GuruHealthInfo.com

Средиземноморската диета срещу рак на гърдата



Видео: Яденето срещу рака на TED

Ракът на гърдата - най-често срещаният вид рак при жените, честотата на който светът се е увеличил с 20% само за последните седем години.

Тя отдавна се смята, че средиземноморската диета, богата на зехтин, зеленчуци и риба, може да намали риска от рак на гърдата.

Преди няколко дни испанските учени са потвърдили това.

Статистиката сочи, че ракът на гърдата е по-рядко срещан в няколко европейски и американски жени, които са в съответствие с средиземноморската диета.

По-ранно изследване, наречено Лион Диета Heart Study е първата научна работа, да демонстрира ползите от средиземноморската диета за жени. Ако смятате, че резултатите си, а след това тази диета намалява риска от рак на гърдата с до 61%. Въпреки това, други изследвания дават различни, понякога противоречиви резултати.

Учените казват, че е важно да не се разбере дори диета като цяло, въздействието и влиянието на всеки компонент поотделно. Тази информация е много по-ценно. Те биха могли тогава, например, за да се вземат най-ценните компоненти на средиземноморската диета и да го приложи по обичайния западната храна.

Но това е допустимо да го направят? Може би компонентите на средиземноморската диета са синергични и работят само в определена комбинация един с друг, да споделят неприемливо?

Но както и да е, авторите на най-новото изследване решили да изследват влиянието на интегрирана средиземноморската диета, не я разделя на компоненти, но само чрез увеличаване на съдържанието на един от двата продукта - зехтин или ядки.

Фактът, че те го направиха, учените казаха последния брой на JAMA Internal Medicine.

Рискът от рак на гърдата се намалява с 62%

Екип от изследователи от университета в Навара в Памплона и Центъра за биомедицински изследвания в патофизиологията на затлъстяването и храненето (CIBEROBN) под ръководството на д-р Мигел Мартинес-Гонсалес (Мигел A Martinez-Gonzalez) анализира ефекта от три различни диети за риска от рак на гърдата.

Участниците в изследването (4282 жени) са разделени на три равни групи, което е трябвало да бъде за дълго време да се наблюдава следната диета:
  • Средиземноморската диета с зехтин
  • Средиземноморската диета с допълнителни ядки
  • Класическа диета с ниско съдържание на мазнини (контрола)

Видео: Лейн Аренс: изцеление от рак на гърдата


Всички жени по-рано е участвал в друго проучване, PREDIMED (Prevenci н против Диета Mediterra Неа), който изучава ефекта на Средиземноморската диета на риска от сърдечно-съдови инциденти.

Всички участници са имали диабет тип 2 и най-малко три от следните сърдечносъдови рискови фактори: хипертония, непушачи, дислипидемия, затлъстяване или наднормено тегло, ранни случаи на коронарна болест на сърцето в роднини. Възраст на участниците е 60-80 години.

Няколко факти за рак на гърдата:
  • В Белгия през 2012 г. до 100 000 жени са били регистрирани 112 случая на рак
  • В САЩ процентът на заболеваемост е 92 случая на 100 000 души годишно
  • Най-често страдат от рак на гърдата, жител на Северна Америка и Океания
  • Най-малко вероятно да се рак на гърдата се среща в Африка и Азия

Видео: Магданоз срещу рака на гърдата. Хранителни гръб


Първата група, които са следвали средиземноморската диета със зехтин, отпуснат допълнителен литър масло се филтрира допълнително клас всяка седмица (за тях и техните семейства). Втората група получава смес от ядки скорост от 30 грама на ден (15 д орех, лешник, 7.5 грама и 7.5 г бадемово).

Наблюдение на участниците продължава средно от 5 години, по време на който 35 случая на рак на гърдата, се потвърждава и в трите групи. Анализ на резултатите показва, че в първата група (зехтин) риска от рак на гърдата е по-ниска от 62%, а втората група е "малко под" в сравнение с третия, контролната група.

Авторите заключават, че смело средиземноморската диета с студено пресован зехтин може значително да намали риска от рак на гърдата.

редактор на JAMA Internal Medicine р Mitchell Katz (Mitchell H Katz), коментира: "средиземноморската диета - добре известен метод за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания. Той е известен със своите ползи за безопасност и здраве. Надявам се, че тази диета ще се използва и за профилактика на рака. "

Въпреки това, някои западни експерти критикуват резултатите от проучването, което показва, недостатъчен брой случаи на рак (35) за достоверен анализ. В допълнение, всички участници бяха бели и по-стари от 60 години. Те не призова към прибързани заключения и да се проведе по-задълбочени изследвания.
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com