Постенето дни и хранителни пакети за затлъстяването при децата

Комплект продукти за деца с наднормено тегло

Съдържание

Комплект продукти за деца с наднормено тегло
Видео: размера на семейството
Меню за деца със затлъстяване
Видео: Правилното хранене регулира теглото и удължава живота. Консултация? [email protected]

Възможности за работа ден за учениците

Билкови лекарства за затлъстяване
Бележка към родителите

По-долу са приблизителни хранителни пакети за затлъстели деца от различни възрастови групи, в сравнение с нормална храна за здрави деца (табл. 16-19).

Данните, представени в тези таблици ясно показват, поради които продуктите трябва да отидат на калории ограничение, пълен с деца.

Таблица 16. набор от продукти за затлъстели деца на възраст от 1,5 до 3 години, г-н

име	здрав	дебел	име	здрав	дебел
хляб, пшеница	60.0	21.4	масло	15.0	13.5
ръжен хляб	10.0	28.5	растително масло	2.0	2.5
Сухари	10.0	10.0	сметана	10.0	0
булгур	20.0	25.0	месо	70.0	65.0
картофи Видео: размера на семейството	120,0	85.0	риба	25.0	32.14
захар	60.0	9.0	яйце	1/2 бр.	1/2 бр.
мляко	650,0	542,8	различни зеленчуци	200,0	173,5
извара	40.0	40.0	плодове	150,0	182,0
сирене	5.0	5.7	\| сушени плодове	10.0	5.7

Таблица 17. Набор от продукти за деца със затлъстяване на възраст от 3 до 7 години, г-н

име	здрав	дебел	име	здрав	дебел
хляб, пшеница	110	31	масло	25	15
ръжен хляб	40	75	растително масло	5	6
тестени изделия	10	2	сметана	10	8
булгур	23	21	месо	110	129
картофи	150	102	риба	35	25
захар	70	12	яйце	3/4 бр.	1/2 бр.
мляко	575	550	различни зеленчуци	240	315
извара	40	40	плодове	200	260
сирене	8	7	сушени плодове	18	6

Таблица 18. Набор от продукти за деца със затлъстяване на възраст от 7 до 11 години, г-н

име	здрав	дебел	име	здрав	дебел
хляб, пшеница	165	74	сирене	10	7
ръжен хляб	75	100	сметана	15	6
булгур	35	12	месо	140	171
картофи	200	143	риба	40	67
захар	70	17	яйце	1 бр	28
мляко	500	457	различни зеленчуци	275	495
извара	40	25	плодове	150-300	342
растително масло	10	19	сушени плодове	10-15	11
масло	25	10

Таблица 19. Набор от продукти за деца със затлъстяване на възраст от 11 до 15 години, г-н

име	здрав	дебел	име	здрав	дебел
хляб, пшеница	220	88	масло	25	17
ръжен хляб	100	146	растително масло	15	17
булгур	30	21	сметана	15	12
пулс	10	12	месо	175	200
картофи	250	179	риба	60	71
захар	85	18	яйце	1 бр.	3/4 бр.
мляко	500	500	различни зеленчуци	300	588
извара	45	50	плодове	150-500	457
сирене	10	7	сушени плодове	15-20	11

Меню за деца със затлъстяване

меню за деца, пациенти със затлъстяване, трябва да се развиват, като се фокусира върху пакетите с храни. Като пример, ние дадем приблизителна меню за деца на възраст от 11 до 15 години, най-затлъстели.

Пример меню за затлъстели деца на възраст между 11 до 15 години между

1-ва закуска	салата: краставици лук яйце хляб, пшеница масло мляко	150 грама 5 гр 2 бр. 75 гр 5 гр 200 гр
2-ра закуска	плодове	250 гр
обяд	Цвеклото супа вегетарианец: цвекло моркови лук кисели краставички картофи Каша от елда със заквасена сметана и месо на пара: елда сметана месо на пара масло домат Компот от сушени плодове: сушени плодове захар ръжен хляб	250 гр 100 гр 10 грама Видео: Правилното хранене регулира теглото и удължава живота. Консултация? [email protected] 5 гр двадесет и пет грама двадесет и пет грама петдесетграм двайсет грама 150 грама двайсет грама 100 гр 200 гр двайсет грама четиринайсетграм 100 гр
следобедна закуска	кефир хляб, пшеница	300 грама двадесет и пет грама
първата вечеря	пара риба (треска) зелен грах растително масло ръжен хляб	150 грама 150 грама 10 грама петдесетграм
2-ра вечеря	плодове	200 гр

Също така трябва да бъде най-малко веднъж седмично, за да организира ден на гладно (плодове, зеленчуци, кисело мляко, извара и др.) А детето не се чувства недостиг, когато всички яденето, и то е ограничено, по-добре е да се направи разтоварване за цялото семейство - възрастни, също, тя няма да боли.

Възможности за работа ден за учениците

По-долу са 4 варианта на гладно дни за деца в училищна възраст.

1. Кефир ден (450 ккал):
Кефир - 1-1.5 литра (5х200 мл и 6x250 мл)

2. месо и зеленчуци дневно (566 ккал):
Свареният постно месо - 240 грама
Растително салата - 240 грам

3. Месо-млечни сирене дневно (776 ккал):
Свареният постно месо - 100 гр
Кефир - 300 мл
Сирене - 100 грама
Oil - 10 грам
Зеле - 400 гр
Ябълки - 100 г

4. Мляко и извара и една ябълка на ден (676 ккал):
Обезмаслено кисело мляко - 600 мл
Извара удебелен - 200 грам
Ябълки - 200 г

Билкови лекарства за затлъстяване

Ние не трябва да забравяме за билкови лекарства. За лечение на затлъстяване включва следните такси:

Валериана - 3 грама
Inula - 5 грама
Бял равнец - пет грама

Дозиране: 10 грама колекция за запълване две чаши студена вода и се вари в продължение на 10-12 минути, оставя се в продължение на 1 час. Приема охладени (30- 32 ° С) на 100-150 мл 2-3 пъти на ден 20-30 минути преди хранене.

Киселец - 10гр
Коприва - пет грама
Birch пъпки - 3 гр

Дозиране: 15 грама събиране налива 200 мл студена вода и се вари в продължение на 2-3 минути, оставя 1 час. Вземете охладено 1/4 чаша за 20-30 минути преди хранене 2-3 пъти на ден.

Inula - 5 грама
Hypericum - 5грама
Магданоз - петгр
Motherwort - 3 гр

Дозиране: 10 грама събиране налива 200 мл студена вода, кипва при ниска температура в продължение на 10-15 минути, оставя се в продължение на 1 час. Вземете парче лед в продължение на 20-30 минути преди хранене до 100 мл, 2 пъти на ден.

Зърнастец кора - 50 грама
Плодове магданоз - 20гр
Плодовете на копър - 20 г
глухарче корен - петнадесетграм
мента листа - 15 г

Метод на приложение: 1 супена лъжица на 200ml вода кипене на термос 1 час, филтър. Вземете сутринта.

Бележка към родителите

Децата, родени с телесно тегло над 4 кг, като цяло в бъдеще вероятно да развият затлъстяване и диабет.

Най-опасните прехранвам децата на възраст до една година. Бебетата, които са преяли през първите три месеца от живота (увеличаване на теглото на детето в 3 месеца повече от 3 кг), наричан по-нататък с наднормено тегло.

Постоянен механично разтягане на стомаха по-голяма от тази, изисквана в нормалния обем на храна предизвиква формиране и консолидация "рефлекс засиления апетит", който е един от най-съществените фактори за развитието и прогресирането на затлъстяване. В същото време, когато прехранени бебета увеличава и размера на мастните клетки и техния брой.

Момичетата от началото на пубертета произведени женски полови хормони (естрогени), които допринасят за няколко пъти по-бърз синтез и натрупване на мазнини в депо му. Ето защо, момичета и по-късно жените са по-склонни към затлъстяване и развитието на неговата често започва с 12-14 години в тясно сътрудничество с пубертета.

Грип и други заболявания, включително възпалителни заболявания на мозъка (енцефалит, менингит), често усложнени от поражението на мозъка в метаболизма заряд, с последващо развитие на церебрална или хипоталамуса затлъстяване, е много трудни за лечение. Следователно, лечението на инфекциозни заболявания, особено случва с главоболие, трябва да се извърши много внимателно (вж. По-горе).

Да не се използва лекарства, такива като преднизолон мехлем с хормони retabolil, nerabol и др., Които са силни странични ефекти върху метаболизма.

В допълнение към третиране с храна трябва да се използва, за да се увеличи постепенно физическа активност, насърчаване на използването на мазнини, включително и мастните депа на организма.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден