Начин на живот за лечение на инсулт

Все пак, има поръчки, домакинска работа и ежедневните задачи, които могат да бъдат направени така, че да допринесе за възстановяването.

Несъмнено е, че ежедневните дейности ще се включат в малко по-дълго, но смятат, че на спестено време и пари, ако се обединят усилията за възстановяване и домакинска!

Включване на усилията за възстановяване в естествения ритъм на живота си. Например, при спазване на правилата за безопасност, да изкачва стълби, отидете в магазина и от засегнатата страна да направи всичко - от превръщането на страниците на вестника за игри с топка с внуците си. сгъване на дрехи е отличен начин да се използва двустранно обучение. прибори за почистване, може да има една добра тренировка повтарящи практика компресия и unclamping четка. Извършване на прости задачи с акцент върху засегнатата крайници помощта за подобряване на цялостната координация, умения, издръжливост и функционален капацитет. Важно е да се разбере как полезни ежедневни задачи за вашето възстановяване. Изследователите използват три специални концепции, които са в основата на всичко, за възстановяване.

• Повторяемост - повтаряща изпълнение на движенията, които искате да научите.
• Комуникация с конкретна задача - да фокусира усилията за възстановяване на специфични практически проблеми.
• Концентриран обучение - дневни часове на усилията за възстановяване.

Как става това?

Очевидно е, че най-добрият начин да се подобри ходене след инсулт е да ходи много. Какво става, ако ходиш до магазина, библиотеката или в училище? Например, необходимо е да се върне на книгите в библиотеката, която се намира на пет пресечки от вас.

Разбира се, би било по-бързо да се използва колата, но разходката има терапевтичен ефект. Пешеходна - чудесно упражнение, и тя може да бъде лесно да се включи в своя начин на живот.

Такава задача, тъй като отнема продукти е чудесен начин да упражнява всички ви харесва - от развитието на чувство за баланс на компресията и unclamping четката. Отказът на асансьора в полза на стълбата, за да се създаде голяма натоварване на глезена. Боядисване класове помагат за възстановяването на движение в китката, лакътя и рамото, дори ако трябва да сложи четката в ръката на пациента с помощта на здрави ръце. За тези, които обичат да рисуват, живопис - пример за значителна активност. Проучванията показват, че по-важно за вас да работите, толкова повече стимулира възстановяването. Някои дейности, като ходене, хранене и къпане, са важни за всеки. Други дейности, играят важна роля в живота на хората със специални хобита, като свири на музикални инструменти, играят голф или живопис.

Разбира се, тайната е да се харчат допълнително време, необходимо за пълното включване на засегнатите ръцете и краката, при изпълнението на който и да е избрана задача. Разпределение на допълнително време за изпълнението на тези задачи също ще ви помогне да се гарантира тяхната безопасност. Бързайте боли цял - от координацията на движенията на чувството за баланс, така че, за да се подобри качеството на движенията и да запазиш своята безопасност, не бързайте.

Какви предпазни мерки трябва да взема?

Хората, които са имали инсулт трябва да се опита да направи ежедневните задачи. Въпреки това, би било разумно да се помни винаги безопасност при извършване на която и да е от най-простите задачи. Например, дори на разходка до края на тримесечието, може да бъде опасно, ако сте уморени бързо или част от инцидента. Когато поставите чашата в шкафа, той помага за укрепване на стискане и unclamping пръсти, развиват чувство за баланс и да се подобри координацията на движенията, но същия проблем може да бъде опасно, ако сте склонни да загубите равновесие. Хората, които са имали инсулт трябва да са наясно с рисковете, свързани с нови и по-сложни предизвикателства, включително и на риска от загуба на равновесие, пада, кръвното налягане удари, и така нататък. Г.