Подчертава, причината за хипертония

Кога е нормално да се получи серия от стрес, като например "норма" и става високо налягане за него и за хората.
Какво е стрес? Стрес - реакция на обстоятелствата, при които се нуждаят от бърза мобилизация. В организма с цел да получава специални хормони - кортизол и адреналин, които лекарите наричат ​​хормони на стреса. Преди много време, когато човечеството е само началото историята си, те хормоните на стреса много полезен човек в борбата за оцеляване. Но сега, в нашите модерни времена, хормонът на стреса се освобождава в ситуации, когато едно лице трябва да се справят с много трудни обстоятелства.
Човек не живее във вакуум: тя е постоянно в контакт с други хора и емоции от общуването не винаги са положителни. Вербална контакт - особено важна и най-честата форма на човешко общуване, което осигурява непрекъснат поток от вербални стимули, придружено с появата на определено емоционално състояние, което води дори здрави хора сериозни нарушения на сърдечно-съдовата система.
Общоизвестно е, че всеки по свой начин показва реакцията на емоции. Някой няма да участвате в полемика, да се включат в скандала, и други "борци за справедливост" с плам ще докаже невинността си. Някои хора мълчат и очевидно не са показали своята реакция, която, между другото, е особено вреден ефект върху нервно-съдовата регулация. Хората се чувстват чувство на облекчение, когато плаче, или ще бъдат ангажирани в работата.

Видео: Причини за възникване на стрес. Как да се освободите от стреса

Най-често жертва на хипертонична болест, са тези, които живеят в умерени по интензитет, но на няколко пъти повтори емоционалното въздействие на отрицателно характер.

} {Модул direkt4

Пряка връзка между развитието на хипертония, честотата и степента на нервното напрежение. Друг интересен факт е, че често в семейството страдат от високо кръвно налягане и съпруг и съпруга, което изключва в този случай наследственост, като причина за заболяване. Семейни конфликти, нестабилно емоционално напрежение между съпрузи и / или деца, разстройство на живот, постоянното недоволство от всичко и безпокойство, придружено от негативните емоции, да предизвикат развитието на невроза, което е последвано от риска от развитие на хипертония.
Вътрешните фактори - също могат да играят ролята на тригер в развитието на хипертония.
Кой все още често изпитват стрес? На първо място, това са хората, които страдат от невроза. Те са в състояние на неразрешен вътрешен конфликт, изпитват депресия, страх от критики, те са склонни към държавата на смущението или тревожност и така нататък. На второ място, хора, принадлежащи към определена психологическа тип личност, в които рискът от сърдечно-съдови заболяване се увеличава значително. Става дума за хора, обхванати от желанието да се вземат по-висока позиция в обществото, за да се постигне богатство. Те са постоянно напрегнат дейност, постигане на определена цел, поставете нов, че "дава" им постоянно състояние на вътрешно напрежение.
Стрес, независимо дали това е конфликт в семейството или с близки приятели, и така нататък. Д., често се дължи на преоценка на собствените си възможности или случайно, не се признава навреме, за да пропуснете. Когато се подлага на подробен анализ на една от ситуациите, които предизвикват стрес, става ясно, че в повечето случаи вината е с нас. Ето, най-трудното нещо - да се спечели, признавайки грешката си и като първа стъпка към решаване на конфликтната ситуация. Значението на тази стъпка е очевидна, тъй като води до постигането на психическо и физическо здраве.
Напълно се избегне стреса, разбира се, е невъзможно. Но се стреми да намали психически стрес, е необходимо собственото си тяло. Това може да помогне в борбата срещу хипертония.
Как да се определи дали тялото е под стрес? За да направите това, вие трябва да "слуша" за физическите, познавателни, емоционални и поведенчески сигнали, изпратени от тялото. Когато тялото е в процес на дълъг период от време под стрес и предоставя някои признаци на това, не може да бъде игнориран. Необходимо е да се справят със стреса, с цел да се избегне последващо излагане.

признаци на стрес

1. Физико - сърцебиене, шум в ушите, влошаване на съня, скърцане със зъби, свиване челюст, напрежение в мускулите, изгърбена стойка, палми изпотяване, тремор, нарушено храносмилане, промени в теглото.
2. Психично - тревожност, страх, затруднения при възприемането, забравяне, затруднена концентрация, липса на енергия, загуба на паметта.
3. Емоционален - промени в настроението, депресия, безпричинен гняв, безпокойство, сълзливост, чувство за собствената си импотентност, раздразнителност.
4. Поведенчески - гняв, критично отношение към другите и към живота като цяло, злоупотреба с алкохол или наркотици.