Как да се справим със запек у дома?

Ако запек не е сателит на вътрешните болести, да се справи с тях, можете да опитате у дома. Полезно е да се използват следните насоки:

• На сутринта, не ставане от леглото, трябва да извършите леки упражнения, които трябва да направят работата на червата. Упражненията са доста прости. Този мотор, притисна краката свити в коленете към корема, дълбоко въздух и издишайте перитонеума, легнал по гръб. След това можете да се изправи и да започне да извършва активни упражнения: ходене на място, коремни преси, скачане.
• Коуп помага при запек изобилна питеен режим. Веднага след упражненията полезно да се пие една чаша топла вода на гладно и след това да се правят други неща си. През деня, при запек, че е важно да се пие до три литра течности. Водата ще омекоти изпражненията и образува обем, който ще стимулира червата.
• Направи червата да работят у дома си и да се справят с описания синдром е в състояние на лечебна диета. За да победи запек, трябва да има често (5-6 пъти на ден) на малки порции. От диетата трябва да премахнете продукти, които намаляват перисталтиката (печене, полиран ориз, шоколад, пържени храни, мазни храни). Можете да ядете варено месо, задушени зеленчуци в големи количества, зеленчукови салати, овкусени с растително масло. Вечерята е от полза да се поръси всички трици храна. Това средство за народни запек работи гладко и бързо. Вместо вечеря би било добре да се яде млечни продукти. Ако искате сладко, влиза в диетата на всеки сушени плодове.
• Справяне със запек у дома и да победят този синдром може, с правилния режим на движение на червата. Ами свикнали да бъдат почистени в същото време. Тоалетната не е желателно да се чете, да слушате музика и извършване на други дейности, които могат да отнемат от изпразване. Ако имате желание да се пречиствам, не може да ги потискат, подобно поведение води до образуването на психологически запек, да се справят с което няма да е възможно без помощта на професионалисти. Началото на процеса на дефекация не може да бъде прекъснат, също трябва да бъде завършена. В противен случай, ситуацията ще се развива по-лошо само.

Мога ли да се справи с запек с лаксативи?

Когато има един въпрос за това как да се справят с бързо запек у дома и да победят неразположението, първото нещо, което идва на ум - да вземе слабително лекарства, закупени в аптека. Веднага тя няма да работи, ефектът обикновено настъпва в рамките на 8-12 часа, така че е важно да се изчисли времето, за да взема едно хапче през нощта, например, за да отида до тоалетната през нощта без проблеми. Такова изпълнение, като единична мярка, е приемлив, но не е възможно да се пие лаксативи в присъствието на хроничен запек. Те са пристрастяване и образува траен ефект "мързелив" на червата. Ето защо, в дома, които искат да се справят с запек и да получите червата работят по-добре да се даде предимство настойки и отвари, направени от билки.

Те имат физиологичен ефект, който е добре стимулира перисталтиката в присъствието на психологическите причини за фекални замърсявания. За да се справи с забавянето на стола помага зърнастец, ревен Тунгуска, женско биле корен, копър семена, брана областта, сена листа. Желаещи да се справят със запек народни средства за защита в домашни условия, е важно да се знае как да се готви на лекарството. Brew напитка може да бъде само в саксия, покрит с емайл. Невъзможно е във всеки случай да експериментират със състав и обем на отделните дози. Прецедете бульона е важно само в гореща, за да се лекува в домашни условия се допуска само един народен лек: използване на комбинация от две или три съберат, може да намали защитните функции на черния дроб. Ако е необходимо, продължително лечение на запек, лекарите препоръчват като прекъсване на рецепция билков издържат седмична пауза. Единственият начин да се защити от този синдром и за постигане на желания резултат.

За бързо справяне с неудобствата и се захващаме за работа, за да помогне на червата и microclysters. В аптеките се продават завършени композиции - клизма, вътре в който има слабително решение. С помощта на тези включете бързо омекотява изпражненията и без усилие да излизат. Използвайте подобен инструмент в дома трябва да бъдат много внимателни, победата над проблемът може да е под въпрос. И всичко това заради клизми имат редица противопоказания. Тя не може да бъде казано, ако има:

1. Възпаление на дебелото черво.
2. Ерозията, язви и пукнатини в лигавицата слой на кухото тяло.
3. Вътрешен скрит кървене.
4. образуване на тумор.
5. Хемороиди.
6. Пролапс на ректума.
7. Хирургически патология на стомаха и червата.

При липса на противопоказания клизма - друг тип е описано симптоматично лечение на заболявания. Ако не можете да си купите готов микроклизма, за да се справят с запек у дома ще ви помогне microclysters нефт и почистващи клизми извършват с помощта душове чаша. Тази процедура не е много приятен, но себе си сила, за да го задържи.