Семеен хранене

Споделянето на храна подобрява настроението, дава усещане за сигурност, грижа и любов. Той също така улеснява процеса на комуникация. Деца помагат на семейството храна да реализира стойността на времето, прекарано заедно, да научат правилата на маса етикет, и да разберат значението на полезните хранителни навици.

Хвърли страна, поканете вашите приятели и роднини, да ги третира с вкусни и здравословни ястия.

Можете също така да се готви ваканционни ястия заедно. Ние сме уверени, че скоро ще осъзнаят важността на семейните вечери.

планирате парти

За да започнете, се определят от броя на гостите. След това изберете мястото, където ще се проведе на празника: на масата в задния двор или в парка. Може би приятели или членове на семейството ще искат да ви помогнат в подготовката на храна.

• Изчислете предварително колко храна ще трябва.
• Направете списък за пазаруване, като се има предвид размера на порции предястия, салати, основни ястия и десерти.
• Мислете за необходимото количество напитки, чинии, салфетки, прибори за хранене. Помолете гостите да донесе липсва.
• Купи храна за един или два дни преди празника.
• В навечерието готви храна и някои елементи на основните ястия.
• Бъдете готови да се осигури всичко необходимо за готвене: печене, салата чаши, прибори за хранене и т.н.

В деня на партито

Имайте предвид, че горещите ястия се нуждаят от няколко минути, опитвайки се да се охлади. Не се колебайте да помолите за помощ гости. И най-важното, да се забавляват!

късна закуска

Тези ястия като деца и възрастни.

Плодове, добавен към обичайните ястия, ще ги направи вкус на ярки и необичайни.

• Berry протеин шейк, череша шейк
• Безглутенови вафли тиква
• Омлет със зеленчуци
• Коб салата или рула с салата от скариди

В деня преди партито. Подгответе съставки за шейкове, омлет, рула и салата. Сложете ги в хладилника. Пригответе вафлите и ролки.

В деня на партито. На сутринта се подготвят салатата, а Коб Загрейте фурната. Разбърква шейкове. Можете да изненада гостите си, ласкател разлив в дълги тесни очила и пускането им на входа, така че гостите могат да се насладят на коктейл, веднага щом влезете в дома си. Загрейте гофрети фурна Сварете омлети при скорост Вр омлет за всеки гост на. Като безалкохолна напитка е идеална за зелен чай с лед или плодов сок.

Видео: От нож за семейно равенство

Италианската почивка

Празници и храната винаги е бил неразделна част от италианската култура. Научете италианците обичат да се наслаждават един момент на почивка и вкуса на любимите си ястия. Меню за италиански празник ще оценят цялото семейство.

• Голям зеленчукова супа
• Portobello пълнени със спанак
• Пиле запечени с пармезан, паста прима вера или спагети с кюфтенца
• Паста с тиквички
• крем сладолед

В деня преди партито. Приготвя салати, сладолед и супа. Неща, но не готвя гъби. Подгответе съставки за основното ястие. Ако ще да поглезят гостите спагети с кюфтенца, готвя кюфтета предварително и да ги съхранявате в хладилника.

В деня на партито. Един час преди приема изключете фурната. Загрява супа на слаб огън. Махнете от огъня точно преди сервиране. Завършете готвене основното ястие, пекат гъби, готвят салата и спагети с тиквички. Сезон салатата и спагетите точно преди сервиране. Отстранете крема и го оставете да престои 15 минути. Тя може да се разлага в празнични очила и гарнитура с нарязани ягоди, сушени плодове или ядки.

Fiesta Party

В мексикански и латиноамериканска кухня често се използва вар, магданоз и зелен лук, което им дава уникален ярък аромат. Повечето от рецептите препоръчва за фиеста, парти, прост дизайн и са подходящи за приготвяне на храна за голям брой хора.

• Пикантна супа от черен боб с вар и кориандър
• Чипове и гуакамоле с прясна салса
• Ceviche с авокадо
• Taco Bar (изберете любимия си: остри рибни такос скара такос с пиле на грил, пикантен Fajita месо, вегетариански такос)

В деня преди партито. Приготвя супа на черен боб, Ceviche с авокадо, печени царевичен чипс и съставки за тако. Можете да се готви по-супа и да го изяде за една седмица.

В деня на партито. Пригответе соса и гуакамоле. Кук на скара или в тиган запържете месото и зеленчуците за такос. Като гарнитура може да служи кафяв ориз и черен боб. Сгънете такос и гарнирайте с ярки плочи и добавете пресен магданоз. За десерт, служи плодове.

Пикник в американския

Много от традиционните американски ястия са перфектни за пикник или барбекю парти.

• Сос от спанак и артишок
• Veggie бургери с киноа и леща, бургери с билки и пуешко бургери или карамелизиран лук
• Emerald броколи
• печени сладки картофи
• Рушат с канела, кленов сироп и ябълки

В деня преди партито. Пригответе сос с ябълки и спанак, то се покрива с капак и се съхранява в хладилник. Подгответе песто, а също и да го съхранявате в хладилника. След това се подготвят всичко за бургери: кюфтета, плънка, сос. Ако искате да се готви бургери за всички три рецепти, за да изберете за тях на обща подправка и плънка са изработени от различни зеленчуци. Можете да изпържи банички-малки, така че гостите могат да опитат бургер всеки вид.

В деня на партито. На сутринта, пекат ябълка свеж. Спокойно и да го съхранява в един шкаф. Да, един час преди пристигането на гостите, загрейте фурната, пригответе соса с ябълки, сладки картофи и след това пържени. Подгответе изумрудено броколи. Ако искате да се вземат всички тези ястия за пикник, сложи храна на табелката и плътно ги покриете с фолио.

пица партия

Пригответе свои собствени вкусни и здравословни рецепти за пица. А пица с диаметър 30 ​​см е достатъчно за лечение на четирима души.

Въз основа на броя на гостите се преброи колко пици, което трябва да се пекат. Приготвят се три пици за един рецепта или да вземат по няколко различни начина, за да изненада гостите си с най-различни вкусове.

Пресни зеленчуци ще бъдат много лека закуска и сладолед - десерт.

Гладен гостите могат да се предлагат сурови зеленчуци за ядене с няколко сосове за избор.

• Венециански пица с рукола, пица с козе сирене и бекон от пуйка и / или пилешко пица барбекю
• Остра пиле Цезар (без пилешко)
• хумус
• Tzatziki сос
• Ягода сладолед (тройна порция)

В деня преди партито. Подгответе тесто за пица и магазина за 12-24 часа в хладилника, така че тя да се изправи бавно. Парче зеленчуци за салата (използване на 6 глави маруля), и да се подготви за пълнене. Пригответе всички съставки за пица и ролки и да ги съхранявате в хладилника. Подгответе сладолед и да го съхранява във фризера. Премахване на тави, чинии за салата, ножове, вилици и лъжици, така че да са на една ръка разстояние.

В деня на партито. Извадете тестото от фризера един час преди пицата. Смесете съставките за салатата, но не добавяйте съблекалнята, докато не се обслужва. Поставете нарязаните зеленчуци и сосове на масата. Печете пицата. След хранене, отстранете крема и го оставете да престои в продължение на 20-30 минути.

парти десерт

Бонбони, които тук са безвредни за здравето и формата, така че няма да имат да укорява себе си за тях. Тези десерти са идеални за всяка от страните или празнична вечеря. Споделяне на тези рецепти с приятелите и семейството си!

• Шоколад-кокосов пудинг
• Citrus торта с ябълков сос
• Овесени барове с шоколад
• Парфе от джинджифил и праскова
• Шоколадов брауни без печене
• Шоколад червена боровинка бонбони

В деня преди партито. Подгответе части парфе компонент, но не ги комбинирате. Подгответе шоколадово брауни и шоколад бонбони червена боровинка (и сладки и бонбони в хладилник). Подгответе се съставките за тортата.

В деня на партито. На сутринта се подготви парфе ги напълнете високи чаши и ги почисти в хладилника. Пече Овесени барове и ги охлади. Замесете тесто за пай и го печете в продължение на половин час преди събитието. С помощта на форми за бисквити Дайте шоколадово брауни смешно форма. Спред сладки, бонбони барове, както и голяма плоска чиния. Сервирайте торта топла и студена парфе. A разнообразие от топли чайове ще направи вашето меню по-интересно.