GuruHealthInfo.com

Сърце здраве: отговори и съвети от д-р Вайл (част 1)



Видео: здраве (пародонтоза, bioklapany сърца, броколи, морска болест, заплахата от топлина) 26 юни 2011

Д-р Андрю Уейл, експерт по алтернативна медицина

В нашия днешната статия, най-известните американски лекари, алтернативата и интегративна медицина, д-р Андрю Уейл отговори на интересни въпроси за здравето на сърдечно-съдовата система.

- Д-р Weil, вярно е, че захарта е вредна за сърцето?

- В действителност, тя има научни доказателства.

Извършените от персонала на Калифорнийския университет в Дейвис проучване установи, че две седмици яде големи количества от подсладените напитки увеличава нивата на "лошия" холестерол в кръвта и по-голямата част от всички те са мъже. В допълнение, сладки допринася за увеличаване на теглото, това не е безопасно за сърцето.

Учените казват отрицателно доза-зависим ефект на захар върху сърдечно-съдовата система. Ранните епидемиологични проучвания показват, че консумацията на захар увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и смъртност.

Ние сме наясно с връзката между сладки напитки и метаболитен синдром и синдром е четири пъти увеличава шансовете за да стане жертва на сърдечен удар през следващите 10 години.

Защо да не спре да яде бонбони и сода за пиене? Отговорът на този въпрос е даден още един организиран от Министерството на земеделието на САЩ проучване. Оказа се, че чрез замяна на естествената захар подсладител аспартам при хора повишава нивото на кортизол хормона на стреса, тоест, тялото ни е физическо жажда за захар.

Автор на творбата Laugero Кевин (Кевин D Laugero), диетолог USDA, заяви, че захарта е в състояние да намали нивото на стрес човек, не правете заместители на захарта. Въз основа на това, можем да заключим, че ние сме в състояние да свикне сладко да станат зависими от нея, въпреки сериозните последици за здравето.

- Какво е синдром на разбитото сърце? Това е истинска болест?

- Broken синдром на сърцето - е истински медицински проблем.

разбито сърце синдром се нарича още стрес кардиомиопатия или Takotsubo кардиомиопатия. Синдром предизвиква стрес обикновено се свързва със смъртта на любим човек, загуба на работа, развод, ужасна диагноза, а дори и с приятна изненада.

Симптомите на това могат да приличат на инфаркт на миокарда, така че понякога преди резултатите от тестове за техния объркан. Те се появяват в рамките на минути или часове, след като получи стресиращо събитие. Най-често стрес кардиомиопатия засяга жени в напреднала възраст и на средна възраст, но мъжете не са имунизирани.

счупен синдром на сърцето може да доведе от физическа травма (например, недостатъчност), операция или тежка астматичен пристъп. В редки случаи, спусъка е наркотик или лекарство. Епинефрин за лечение на алергии, антидепресанти, дулоксетин (Cymbalta) и венлафаксин (Effexor XR), тироиден хормон L-тироксин - това е само частичен списък на такива лекарства.

добри новини за: разбито сърце синдром е напълно обратим и бързо лекува. Въпреки това, за тези симптоми не трябва да се третира безотговорно. Трябва да се разгледа кардиолог, който ще изисква да дарят кръв, рентгенови лъчи, и ехокардиография.

За лечението на този синдром предпише аспирин, АСЕ-инхибитори, бета-блокери, диуретици и други лекарства. Периодът на лечение е необходимо да се намали натоварването и да даде сърцето си починат.

Повтарящи се епизоди синдром разбито сърце е много рядко, но е възможно по принцип, в отговор на друг тежък удар. Служители на Хопкинс университет Джонс за последните пет години се наблюдава голяма група от пациенти, но нито един такъв случай.

- Вярно ли е, че закърнели хора често страдат от сърдечно-съдови заболявания?

- Странното е, че слабият растеж се предразположи към сърдечни заболявания.

Приблизително по същото време, учените се досетили, много отдавна, но ние не разполагаме с правдоподобно обяснение. През април 2015 г. на международно проучване, което включва около 200 000 души от цял ​​свят, помогна за решаване на тази загадка.

Проучването показва, че решението - в нашите гени. Статистически всеки "излишък" на 2.5 инча на растеж да се намали рискът от коронарна болест на сърцето с 13.5%. Тези констатации са в сила за мъжете, но не и за жените, въпреки че последният е спорно, тъй като жените в това проучване са малки.

След анализ на 180 генетични варианти, които контролират височина, учените са открили, някои от тях, които едновременно определяне на риска от сърдечни проблеми. Оказа се, че има генетични варианти, предизвикващи както нисък растеж и висок холестерол.

Тук имате коронарна болест на сърцето. И, както изглежда, само на растежа не излезе.

През миналия век, лекарите и учените озадачили и излагат всякакви версии, дори и най-невероятното. Тя е дори заяви, че закърнели хора недохранени в детството, така че се предполага, че тесните коронарните артерии и те бързо "изкован" от атеросклеротични отлагания. В действителност, ковчежето се отваря просто.

Ако истината е казал, допълнителният риск от коронарна болест на сърцето, свързано с растежа на човек, е много малък. В сравнение с фактори като физическа активност, пушене, диабет, затлъстяване или хипертония. Пушене, например, увеличава риска от коронарно сърдечно заболяване от 200-300%. Ето защо, по-здравословен начин на живот, превенция остава опора и малко увеличение - не е присъда, а не извинение за бездействие.

- Ако един млад човек повишен холестерол, независимо дали то е време да се притеснявате за сърцето? Какво ще посъветвате?

- Да, това е време, въпреки възрастта си.

Според Националната сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI), една трета от възрастните американци имат висок холестерол. Понякога причината може да е в гените. Каквото и да е, при пациенти с хиперхолестеролемия риск от сърдечно-съдови събития е приблизително два пъти по-висока.

Днес сме свидетели на повишена честота на младите хора. От 2000 г. до 2010 г. в САЩ, броят на смъртните случаи е намалял с 30% в резултат на сърдечно-съдови инциденти, но това се е увеличил с 5% във възрастовата група от 25-34 години.

Учени от Калифорнийския университет в Сан Франциско вече са се опитали да отговоря на въпроса ви. Те проведе голямо проучване и е установено, че високото ниво на холестерола в младите хора (18-30 години) увеличава вероятността от калциеви отлагания в артериите след 45-50 години 5.5 пъти. Това е сериозна причина за безпокойство.

Фактори на висок холестерол в младите хора обикновено е същата като тази на възрастните хора. Тази липса на физическа активност, наднормено тегло, консумация на захар и нездравословна храна. Но генетична предразположеност също трябва да се има предвид.

Какво може да ви посъветва тези хора? Нищо оригинално: промените вашия начин на живот, правят повече физически труд, отидете на здравословна диета с малко животински мазнини, избягвайте бонбони с техните транс-мазнини и други потенциално вредни добавки.

Средната American дневен прием на 355 ккал на енергия от захар, което съответства на 22 чаени лъжички. Това не е нормално. Последните данни ни казват, че захарта - по-сериозен проблем, отколкото наситените мазнини. Един буркан сладки напитки 12 унции съдържа 130 калории, или 8 супени лъжици захар. И ние се пие и дори сладък чай, сладко кафе, сладки плодови сокове, да се хранят с бонбони по време на работа и т.н.

Аз също предполагат, че в случай на проблеми с холестерола, добавете към растително меню масла, особено зехтин. Тя има много на полиненаситени мастни киселини и антиоксиданти, които намаляват риска от сърдечносъдови заболявания.

- Дали L-аргинин в хипертония?

- L-аргинин - аминокиселина, която производителите на диетични добавки препоръчват като високо кръвно налягане. Много изследвания са били публикувани по този въпрос, но те дават противоречиви резултати.

Подобно на други аминокиселини, L-аргинин присъства в месо и млечни продукти, както и в ядки, пълнозърнести храни, бобови растения. В нашия организъм трансформира L-аргинин към азотен оксид, който е отговорен за релаксация на гладката мускулатура на съдовете, по този начин понижаване на кръвното налягане. Но това не означава, че парче месо може да замести антихипертензивни медикаменти.

Информация основа от природни лекарствени вещества Natural лекарствата подробна база данни, съобщава, че приема L-аргинин може да е малко (!) По-ниско кръвно налягане при здрави хора и при хора с диабет или депресия тип 2. Все пак, за да потвърди тези данни трябва да се проведе по-големи и по-надеждни проучвания.

Лично аз не бих препоръчал прием на L-аргинин, без да се консултирате с лекар. Ако Вашият лекар Ви е съобщил на тази добавка, а вие не сте доволни от неговата препоръка, опитайте се да го обсъдим с него или с друг човек.

Бъдете внимателни с L-аргинин. Това може да доведе до множество странични ефекти :. коремна болка, подуване на корема, диария, промени в състава на кръвта, алергични реакции, възпаление на горните дихателни пътища, астма и др Има доказателства, че L-аргинин "събуди" латентен в тялото на херпес вирус причинява влошаване на това заболяване.

Едновременно лечение с L-аргинин с лекарства може да бъде опасно, особено като нитроглицерин, силденафил, варденафил, и т.н. Ето защо аз не препоръчвам ви го взема без знанието на лекаря.

- Как кафе влияе на нивото на холестерола?

- Някои учени смятат, че без филтър кафе може да увеличи нивото на "лошия" холестерол. Те виновен вещество, наречено дитерпени cafestol на особено съдържащото се в конвенционален кафе и кофеин изпълнение.

За справка, нефилтриран кафе - напитка, в която кафето е дълго време за готвене в контакт с гореща вода (например, като се използва френски преса). Сред тях са турски, гръцки и скандинавски кафе.

Американската филтър кафе съдържа минимално количество cafestol, защото голямата част от него остава на филтъра. Instant кафе съдържа относително малко cafestol, но истинските ценители на кафето е малко вероятно да се задоволи с този избор.

Ако се притеснявате за вашия холестерол, че не е необходимо напълно да се откажат от кафето, дори и без филтър. От време на време може и се отдадете ароматно питие, но злоупотребяват не се препоръчва.

Въпреки, че аз не съм любителите на кафе (аз никога не харесва вкуса на него), аз се следи отблизо текущата научна информация относно въздействието върху здравето.

Преди няколко години, през 2008 г., Харвард учени са провели интересно проучване, което тества ефекта на хранителните навици на хранене върху здравето на 130,000 души, които са били проследявани в продължение на почти две десетилетия.

Така че, изследователите са открили никаква връзка между консумацията на кафе и риска от какъвто и да било от заболявания, включително рак и сърдечни заболявания. Те стигнаха до заключението, че използването на до 6 чаши кафе на ден не е заплаха за хората.

Въпреки това, в това проучване, не разпределя филтрирана и нефилтрирана кафето.

Аз също ще кажа, че кафето може да се възползва. Доказано е научно, че кафето до известна степен предпазва от развитието на диабет тип 2, болест на Паркинсон, цироза и рак на черния дроб. Харвард учени смятат, че напитката предотвратява някои сърдечно-съдови заболявания, но това остава да бъде тестван в бъдеще.

Има едно кафе и тъмна страна. Тази напитка е причина за паника, тревожност, безсъние, тремор, тахикардия. Някои чувствителни индивиди кафе (дори безкофеиново) дразни храносмилателния тракт, пикочния мехур и простатната жлеза.

С една дума, всичко е добро с мярка.

Във втората част на статията
Споделяне в социалните мрежи:

сроден

© 2011—2022 GuruHealthInfo.com