Намалена физическа активност причина за хипертония

Заседнал начин на живот води до факта, че тялото на натрупаните метаболитни продукти, такива като холестерол, въглехидрати, неутрални мазнини, мастни киселини, триглицериди, и др. Те променят нормалното функциониране на целия организъм, което води до разрушаване на ендокринната система, вътрешните органи, стомашно функция чревния тракт. В допълнение, може да има атония (отслабване на мускулния тонус на червата), запек, газове. Но най-важните промени в развиващия се сърдечно-съдовата система.
В нашия модерен време, намалена физическа активност е особено важно поради факта, че рязкото увеличение на броя на хората, "заседнал" професии. А по-големите стрес на, в това число на потока от информация на нервната система, свързана-. Повечето хора са се променили характера на съоръжения за отдих, храна доминира на високите енергии, с рафинирани храни, богати на животински белтъчини, мазнини и захар.
В системата на кръвообращението, са подложени редовно физически стрес, на прага на чувствителност към неблагоприятни фактори увеличава значително, така че тя да стане по-силен.
Положителните фактори, които извършва физическа активност за лице трябва да включват подобряване дълбочината на дишането при което увеличи вентилация. Под влияние на физическата активност се дължи на намалена мастна тъкан на тялото.
Има голяма роля и психологически аспект на физическа активност като човек има нови интереси, напрежението намалява. Физически упражнения хора се разсейва от светските грижи, грижите и отношението им е положителна.
Предимства на упражнения споменава в древни времена, защото движението - това е живота. Всеки не може да помогне, но признават, че опазването на здравето - е преди всичко физически упражнения. За съжаление, има има много малко от тези, за които физиотерапия се превърна в начин на живот. Особено няколко души, над 40, да упражняват редовно, независимо от факта, че в нашата страна за насърчаване на здравословен начин на живот все повече набира скорост. Широко отворени фитнес центрове, спортни секции, но въпреки това повечето хора възприемат ползата от физическата активност като нещо абстрактно, което може да донесе резултати след болезнени усилия и с много дълго време.
Лице, което не могат или не искат да отделят време за фокусиран физически упражнения, трябва най-малко
причини и рискови фактори за хипертония наясно с необходимостта да се увеличи физическата активност за тази цел се намери нещо, свързано с туризма, лов, риболов, бране на горски плодове и гъби, и така нататък. Основното нещо е, че тя носи чувство на удовлетворение.

Видео: хипертония Упражнения