Седейки пред телевизора води до ранна смърт

Видео: 10 Невероятни актове на героизъм от обикновените хора

Съдържание

Видео: 10 Невероятни актове на героизъм от обикновените хора
Трябва ли да се ограничи до седите пред телевизора 1-2 часа на ден

Когато се върне у дома след тежък работен ден, понякога няма нищо по-добро, отколкото да лежите на дивана си в гледане на телевизия.

Но това е най-добре да не се включат в такова свободно време: според учените, 3 или повече часа на ден в гледане на телевизия удвоява риска от преждевременна смърт.

Изследователският екип от университета на Навара в Испания, която бе водена от д-р Мигел Мартинес-Гонсалес (Мигел Мартинес-Гонсалес), публикувани на тези тревожни констатации в списанието на Американската асоциация за сърдечни.

По-рано изследвания вече доказа силна връзка между заседналия начин на живот и повишаване на риска от различни здравословни проблеми. В началото на тази година издание на Медицински Новини Днес съобщава, че седалката пред телевизора, увеличава риска от сърдечна недостатъчност, както и през 2013 г., учените са установили, че този начин на живот намалява качеството на спермата при млади мъже.

В най-новата си работа, учени от Испания се определя, като трите вида заседнал начин на поведение - седнали гледане на телевизия, работа с компютър и шофиране - да повлияе на риска от смърт от всички причини.

Трябва ли да се ограничи до седите пред телевизора 1-2 часа на ден

За изследователския екип анализира заседнал начин на живот в 13,284 здрави испански университети дипломира със средна възраст в началото на проучването е била на 37 години. Последващи действия средно 8,2 години.

Периодът на наблюдение е 97 смъртни случаи записани, 19 от които са причинени от сърдечно-съдови инциденти, 46 - рак, 32 - други причини.

Резултатите показват, че участниците, които са гледали телевизия повече от 3 часа на ден, два пъти риска от преждевременна смърт по различни причини, в сравнение с тези участници, които седяха пред телевизора, средно по-малко от един час на ден. Тези цифри са останали валидни, дори и след добавяне в анализа на други фактори, които влияят на риска от ранна смърт.

Учените казват, че са открили никаква връзка между риска от ранна смърт и времето, прекарано в шофиране на кола или работа пред компютъра. Но те се отбележи, че за да се изясни този въпрос, трябва да се провежда повече изследвания.

Според техните данни, 50% от гражданите на САЩ са заседнал начин, така че резултатите могат да имат огромно влияние върху общественото здраве в САЩ и други развити страни.

През 2013 г. списание JAMA публикува интересни данни за САЩ. Оказа се, че в Америка, възрастната жена седи в средно по 10 часа на ден, което е много лошо за състоянието на тялото и увеличава риска от здравословни проблеми.

Мартинес-Гонсалес заяви: "Със застаряването на населението на заседнал начин на живот става все по-чести, особено в гледане на телевизия и представлява допълнителна заплаха за здравето на възрастните хора. Нашите резултати показват, че възрастните трябва да мислят за увеличаване на физическата активност, и избягване на дълги периоди от седите пред телевизора, "- казват учените.

Те препоръчват всички възрастни да ограничат времето седи пред телевизора 1-2 часа на ден.

Между другото, не само сред възрастното население днес приема вредни заседнал начин на живот. През май 2014 г. западните медии съобщават, че деца, които прекарват в гледане на телевизия или играят на видео игри с повече от 2 часа на ден са изложени на повишен риск от хипертония и в бъдеще.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден