексорите, когато просто "да спечелят победа" над мускула на екстензия. Спастичен напрежение в мускулите, които се огъват на ставите, относително повече, отколкото в мускулите, изправяне на ставите.

Тази позиция е защитен механизъм за рамото и ръката. Помислете за друг случай. Ако ръката е отпусната, тя ще затвори от страната, постоянно ви излага на опасност да разкъса мускул, увреждане на ставите и поразителни околните обекти. Основната защита се осигурява от някои от най-спастични мускули, притиска ръка към тялото.

Същото се отнася и за краката. прасци са големи и всъщност се състои от две части, които вдигат цялата тежест на тялото по време на ходене. Тези мускули се развиват до глезена. Мускули в състояние на "спастичен война" с огромни мускули на прасеца, е много по-малък и е само да се вдигне крака си. Ако и двете мускули са спастична борба, познайте какво мускулна печели? Но "победата" на мускула губи, отседнал в съкратен позиция. Мускулите, които остават в съкратен положение за дълго време, са намалени за постоянно. Това е една от причините, поради която толкова трудно да се вдигне крака си след инсулт, които често се предписва ортеза "глезена крак" (OALC).

Как става това?

За да се намали рискът от контрактура, независимо изпълнява упражнения на обхвата на движение или да помоли за помощ в обучението на довереника с такива възможности. Ставата трябва да бъде няколко пъти, за да оправям пълния обхват на движение, без да наранява. Като цяло, хората, които са имали инсулт, може самостоятелно да правят упражненията на обхвата на движение.

Топ съвети за разтягане, съдържащи се в плана, изготвен за вашия трудов терапевт и физиотерапевт. Обикновено, ерготерапевт разработва програма за разтягане на страна, и физиотерапевтът - на крака. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да ви посъветва за упражнения за разтягане, които осигуряването на безопасност, най-сложните и може да се извършва в домашни условия. Изследване на подсекция "Какви предпазни мерки трябва да взема?" Преди извършването на всеки участък. Ето някои основни съвети за разтягане на мускулите, които са най-вероятно да развият контрактури. Съсредоточи усилията си върху тези разтягане групи мускули (не винаги е необходимо да се простират на мускулите, и групата на мускулите работят заедно).

Мускулите на рамото и ръката, най-голяма нужда от разтягане включват:

• пръстите флексори (мускулите, които компресират юмрук);
• изкривяване в областта на китката (мускулите, които се огъват на китката на ръката);
• лакътни флексори (мускулите, които се огъват лакътя);
• Получените в мускулите на рамото (мускулите, които се притискат срещу рамото на тялото);
• вътрешните мускули на въртящото (мускулите, които се притискат към горната част на ръката на гръдния кош).

Мускулите на краката и стъпалата, са най-много се нуждаят от разтягане - е:

Видео: Обучение на Печ! гърдите упражнения. Как да се отърси гръдните мускули

• в резултат на бедрените мускули (мускулите, които са пресовани с единия крак на другия в бедрото);
• бедрени флексори (мускулите, които се огъват бедрото на гърдите);
• коленните флексори (мускулите, които се кланяме);
• крак плантарни флексори (мускулите, които изтласкват подножието надолу, което ви позволява да бъде "на пръсти");
• пръсти флексори (мускулите, които се огъват пръстите на краката).

Не забравяйте, че опъвам тези мускули се нуждаят в обратна посока, както е описано по-горе. Например, ако искате да се простират лакътя флексорите, трябва да го направите, като движите лакът в обратната посока: му непреклонен. Прочетете подсекция "Какви предпазни мерки трябва да взема?", Преди изпълнението на упражнения за разтягане.

Имайте предвид, на китката и пръстите на ръцете за разтягане, ако се простират на пръстите на ръката, без разтягане, докато китката, тя ще се простират само някои от мускулите. Това е така, защото на мускулите, които се огъват на китката и се огъват всички стави на пръстите на ръцете. Ефективното разтягане включва удължаване на китката в същото време разтягане на пръстите на ръцете (ръка позиция за молитва). И обратното, ако китката е удължен, пръстите на ръцете трябва да бъдат разкрити. Fingers и китката трябва да се простират в същото време, тъй като същите мускули се свиват на ставите и пръстите на ръцете и китките.

Това е само един от многото примери за това как разтягане може да е малко по-сложно, отколкото можете да си представите. Лекарите могат да ви помогнат да се ангажират с разтягане не се основава на предположения. Ако ще се разработи програма с високо качество на разтягане, тя ще бъде полезна за вас през целия живот. Лекарите са поставени заедно програма стречинг над една до три посещения.

Хората, които са претърпели удар, като правило, попитал: "Колко често трябва да се простират?" В идеалния случай, трябва да разтегнете мускулите със страната на същите, както и естествено здрави мускули пациент се разтягат. Помислете за мускулите, които се огъват лакътя. Колко пъти на ден, се изправя си здрава ръка? Това ни дава представа за това какво е необходимо, за мускула, за да сте здрави. Поради ограниченото време за предоставяне на същия брой участъци, както и че със здравословна ръка, може да е нереалистично. Въпреки това, ние знаем, че една ефективна програма за самостоятелно разтягане изисква интензивни усилия.

Друга ефективна форма на лечение за стимулиране на мускулите удължаването при развитие контрактура е бавен стречинг в продължение на дълъг период от време. Единственият метод за лечение, който позволява достатъчно дълго .rastyagivat мускули, за да се издължават, наречена ориентир гипс. Гипс забележителност:

• Тя включва съвместна гипс в изправено положение, което помага на мускулите да се удължи постоянно;
• Той се простира на меките тъкани, използвайки гипс последователност за всеки време- хвърли малко повече простира на меките тъкани;
•  По принцип се извършват от специално обучени физиотерапевти или ergotherapists.

Поетапно гипс се използва в случаите, когато спастичност е много висока и редовни стречинг програми са неефективни.

Какви предпазни мерки трябва да взема?

Понякога спастичност е толкова силна, че е невъзможно да се простират мускулните групи, защото на тяхната интензивност. Това води до известна контрактура. Ако не сте в състояние да се изправи всички стави на целия диапазон на движение, дори и с незасегната страна крайник или с друго лице, моля консултирайте се с физиотерапевт или невролог. Има много лекарства, които могат да намалят спастичност, в резултат на контрактура. Има два начина на медикаменти от спастичност: устно и чрез инжектиране директно в мускула. Оралното приемане на лекарства за спастичност често предизвиква умора при пациенти, защото това е мускулни релаксанти, които оказват влияние върху всички мускули на тялото, а не само на спастична. Нови методи на лечение от спастичност позволяват на лекарите да действат само върху спастични мускулни групи.

Разтягане мускулите, внимателно следвайте инструкциите фелдшер, който те е научил тези упражнения. Болката винаги означава: "Спрете Стречинг" Дори такова просто упражнение, като увеличение на пасивна обхват на движение (движение в ставата, без използването на мускулите около него) извършва самостоятелно или с помощта на друг човек, е опасно. Мускулите, сухожилията и ставите да разкъсат и вени, артерии и нерви могат да бъдат повредени.

Наскоро две систематични прегледи са публикувани в което ефикасността на разтягане за намаляване на спастичността под въпрос. Освен това, в тези проучвания се поставя под въпрос ефекта на разтягане на подвижността на ставите, болки, качество на живот, както и за лечение и профилактика на контрактури. Но това може да зависи от "дозата". Това означава, че проблемът може да се крие в начина, по-интензивно, проведено разтягане. При здрави хора, често мускулите се разтягат (защото, както ние стоим, да върви, седни, и така нататък. Г.) В продължение на много часове на ден. Когато се извършват изследвания върху ефективността на разтягане, за колко време, през което участниците са подложени на лечение (прави стречинг), значително по-малко, отколкото на "дългите часове." По този начин, след като терапевт и лекарят ще работи за вас сигурно стречинг програма, на първо място, да се избегне недостатъчно разтягане!