Физическата активност предпазва тежки алкохолици

Физическата активност намалява риска от рак и смъртността, свързани с консумацията на алкохол.

Добра новина за любителите на силните напитки публикуван "British Journal по спортна медицина" в началото на тази седмица.

Докато учените търсят ново оръжие срещу зеления дракон, злоупотреба с алкохол, продължава да се вземе живота на милиони хора всяка година и е причина за сериозни хронични заболявания.

В Америка, заради ексцесиите с алкохол умират всяка година 88-90 хиляди души, а средната продължителност на живота на алкохолици днес до 30 години по-ниска от общата популация.

Употребата на алкохол има както краткосрочни и дългосрочни неблагоприятни последици за човешкото здраве. Хората, които редовно пият над нормата, което увеличава вероятността от сърдечно-съдови заболявания, инсулт, рак на гърдата, рак на черния дроб, рак на дебелото черво и др.

Но някои проучвания показват, че физическата активност противодейства на вредните ефекти на алкохола. Алкохолът и зареждане на предполагаемото въздействие върху някои клетъчни механизми, но в противоположни посоки. Той се опитва да докаже, от австралийски учени.

За нов проект на данни от националните проучвания, проведени в Англия и Шотландия са били взети през 1994 г., 1998 г., 1999 г., 2003 г., 2004 г. и 2006 година. Наред с другите неща, респондентите бяха помолени за това колко алкохол консумират в един ден, седмица, месец, както и колко често се упражнява.

Професор Емануил Stamatakis (Emmanuel Stamatakis) от Пъркинс център на Чарлз към участниците на Университета на Сидни разделени в пет основни групи: никога не консумират алкохол по-ранните употреби, умерена употреба (по-малко от 1 път на седмица), както и злоупотребата с алкохол и алкохолици.

Установено е, че между физическата активност и риск от смърт от рак и други причини в тежки алкохолици, има пряка връзка. Защитният ефект се вижда във всички групи, но най-добър ефект върху движението на хората, които пият умерено (трета група).

Защитният ефект на физическата активност става ясно само, когато човек изпълнява препоръчителната минимална норма, тогава има най-малко половин час на ден през повечето дни от седмицата. Надяваме се, че това е една силна мотивация за тези, които обичат да седят в с чаша екран.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден