Умората след инсулт

Много от пациентите да намерят най-тежките симптоми на умора, предизвикани от инсулт. Умора след инсулт създава низходяща спирала на безпомощност. Колкото по-умора, толкова по-малко усилия да укрепи сърдечно-съдовата система и мускулите. Намаляване на обучение води до наддаване на тегло, което води до необходимостта да се харчи повече енергия на движение. Това от своя страна води до по-голяма умора, което води до намаляване на обучение ... и тази спирала продължава. Умората засяга много аспекти на живота, инсулт на дадено лице и възстановяване - не на последно място от тях. Очевидно е, че ако сте твърде уморен, за да направят всичко възможно, за да се възстанови, ще се постигне по-малко успех.

Видео: Ход Лечение

Уморихте ли се след инсулт, причинени от много причини, включително следните:

• Рехабилитация на места, където обикновено шумни (центрове за първична медицинска помощ, рехабилитационни клиники, центрове за здравни грижи и така нататък. Г.). Това води до намаляване на пълна
• Увеличаване на мускулната сила. По-силните мускули ви са, толкова по-малко се уморяват.
• Подобряване на издръжливостта на сърдечно-съдовата система. Колкото повече енергия в сърцето и белите дробове, толкова по-малко се уморяват.
• Медитирайте. Стрес ограбват необходима енергия. Медитацията може да намали стреса.
• За пореден път, помислете какви лекарства, които приемате. Някои лекарства намаляват енергията на организма. Такива лекарства могат да включват психотропни средства (лекарства, повлияващи психиката) и медикаменти от еластичност. От друга страна, някои лекарства са стимуланти. Тези лекарства се увеличи силата, поне в краткосрочен план. (Забележка: Никога не спирайте да приемате лекарства или промяна на дозата, без да се консултирате с Вашия лекар!)
• Правилното хранене може да увеличи енергията. Яденето рафинирани въглехидрати (бял хляб, бисквити, ориз, макаронени изделия, понички, гевреци, бонбони, сода, и така нататък. Г.), Вие може да намали енергията на тялото. Пресни плодове и
• зеленчуци и постни меса повишават енергията.
• Пийте много вода. Дехидратацията ограбват енергия. С възрастта, на чувството за жажда е намален при хора, така че се пие вода, дори когато не "умре от жажда."

Какви предпазни мерки трябва да взема?

Всички методи за борба с умората трябва да се използват под медицинско наблюдение. Има много медицински причини за умората - дехидратирани до диабет и болка до депресия.

Важно е да се определи основната причина за умората.