Пробиотиците са полезни при хипертония

Видео: Полезни продукти в хипертония

Ново проучване показва, че ключът към лечението на хипертония може да се прави във вашия хладилник.

Учени от Университета Грифит в Австралия твърдят, че редовната консумация на пробиотици (ферментирали млечни продукти) помага за облекчаване на хипертония.

Те анализира резултатите от девет проучвания, през който изследвани асоцииране между пробиотици и кръвното налягане.

Тези изследвания включват общо 543 участници възрастни с нормална или високо кръвно налягане (ВР).

Хората, които консумират пробиотици имат систолично кръвно налягане (горната) е средно 3.6 mm Hg по-долу, и диастоличното налягане (отдолу) - 2,4 мм живачен стълб по-ниски в сравнение с тези, които не използват такива продукти.

Използването на пробиотици е най-голяма за тези участници, които са имали най-високи средни показатели на кръвното налягане (над 130/83). Пробиотиците, които съдържат няколко щамове на бактерии, изложени на налягането ефективен от продукти, съдържащи един щам.

Прочетете повече за резултатите от това изследване може да се прочете в последния брой на списание Hypertension.

Продължителност на пробиотици изглежда значение. Според авторите, участници, които консумират пробиотици най-малко 2 месеца подред, постигнати най-добри резултати по отношение на контрола на кръвното налягане.

"Малкото количество изследвания, които разгледахме показва, че редовната консумация на пробиотици може да бъде част от по-здравословен начин на живот, той помага за понижаване на високо кръвно налягане и я държи на нормално ниво. Тези продукти включват кисело мляко, кисело мляко, сирене и хранителни добавки ", - каза авторът на проучването Дзин Сан (Jing Sun), служител на Университета на Грифин.

Това изследване може да разкрие само определен връзка между употребата на пробиотици и показатели на кръвното налягане, но това не дава възможност да се докаже причинно-следствена връзка, а това вече не е ни дава възможност да разберем какви механизми могат да са в основата на това отношение. Авторите твърдят, че тя трябва да извършва специални разследвания, които се надяват да се направи в бъдеще.

"Наблюдаваното намаление на кръвното налягане е скромен," - каза д-р Merle Майерсън (Merle Майерсън) от Центъра за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания в Mount Sinai Рузвелт, добавяйки, че за да се изясни тези резултати, са необходими допълнителни изследвания.

Д-р Майерсън посочва редица ограничения, включително състава и дозата на пробиотици, които варират от проучване, за да учат, както и множество други участници функции диета, че никой не взеха под внимание.

"Въпреки тези ограничения, резултатите са полезни и дават учени посока за по-нататъшна работа", - казва д-р Майерсън.

Друг експерт, д-р Брус Ratkin (Брус Rutkin), кардиолог в Норт Шор Университетска болница (Ню Йорк), коментира изследването: "Предишните научни статии показват, че пробиотиците и продукти, базирани на тях влияят благоприятно върху сърцето чрез различни механизми" ,

Тези механизми р Ratkin включват намаляване на нивата на LDL ( "лош") холестерол, контрол на кръвната захар и предотвратяване на развитието на инсулинова резистентност - ключов играч в диабет тип 2.

Ratkin съгласява Майерсън, резултатите са много скромни, но се смята, че те са причинени не само от използването на млечни продукти, но и здравословен начин на живот, който често съпътства такива благоприятни промени в диетата.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден