GuruHealthInfo.com

Индивидуална програма за прочистване на тялото Gawler



Видео: Как да се чисти организма от токсини? Почистване на тялото в домашни условия. [Галина Erickson]

Индивидуална програма е строга и интензивна диета.

Задачи за индивидуална програма:

• стимулира процеса на премахване на токсините от тялото;
• разработване на индивидуална чувствителност към храна и да се научи да се определи кои продукти са най-полезни за вас;
• Уверете се, че тялото на правилното хранене за поддържане на здравето.

Програмата може да бъде разделена на три етапа.

Етап I - Подготовка

На първо място, се опитват да елиминират от менюто си и условията на околната среда има за всички рискови фактори. Ако не сте започнали редовно медитация - започнете. Engage и дихателни упражнения. Вземете кофеин клизма, ако имате свидетелство за това.

кофеин клизма

1. Яжте само органични кафе на зърна.
2. Pour 2 супени лъжици. смляно кафе лъжици 0,5 л вода и се вари в продължение на 10 минути.
3. Оставете да се охлади до телесна температура, напрежение и се изсипва в клизма.
4. Отидете до тоалетната, ако е необходимо. Преди да направи клизма кофеин за първи път, можете да направите клизма с обикновена вода за почистване на червата, но това не е задължително.
5. Във всеки случай, легнете на мушамата. Повечето хора не могат да държат клизма е доста лесно, особено ако те се отпуснете.

6. Легнете на дясната си страна, леко извит краката си. Отпуснете се.
7. Въведете смазана финала клизма тръба в ануса и течността се оставя да лесно влиза в червата.
8. Изключете клизми и да го премахнете.
9. Отпуснете се и се кисне в продължение на 10-15 минути, като течността.
10. Отидете до банята и почистване на червата.

Най-горещият период от годината 70-80% от храната трябва да бъде сурово продукти- малко количество от задушени или печени зеленчуци може по избор да се прилага за вечеря.

В студено време, размерът на варени и печени изделия може да се увеличи, например, да се яде овесена каша за закуска.

На този етап се променя диета постепенно да се подготвят за нова диета и да разберат колко е полезно. Строго се гарантира, че можете и не можете да ядете, докато по избор.

Колко дълго ще продължи подготвителната фаза, то зависи от това как веднага реши да организира и практическата страна на нещата.

Етап II - преходен етап

Този етап се характеризира с по-голяма тежест. Той има някои прилики с медицинската глад без да се налага да ги в пълния смисъл на думата.

Глад, в които се пие само вода, е опасна за пациентите, особено пациенти с рак, и то може да бъде взето само под надзора на много опитен и знаещ експерт.

Мощност в този период трябва да помагат при прочистването на организма. Основният принцип - яде само един вид проста храна за няколко дни.

Някои експерти твърдят, че такъв самата моно-диета е лечебно за пациенти с рак, ако го следвате за дълго време.

Макробиотична (японски техника, основана на равновесие японската философия) предписва пациенти с рак на моно-диета от кафяв ориз, който помага да се възстанови естествения баланс в организма.

Кратко monodiet наистина голяма полза. Пациентите съобщават, че са държани чувство на тежест в тялото, подобрява вкуса им и те ще получат повече удоволствие от храната.

Необходимостта да има само един продукт в рамките на няколко дни неволно предизвиква да се съсредоточи върху темата за храна, което е много полезно.

В допълнение, моно-диета - чудесно упражнение за укрепване на волята. Много диета развива особено чувствителна по отношение на продуктите, което помага да се създаде добра диета. За тази цел си струва да се опитва.

Гроздова диета

През лятото, когато жегата и узряват плодовете, се препоръчва да се яде само грозде в продължение на 10 дни. Това е най-доброто време, но ако някой е 10 дни и е трудно да се устои, тя може да се намали.

За да усетите ползите от моно-диета, трябва да го следват най-малко три дни. Съветваме предварително да планирате своята задача: да се поддържа диета от три до десет дни и след това се придържаме към нея, въз основа на техните способности.

През този период, да се хранят най-много грозде, колкото искате. сорт грозде може да бъде всичко, но не се смесват няколко разновидности на едно хранене.

Пийте само чиста вода или сок от грозде, и да се опитаме да се пие възможно най-малко.

Ако не можете да си купите грозде, сменете гроздова диета плодове: в продължение на три дни, да се хранят 0,5 кг плодове един вид 3 пъти на ден, или 0,25 кг - 6 пъти на ден.

Пийте само чиста вода или плодов сок и не се смесват различни сортове плодове и сокове в една и съща храна.

Ограничена до 1,5 кг плодове на ден е по-трудно, отколкото да ядете неограничено количество грозде, така че се смята за диетата на плодовете да бъдат по "гладен" и се препоръчва само за три дни.

ориз диета

За студения сезон е перфектен диета десет ориз.

Brown (кафяво) ориз - се изисква за такива monodiets - да се получат чрез абсорбиране: 2 части ориз като една част от водата и се вари на слаб огън, докато оризът е погълнала цялата вода.

В резултат, ориз е достатъчно мек, че може да се дъвче. Chew трябва да бъдат много внимателни - да консистенцията на пюре узрял банан.

Не бързайте, докато яде - това е желателно да се дъвче всяка част от ориза е 50 пъти! Яжте колкото ориз, колкото искате, но нищо, за да го не добавите.

Както и в предишната моно-диета, Минимизиране пиене. Може да пие само чиста вода.

Като правило, ориз моно-диета прехвърлят лесно, но ако имате проблеми, можете да добавите към ориза малко зеленчуков бульон. Физическата активност през този период трябва да бъде умерено.

Препоръчително е да не се отклонявам много далеч от дома и в момента да напусне всички други неща, за основната му задача. Ако се притеснявате за студа, най-добрият начин да се затопли - гореща вана. По време на преходния период е силно препоръчително клизми.

Етап III - възстановяване

През този период, продължава детоксикация (премахване на токсини) и започва да възстанови нормалните си функции. Главната роля се дава на свежи, здрави, висок клас храна, тъй като искаме да имаме здраво тяло.

Ние постепенно се разширява и строго индивидуален хранителен режим: добавяне на един по един тези или други продукти и на реакция на организма се определя от това дали нашият продукт е подходящ.

Все повече и повече доказателства предполагат, че важна причина за много заболявания е алергичен. Чрез въвеждане изпитание в диетата на отделните продукти може да бъде разпознат хранителни алергии в бъдеще, за да се избегне алергените.

В допълнение, различните хора имат различни нужди -nauchitsya смятат, че имате нужда от него. Invoke помощта на цялото си воля, за да бавно и постепенно да разшири обхвата на подходящи продукти за Вас и силно се каже "Не!" Това не отива във ваша полза. По същия начин се въвежда в диетата, както и пресни сокове.

плодове диета

Така че при топло време, след един преходен период, грозде или плодове започне да се добавят нови видове плодове в диетата.

На първо място, да се придържат към правилото: пресни плодове в едно хранене. Ще отнеме само няколко дни, в които да се опитат всички видове плодове отделно, а след това се пристъпи към техните комбинации.

Продължете с салата зеленчуци и след това гледам реакцията на тялото, отбелязвайки всички нежелани чувства. След това добавете макароните меню, хляб и т.н., докато се изчерпи цялата гама от продукти.

В студено време, след ориза monodiets първо се добавят към храната на пара или печени зеленчуци, зърнени храни, а след това, след като тези сурови зеленчуци, както и най-новата - плода.

Спазвайте стриктно тази последователност: овесена каша, варени зеленчуци, сурови зеленчуци, варени зеленчуци, сурови плодове. Скоро ще се образува диетата всеки ден.

режим на възстановяване за студения сезон

Програмата е в голяма степен остава същото, но в храната да се включат по-варени и печени изделия, предимно ориз.

Вечеря може да се състои от половината ориз, половината - от пара (черен дроб) зеленчуци.

На закуска през първата седмица могат да се хранят овесена каша, във втория - зеленчуци, третата - овесена каша, в четвъртото - отново плодове.

Зимна диета поддръжка също се фокусира върху зърнени храни, особено в тези места, където живеете, зимните студове, тъй като ние имаме. В този случай, около половината от диетата трябва да бъде зърнени храни и пълнозърнести хлябове.

Няма съмнение, че силата на болни от рак трябва да бъде специален. Сега е известно какво роля играе храненето в причиняването на стомашно-чревни, сърдечно-съдови заболявания и рак.

Основните принципи на използване на диета за терапевтични цели. Но окончателни препоръки все още не съществуват.

В крайна сметка, според Gawler, победи рака с помощта на балансирана диета, ще трябва да решат сами по себе си, въз основа на наличните научни доказателства, съветите и знаещи хора, сами по себе си интуиция.

След като изразходвате всички процедури, свързани с лечебно хранене, предприемане на подходящи отвари и настойки, добре преди лягане да се направи акупресура на метода на шиацу.

Comrat ЕР
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com