Осъзнаване на важността на здравето и

Видео: брада ползите за здравето на (научен факт)

Съдържание

Видео: брада ползите за здравето на (научен факт)
В живота
Препятствия и трудности

здраве - това е най-ценното съкровище, което заедно с прекрасния дар на живота ни предлагат безплатно.

Може би затова толкова често ние не ценим своето значение и стойност.

За повечето от нас, да инвестират в здравето изглежда е твърде дълъг и досаден процес. Освен това, той никога не дава пълна увереност, че времето и усилията, прекарани някъде назад.

Въпреки това, когато тялото започва да изисква правилното отношение към него, като правило, тя вече е твърде късно. Тогава нашата героизъм и оптимизъм препълнен като "мехур", Изчезва мечти, планове, е само началото на борбата за живота и здравето, които често се превръща в трагедия не само на отделния човек, но цялото семейство.

В живота

1. причина за 50% от смъртните случаи в Русия са заболявания на сърдечно-съдовата система. Този брой продължава да расте!
2. Всяка година около 100 хиляди души. Човек има сърдечен удар, 40% от които в нашата страна умира!
3. Броят на ударите се оценява на 80-100 хил. Случая на година. Повечето завършва със смърт или тежка инвалидност!
4. Поради хипертония в риск е около 4-5 милиона души. Руснаци!
5. Броят на смъртните случаи от злокачествени тумори 70-80 хиляди. На година!
6. Около 1-3000000. Човек в Русия е в риск от диабет!
7. Повече от половината от пълнолетното население на страната ни страда от наднормено тегло и затлъстяване, които често се съпровожда с тежки метаболитни нарушения, водещи до диабет и сърдечно-съдови заболявания!
8. Около 30% от руснаците повече от 50 години страдат от остеопороза!
9. Повече от 0,5 млн. Деца страдат от хипотиреоидизъм, причинен от недостиг на йод!
10. Около 1 милион. Хората, особено деца и бременни жени страдат от анемия поради недостиг на желязо!
11. От заболявания на жлъчния мехур в Русия са третирани с около 0,5 милиона души. Човек!

От заболявания, свързани с тютюна, умират в рамките на една година повече от 80 хиляди души. Руснаците, включително 60 хиляди. Преждевременно! Тютюнът е отговорен за 60% от случаите на рак, 40% на заболявания на сърдечно-съдовата система, и 70% от заболявания на дихателната система.

Въпреки огромни напредък в медицината, въвеждането на нови терапевтични подходи и високи бюджети върху здравето не е толкова далеч, за да се спре епидемията на повечето дегенеративни заболявания като диабет, атеросклероза, затлъстяване, или злокачествен тумор. Развитието и динамиката на тези хронични заболявания, разработени предимно под влияние на фактори като лошо хранене, тютюнопушене, алкохол, стрес, или ниска физическа активност. Много години на натрупване на тези грешки често водят до необратими промени, когато става невъзможно да има възстановяване на здравето, но само смекчаване на съществуващите симптоми.

Въпросът за здравеопазване вече изглежда изключително трудна и сложна. Всеки опит да се приложат или засилване на здравословен начин на живот като цяло са слабо ефективни и непостоянен. В същото време, по-голямата част от проучванията показват, че руският народ като цяло са добре информирани за потенциалните заплахи, но това не дава мотивация да приеме промени в начина на живот. Защо това е, въпреки загубата на осведомеността за рисковете за здравето, няма промяна и рационализация на пътя на живота?

Препятствия и трудности

Повечето хронични заболявания и болести се случва на фона на недохранване. Премахването на трайни вкусове и навици е много трудно, особено когато храната и нейното потребление се разглежда от гледна точка на удоволствие и удовлетворение. Вкусовите предпочитания на определена храна често е толкова силни, че никаква информация за неговото негативно влияние върху здравословното състояние на предварително игнорира и отхвърли. От друга страна, хранителни продукти, които се определят като добри и здрави, най-често се срещат в конфликт с вкусовите предпочитания на потребителите. В лицето на такива големи несъответствия трудно да донесе на хората нови доставки поведение. Освен това, няма гаранция, че спазването на принципите на правилното хранене за отлично здраве, или че тяхната небрежност ще доведе до сериозни последствия от заболяването. Здравните ползи, които могат да бъдат постигнати, се отнасят за далечното бъдеще, във връзка с които няма непосредствена нужда да се правят каквито и да било промени.

Бариера, поради което промяната на хранителните навици е и страх, че новият начин на хранене няма да бъдат приемани други членове на семейството. Много хора вярват, че здравословното хранене е скъпо. Тази гледна точка се дължи на факта, че по-голямата част от хората в резултат на липсата на познания и съответните кулинарни умения не могат да използват евтини, питателна и здравословна храна. Това става тежки извършване на покупки и липсата на време да се готви. Ясно е пречка при формирането на доставките съзнание е огромно количество реклама на храни, които се появяват всеки ден. Използването на различни методи за убеждаване за привличане на клиенти са склонни да купуват продукти, които, в допълнение към много приятен вкус, имат почти никакви хранителни вещества.

Фактор, който влияе на развитието на опасни болести на цивилизацията, също е нехигиенично и липсва начин на живот движение. Все повече и повече премахване на физически труд на човешкия живот създава сериозна заплаха за здравето му. Според проучването, беше преценено, че само 30% от децата и юношите, както и 10% от възрастните са се увеличили по време на тренировка, което съответства на основните физиологични нужди на организма. Динамичното развитие на цивилизацията значително трансформира външните условия на човешкия живот. В развитите страни, тя става все по-трудно да се намерят хора, които се представят по-интензивна работа на мускулите. Да променя стила на свободното време, което е, за съжаление, по-малко и по-малко насърчава спорта и физическото отдих.

Интересът към спорта намалява с възрастта. Кривата на физическа активност ясно тече ясно надолу между 35 и 50 години. Възрастните, които, след много години на прекъсване, решиха по време на тренировка, много рядко го правят от желанието да се подобри или да запазят собственото си здраве, но често това се дължи на естетически причини, когато самото си поведение започват да се оформят непривлекателна. Нетърпелив да си поставят твърде амбициозни цели, които много бързо води до загуба на мотивация и бездействие упражнения. В действителност, след няколко години на липса на физическа активност е изключително трудно да се внуши любов към спорта и се наслаждаваха спортове.

Най-тревожните е фактът, че повечето хора не виждат нуждата от движения за обучение. Все по-често, за насърчаване на физическата активност само в контекста на подобряване на собствените си фигури води до факта, че хората, които са тънък и не виждат нужда да се направят радикални промени в съществуващия начин на живот.

Жалко е, че от способността на нашите разсъждения само сериозно заболяване трябва да се отрази, когато наведе глава, да започнем да разбираме грешките и да се опитаме да ги отстраним.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден