GuruHealthInfo.com

Препоръчителната диета за диабет хранене



Видео: Диета при диабет тип 2

Диабетна диета е престанало да бъде строг.

Все по-често се използва от здрави хора.

Всяка диета има някои ограничения, например, изисква да се откаже сладкиши и значително намаляване на количеството на мазнините се консумират.

В диабетици, с последиците от нарушаване на правилата за правилно хранене се усещат веднага.

Тези разстройства причиняват:

- хипергликемия - когато твърде богата храна или съдържа много захар;
- хипогликемия - когато храната е малко калории.

За да се избегне хипергликемия трябва да:

- има всичко в малки количества;
- изберете колбаси от птиче месо, например, печено месо. Избягвайте наденица от свинско месо, пастет, карантии. Те имат много калории, и след няколко часа може да доведе до повишаване на нивата на кръвната захар;
- изоставят Buttering хляб масло или маргарин - в замяна, например, сирене с ниско съдържание на мазнини;
- ограничаване на хляба, особено бели с висок гликемичен индекс, картофи и паста;
- вместо пържени месо се приготвя или печени, например, желе;
- не подсладите кафе и чай;
- ограничи плодови сокове, които съдържат същото количество захар, пресни плодове;
- не пийте подсладените плодови напитки;
- има колкото се може повече зеленчуци - те са богат източник на фибри, което забавя усвояването на въглехидратите;
- вместо тесто с крем има бисквити с плодове или торта;
- ограничи алкохол или откаже да го (позволено да се пие чаша сухо вино, ракия или уиски. Не можете да пиете сладки напитки).

Въглехидрати прости и сложни

Инсулиновата доза зависи от количеството на въглехидратите, които се съдържат в храни, консумирани. Те засягат главно нивата на кръвната захар.

Глюкозата се увеличава бързо въглехидрати:

- сокове захарни изделия, сладкарски изделия, мед, глюкоза, мляко, сладкиши, плодове и плодови - проста;
- комплекс - хляб, зърнени култури, ориз, паста и зеленчуци. Те увеличават захарта бавно, не е твърде висока. Бавно се абсорбира, като по този начин предотвратява хипогликемия между храненията.

Поради това винаги е необходимо:

а) балансира състава и размера на партидата с дозата на лекарството;
б) осигуряване на достатъчно количество въглехидрати в храната;
в) брой и обяд времето за да се създаде вида на лечението;
г) да се избегне захар и сол;
д) ограничаване на мазнините се дължи на високото съдържание на холестерол и калории;
д) има допълнително малко храна като сандвич преди тренировка.

Хранителната стойност на храната не трябва да надвишава дневните нужди калорични.

подреждане на глюкоза

Диета не винаги е лесно нещо, например, когато приятелите ви поканени, или да отидете на почивка. Тогава бях на обяд. Ти седна на дългата маса, яде много и са изложени на много изкушения. Последиците от пациентът се чувства едновременно. Признаци на растеж на ниво на кръвна глюкоза: жажда, често уриниране с нарастващи количества от урината, сухота в устата, умора, и хипергликемия със значителна - миризмата на ацетон в дишането.

Това е сигнал за измерване на нивото на кръвната захар и се опитват да го намалите.

Хората, които приемат инсулин, могат бързо и лесно да се отървете от излишната захар в кръвта чрез коригиране на дозите на инсулина. В дадена ситуация, пациентите могат да се възползват от бързодействащи лекарства (лекарства, които почти мигновено). Те бързо намаляване на нивото на кръвната захар. Те може да се прилага непосредствено преди хранене (не се нуждаят от половин час почивка) и въвежда директно след хранене. Ако се окаже, че храната е по-високо калорични десерт или съдържат повече въглехидрати, отколкото се очаква, можете да по всяко време да се въведе допълнителна доза. При използване на високоскоростна аналогови лекарства имате възможност да се откажат от яденето на фиксирана време. Можете да ги вземе, преди да обядват или забавяне. Метод на лечение се определя от лекар, той определя доза инсулин.

Човекът с диабет трябва да знае кога и в какви ситуации е необходимо да се даде висока доза хормони, а когато го понижава. Пациентът може да направи малки промени, след консултация с лекар. Най-често те са необходими, в изключителни случаи, когато нивото на кръвната захар е прекалено висока или ако пациентът планира да ядат голямо количество храна, сладък десерт, много сладък плодове (например грозде). Възможността за адаптиране на дозата на инсулина пациентът може да получи до офис или образователни дейности на лекар.

За да се промени независимо от дозата на инсулина трябва да е наясно, че:

1. Правилната стойност на кръвната захар преди хранене е около 100 мг / дл.
2. Концентрацията на глюкоза в кръвта е твърде голям, когато над 10,0 ммол / л (180 мг%) или когато захарта се появява в урината.
3. Една единица инсулин понижава нивата на кръвната захар с 30-50 мг / дл.
4. Всички промени на дозата на инсулина изисква допълнително разглеждане.

Най-добре е да се проучи нивото на кръвната захар, произведена от метър, на всеки 2-3 часа. Лицата, които вземат орални медикаменти трябва да следват диета за диабет. Пациенти с наднормено тегло и затлъстяване трябва да губят тегло. След това нивото на кръвната захар може да се стандартизира. Това обаче изисква самодисциплина. е изключително полезен на семейството на самоконтрол дневник. Оценка на резултатите ще определи подравняването на обмена на диабет съединения. Диабет тип 2 обикновено прогресира.

Захар под контрол

Хората с диабет тип 1 трябва напълно да се откажат от захар, и страда от диабет тип 2, е необходимо стриктно да се контролира количеството. Захар не трябва да надвишава 5%, предвиден в храната, която съответства на три супени лъжици захар.

Кога да се потърси помощ?

Ако въпреки всички усилия на пациента, захарта остава над 300 мг / л, в урината има ацетон, дишането става бързо и ускорява, трябва възможно най-скоро, за да отидеш на лекар, защото винаги има риск от диабетна кома.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com