Удобства за готвене за деца от 3 до 6

Много домакини приготвят храна за цялото семейство наведнъж, защото не всяка жена ще бъде достатъчно, за да може тя да се готви на две таблици - за възрастни и деца. Но в този случай, трябва да се внимава, че храната е най-полезно за детето. Не бъдете безгрижни! Придържането към простите правила ще ви помогнат да запазите най-много витамини, подобряване на хранителната стойност на готвени ястия.
Използването на полуготови продукти (колбаси, равиоли, кюфтета готов, и т.н.) спестява много време, така че в диетата на много семейства, те заемат важно място. Но за предучилищна възраст детето е менюто е напълно неприемливо. Разбира се, можете да се хранят бебето веднъж седмично доброкачествени колбаси, "детски" кнедли или пиле в галета (и освобождаването на полуготови продукти за деца сега са повече разширяват). Но по-голямата част от диетата на детето трябва да попълните пълния хранителни продукти.
Промяна технология на готвене продукти. Докато готвене и задушаване все още за предпочитане, разрешени и пържени храни. Пържени храни не трябва да се хранят на масата твърде често, трябва да използвате растително масло, продукти, препоръчани се запържва леко, след което оставете да къкри за пържене.
Гамата от ястия става много широка - това е всички видове супи, пържени и задушени зеленчуци, месни ястия (лека яхния, Строганов, печено, пържоли, Панирани), пълнени тиквички, домати, патладжани и чушки, пълнени зеле, кисело зеле ястия. По-близо до шест - седем години на едно дете може да се даде и ястия от гъби. Гъби от гората трябва внимателно да се проверяват и подложени на продължително готвене, следователно е за предпочитане да се приготвят ястия от гъби, отглеждани в промишлени условия - гъба или стриди. Предучилищна възраст могат да бъдат предложени и ламинария, по-добре е, ако тя е без остри подправки и марината. Пържена риба и малки раци пръчки, както и разнообразяване на децата диета.

Hot - студено

Храна за деца в предучилищна възраст трябва да е умерено топло.
Детето на тази възраст, при липса на хронични заболявания на носоглътката може да даде на сладолед, който е малко по-добре, "стопи" (тъй като тя ще бъде по-вкусно). Изберете такива сладоледи, които не са оцветители, овкусители (означени с буква Е), както и различни растителни мазнини, но мляко, сметана, масло.
Горещи храни (над 50 ° С) е противопоказано дете, както и студен (под 10 ° С). По-добре малко хладно гореща супа или второ, защото горещо изгори лигавицата на устата, но детето е достатъчно, за да се направи и да откаже да яде или постоянно не харесвам някои храни.

"Капризи" на апетит

От една страна, за да се хранят бебето през последните три години, е по-лесно, отколкото в най-ранна възраст, тъй като самият диета е нараснал значително. Детето порасна, лечението с лъжица и чаша сега е малко вероятно да му причини неприятности. Децата на тази възраст вече се утвърждават любимите си ястия, от които винаги можете да изберете нещо за закуска, обяд или вечеря. Най-често това е месо или брашно ястия, сладкиши и плодове. Сега бебето е сам в състояние да каже на родителите какво иска за вечеря. От друга страна, децата с деца в предучилищна възраст, често са придирчиви и не искат да ядат нещо, което е полезно. Много майки се оплакват от липса на апетит на децата си на тази възраст.
Често при деца и след три години тя продължава да бъде много селективен вкус, апетита и дори намалена в сравнение с предходни години. Някои деца не обичат новите храни, за да опитате непознати храни. Дете някои един или два вида храна (тя е варено месо и тестени изделия или кисело зеле и палачинки, и т.н.) могат да се хранят в продължение на дълъг период от време, а освен това се съгласява, има доста други ястия. Тъй като опитът сочи, детето обикновено взима оптимална диета, че другите може да изглежда странно. Например, много често между месо и мазнини храна откаже деца с нарушаване на жлъчните пътища и черния дроб. В допълнение, тези нарушения могат да не се проявяват благодарение на избрания деца диета, и постепенно детето "надрастват" тези заболявания, но ако родителите все още го правят "напълно нахранени", както им е удобно, това може да доведе до влошаване на заболяването, и прехода хроничната му.
Въпреки, че родителите са много разтревожени от факта, че детето яде малко, най-често това е просто функция на неговото развитие. Намален апетит след 2-3 години и биологично обяснено. След предучилищна възраст детето трябва да има по-малко количество храна на 1 кг тегло, отколкото на дете до една година или с дете на 2-годишна възраст. Въпреки, че децата растат и се движат много, те са все още расте, не е така ", за да обичам до една година. Много от децата, струващи доста малко количество храна. Те сякаш са тънки, но глоба усещане и се развива нормално. Ако тези деца не са принудени да се хранят със сила, а не да се съсредоточи вниманието си върху факта, че "ние имаме много да се яде", те постепенно се промени връзката им с храна. Ако вземем "строги мерки", детето има силна антипатия към храна, и то може да остане за цял живот. Още в началото на учебните години, тези деца често започват да изненадате постоянно желание на родителите си да се хранят, което също се отразява на здравето им (те са с наднормено тегло, просто вътрешните системи на тялото започват да работят по-бързо).