Хранене на детето в 2 години

За нормалния растеж и дейност, той, както и преди една година, не се нуждае от огромно количество калории. Него достатъчно за 1200-1400 калории на ден в продължение на три пълни и няколко малки порции, въпреки че тя може да изглежда, че това е доста малко. За разлика от преди това е, че приема на мазнини трябва да бъде намалена 40-30% от общите калории. С други думи, от 1200 калории от мазнини трябва да се падат 360.

За да се намали количеството на консумираните мазнини, съдържащи се в млякото калории, трябва да преминете от пълномаслено мляко за мляко с намалено съдържание на мазнини (2%) или обезмаслено. За да се получи необходимото количество калций вашето дете трябва приблизително петстотинграма на мляко или други млечни продукти на ден. Но не слагайте бебето си на диета, съдържаща почти без мазнини, защото те все пак е необходимо като незаменим строителен материал за нормалното формиране на нервната система и други жизненоважни органи. Така че се опитват да поддържат правилния баланс на храни, които се консумират, а останалата част от семейството. Ако е необходимо, се консултирате с вашия педиатър, или още по-добре - дете диетолог.

Пазете се отглеждат suhomyatku любовник или сладки зъб.

През следващата година и по-късно пред детето ви ще се отвори един огромен свят на храна, която съдържа много повече захар, сол и мазнини, отколкото е необходимо за по-голям организъм. Вероятно много от тези продукти наведнъж ще падне до неговия вкус. В допълнение, вкусовите предпочитания на бебето ще се отрази реклама и атрактивна опаковка. Тук вие ще трябва да се избегне две крайности. На първо място, не позволявайте на детето да окаже влияние върху избора си: да не се получи с него, ако той ще изисква от вас да шоколадови люспи, сирене и чипс кола. Когато си купувате и приготвяне на храна, да спазва умереност и твърдо защитава позицията си. От друга страна, не се твърд консерватор, който няма да остави бебето си отиде там, където не се сервира храна съвсем естествено, "дом", независимо дали са отгледани без изкуствени торове, които не съдържат един единствен грам захар и сол. Едно дете не може да живее в кула от слонова кост и нищо страшно няма да се случи с него, ако той е на посещение приятел яде някои картофи или парче от тортата.

Бебе започва да се справят по-уверено прибори за хранене. През тази година той ще се научите да използвате вилица и лъжица, можете освобождава от необходимостта да се информират храната от чинията до устата му. Хлапето се научава да държи чашата с една ръка. Но в някои видове храни, които все още се крият опасност за него: той все още може да се задави с една и съща храна, която е опасна за него и преди, - ядки, гроздето, пуканки и малки твърди бонбони. Колбаси, моркови и ябълки може да се даде само нарязани на парчета.

Избягвайте битки над храните. Ако има някакъв аспект от живота на едно дете на две години, в които е относително независима, така че е храна. Ако откаже да преглътне ти предлагали храна, не можете да го направите, така че това не е необходимо. В отношенията ви ще бъде много други битки, в която ще спечелят.

През следващите няколко месеца бебето често ще откаже да яде това, което му се даде, и ще измъчва въпросът дали това е достатъчно, за да яде. Не се притеснявайте за едно дете на тази възраст е съвсем нормално да има апетит само веднъж на ден. Ако бебето не е добре вечеряли, той може да направи за вечеря, а след това на следващата сутрин. Ако детето упорито отказва да се храни, не е необходимо да придружава рецепцията напиши грухтене, обещания за награда или наказание.

Не се поддавайте на изкушението да се готви хлапето отделна чиния, не се прилагат за цялото семейство - ако само самите членове на семейството предпочитат остър писмен вид. Вашата задача е да се осигури на детето с подходящи части от здравословна храна за него, съдържащи всички необходими хранителни вещества и калории. Едно дете задача - да ядете колкото се нуждае.
Ако започне да попитам нещо друго, по-добре е да не отида при него да направи отстъпки. С глад няма да умре.

Ако все още сте сигурни, добре там вървят нещата с бебешка храна, а след това в продължение на няколко дни, запишете какво и колко яде, а след това се показват тези записи лекар. Нормално физическо изследване, измерване на височината и теглото ще даде обективна картина на това, което се случва. Ако детето не е добре със здравето, а след това ще се наблюдава и определени симптоми, като слабо наддаване на тегло, нестабилен стол, летаргия. Дете, което "не ям", но доста активен и здравословен почти е вероятно да се получи достатъчно храна.