GuruHealthInfo.com

Готвене с слаб имунитет



Видео: Как да се засили имунната система? Витамин смес (джинджифил, лимон, мед) при настинки и грип! Super средства!

закуски

Салата с репички

Изисква: 500 г ряпа, 3 супени лъжици. л. растително масло.

подготовка

Пречистеният репичка изплакване със студена вода, нарязани на малки парчета, добавете сол, разбърква се добре и се изсипва растително масло. За приготвянето на салатата може да се използва и с добавянето на настъргани репички настъргани сурови моркови.

Салата от сурови моркови и ряпа

Търси се: 3 моркови, 2 средни ряпа, 2 супени лъжици. л. растително масло, 1 супена лъжица. л. оцет, захар, сол.

подготовка

Почистете и изплакнете със студена вода моркови и ряпа, нарежете ги като слама, добавете сол. Подправя се със зехтин и оцет със захар.

Салата от сурови моркови с ябълки

Изисква: 200 грама моркови, 2 големи Антонов ябълки, 100 г заквасена сметана, лимонов сок, захар, сол.

подготовка

Почистете и измийте морковите и ябълките Антонов. Настържете. Получената маса се пълни с захар, сол, добавете лимонов сок и заквасена сметана. Разбърква се и се поставя в купа за салата.

Салата от бяло зеле

Изисква: 500 г зеле, 1/4 чаша оцет, 1 супена лъжица. л. захар.

подготовка

I промива и обелени зеле стъбло намали. Зеле и нарежете ситно, добавете сол и се смила ръце, докато омекне. Сок, които се открояват, стиснете. След това сложете зелето в купа, изсипете оцета, добавете захарта и се оставя за 40 минути. Можете да добавяте олиото в малко количество.

Черен дроб пастет

Изисква: петстотинграма говежди черен дроб, 100 г масло, 1 морков, магданоз и лук 1, 2 супени лъжици. л. растително масло.

подготовка

Чернодробна Измийте и внимателно се отделят всички филми и жлъчните пътища. След това се нарязва на малки кубчета и моркови, магданоз и лук - малки филийки. Съставките се смесват и се поставят върху растително масло с добавяне на 1 листа.

След отстраняване на лист, получената маса трикратно кайма. Получава се плънка сгъната в тенджера, добавете настъргания индийско орехче, сол и разбъркайте добре шпатула, равномерно добавяне на масло. Готов паста поставят в стъклен съд за охлаждане. Пейт може да се използва за сандвичи или като предястие.

сокове

достатъчно активно да се използва в клиничната сок хранене. Освен това, сокове с пулпа запазват много по-голям брой витамини и други хранителни вещества, отколкото промишлените сокове внос, които строго противопоказани за употреба, поради съдържанието на вредни консерванти.

Най-полезни и питателни са ябълка и червени боровинки, сокове. Те повишават имунната система, те отделят радионуклиди съдържат много витамини (например, витамин С) и микроелементи. Всеки ден трябва да се пие 1-2 чаши някоя от тези сокове. За да се постигне благоприятен ефект върху здравето на сок е по-добре да прокара собствените си пресни ябълки и боровинки.

укрепен чай

Билкови (витамин) чай В идеалния случай възстановява сила, утолява жаждата и има терапевтичен ефект се дължи на присъствието на голям брой витамини и минерали.

рецепта 1

Търси се: плодовете на офика - 2 супени лъжици. л, шипка. - 2 супени лъжици. л кипене -. 500 мл.

подготовка

Сместа се вари с вряща вода, пуснати на пожар, се вари в продължение на 10 минути. Влеят 4 часа, филтрува се.

Заявление. Алкохол 1/2 чаша 3 пъти на ден.

рецепта 2

Търси се: малина - 1 супена лъжица. л, шипка. - 1 супена лъжица. л кипене -. 250 мл.

подготовка

1 супена лъжица. л. смес се вари с вряща вода, сложи на огъня и се вари в продължение на 10 минути. Влеят 4 часа, филтрува

Заявление. Алкохол 1/3 чаша 3 пъти на ден.

рецепта 3

Търси се: шипка - 1 супена лъжица. л, малина листа -. 1, чл. л, френско грозде листа -. 1, чл. л, червена боровинка листа -. 1, чл. л кипене -. 400 мл.

подготовка

1 супена лъжица. л. смес се вари с вряща вода, сложи на огъня и се вари в продължение на 10 минути. Влеят 2 часа, филтрува се.

Заявление. Алкохол 1/2 чаша 2 пъти на ден.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com