Заседнал начин на работа и запек

Сред най-големите недостатъци на такава работа могат да бъдат посочени:

1. Натрупването на мазнините в тялото, което при мъжете се намира във вътрешността на тялото близо до червата и ги изгони от там е много трудно.
2. Развитието на възпаление на простатната жлеза, което е чисто мъжки проблем.
3. Ниска болки в гърба, ишиас и лумбаго.
4. Хемороиди заболявания.
5. Запек.

От всички последствия от тези работни проблеми с навременното изпразването на червата са може би най-неприятните и грижа за мъже, така и жени. Когато заседнал работа запек се развива не само заради липсата на физическа активност, но също така и навика да яде студена храна, не се спазва диетата. Работата, свързана с ниска мобилност, допринася за затлъстяване, което косвено води до запек. В зависимост от причините, които провокираха запек, те се разделят на:

1. Reflex когато забавяне стол е причинена от органично увреждане на вътрешните органи.
2. Неврогенен резултат на патологични промени в централната нервна система. Умишлено потискане на желанието да се пречиствам.
3. Нарушаването на щитовидната жлеза, яйчниците, хипофизната жлеза, т.нар ендокринната запек.
4. Токсичен когато тялото реагира на високи дози мускулни релаксанти и антихолинергици взети дълго време, морфин отравяне, никотин, нитробензен, препарати, съдържащи олово;
5. Храни, причинено от липсата на влакна;
6. Механични при движение на изпражненията Възпрепятствани белези, сраствания, тумор или злонамерени аномалии;
7. Hypokinetic запек, причинени заседнал работа, обременени липсата на физическа активност.

Hypokinetic запек продължава за дълго време, може да доведе до следните усложнения:

1. Възпалителните процеси в ректума и сигмоидния колон, колит вторични.
2. Рефлукс, ентерит с дълъг застой на чревни съдържание в цекума.
3. Заболявания на ректума (хемороиди, възпаление paraproctium).

Запек и работата може да се свърже, ако поради естеството на процеса на труда (на водача, работата по поточната линия), не можете да оставите на работното място и хора умишлено потискани на желанието да се пречиствам. В бъдеще това потискане на желанието се превръща в навик и е фиксиран на подсъзнателно ниво, което допринася за развитието на запек.

В борбата с констипация основните принципи, на които се основава терапии радикална промяна в диетата да се включат меню храни, богати на фибри и подреден начин на живот по отношение на режима на работа, сън, почивка, хранене. По отношение на приема на храна е необходимо да се въведе правило да не се яде в компютър, офис бюро и нездравословна храна и здравословна храна пълното съответствие с ясен график за времето на прием.

Отиди на начини за намаляване на размера на загубата на консумацията на храни, по-добре е да се положат усилия за активно прекарване на калории. Малките почивки по време на работния ден с заседнал работа за извършване на прости физически упражнения служат не само като добър предотвратяване на запек, но и стимулира активността на мозъчната дейност. Полезно е да се започне сутринта с малка фитнес зала, а не непременно с помощта на гири, щанги или гири. Такива манипулации са допринесли за увеличаване на чревната подвижност. Не е зле помага за подобряване на двигателните умения за самостоятелно масаж на корема, който се провежда на часовниковата стрелка кръгови движения на ръцете.

Заседнал начин на работа може да допринесе за запек, предизвикан от различни причини, включително и болести. Поради това е необходимо първо да се извършват необходимите изследвания - инструментална и лаборатория. Общ анализ на изпражненията, кръв, позволява да се елиминират заразни и паразитни причина за проблемите с навременна изхождане.

Рентгенографски и ендоскопски методи за изследване предоставят информация за състоянието на чревната лигавица (лезии, присъствието на увредените области), от които с диаметър на лумена на червата и общата идея на тонуса на червата. При определяне, че причината за заболяването е запек, лечение, насочено към премахване на болестта на първо място.

Основните принципи на лечение на запек също се включват:

1. Изключение последици от негативното влияние на някои лекарства.
2. Дозировка гимнастически упражнения.
3. Физиотерапевтични процедури, прилагани при липса на противопоказания.
4. Правилното хранене и пълно равновесие вода с повишен прием на течности.
5. Използването на лаксативи и традиционната медицина.
6. Прокинетично лечение на запек.

Конкретният терапевтичния ефект върху посоката на отстраняване на запек при хората, които работят седнали (в офиса, на транспортна или в други професии, мита, които изискват изпълнение заседнал работа) зависи от възрастта, наличието на хронични заболявания и за физическото състояние на човека. Така, например, сърдечна недостатъчност, венозна тромбоза или напреднала възраст не позволяват значително да се увеличи приема на течности, или голямо количество фибри. В този случай за предпочитане е да се използва слабително вещества от растителен произход. Въпреки това е необходимо да се използва лаксативи кратки курсове, така че да не предизвика пристрастяване към тях и целесъобразно да се мудността на процеса чревния.