Сложността на разпоредбата за рехабилитация (възстановяване) след инсулт

Преодоляването на тези трудности е продуктивен борба, което стимулира възстановяването. Възстановяването започва, когато завършва зона на комфорт. Ако не трябва да бъде трудно, няма да преминете към възстановяването. Това е вярно за всеки аспект от живота: сложността допринася за развитието.

Някои хора, които са прекарали инсулт, има тенденция към спиране на движението да се възстанови и да работи само върху това, което може да направи. Например, благословия на лекар, те могат да ходя на фитнес и да направи тренировка с тежести, в качеството от добри намерения. Въпреки това, те работят с мускулите, които могат лесно да бъдат експлоатирани, без да обръща внимание на мускулите, които създават повече проблеми. Необходимо е да се засили всички мускули, включително и тези, които работят гладко. Но трябва да се съсредоточи върху недобре издърпвам мускули и движения, които са трудни. Предизвикателството - същността на възстановяване.

Хората, които са имали инсулт, е полезно да се съсредоточи върху това, че им е трудно, но не е толкова лесно за тях.

Видео: Рехабилитация Юрий Zhidchenko. Начало рехабилитация след инсулт. китката съвместен

Например, ако можете да си направите юмрук, но ти е трудно да го пусна, работата по него unclamping. Не е нужно да има голяма нужда да се поддържа възможността за компресиране на юмрук. Но възможността да опънат ръката му също е важно, и тъй като е много по-трудно, това действие се нуждае от повече внимание. Може да се каже: "Ако аз съм в състояние да опънат ръката му, това, което се опитва смисълът? Той няма да се декомпресира! "

Важно е да не се игнорира сложна и взискателна напрежение движение. Използвайте ги. Парадоксално е, че за преодоляване на проблемите, причинени от удар - най-добрият начин да се възстанови от болестта! Ако се премахнат трудностите и правя само това, което можете, вие никога няма да се постигне движения за подобрение. Сложни задачи стимулират невропластичност, което, от своя страна, стимулира възстановяването.

Как става това?

Уверете се, честен и точен отчет на техните силни и слаби страни. Списък е това, което би трябвало да работи, и да направи този списък един от инструментите да се движат в посока възстановяване. Съсредоточете се върху възстановяването на движение е трудно за вас, вместо да развиват способностите, които притежавате почти перфектно. Възстановяване от инсулт включва честна оценка и редовна преоценка на това, което трябва да се работи. Това е приоритетен въпрос. Комплекс действия допринасят за възстановяване и реставрация на много повече, отколкото светлина действие. Това е най-известните спортисти. Те се вземат за решаването на всяка задача пред тях и да спечели. Вашият възстановяване ще се ускори, ако получите обаждане, образувайки процеса на възстановяване.

Видео: Maxik: хвърлят тежки топки, за да завъртите на обучението с достъп до предмишницата

Какви предпазни мерки трябва да взема?

Възстановяване от инсулт - е трудна работа. Работата по трудно и изисква твърди движения и задачи включва по-голям разход на енергия и концентрация. Понякога проблемът е толкова сложна, че трябва да се направи много опити за овладяване на движението. Въпреки че някои операции безопасно (например, опит да се измъкнат с ръка), премахването на други проблеми, може да се свързва с риска (по-специално, опитът да отида). При достигане на всяка цел, трябва да се има предвид, безопасност, защото няма нищо, което не позволява възстановяване както травма.