Защо децата отказват да ядат здравословни храни

Каква е причината - прищявка или висцерална реакция на организма?

Видео: Добрият доктор зъболекар анимационни децата за зъби

И независимо дали го достави?

Майките често казват им разстроен изоставянето на деца на здравословни храни. В крайна сметка, детето получи пълен набор от хранителни вещества, неговата диета трябва да се променя. Месо, зеленчуци, зърнени храни, мляко, риба - всичко това трябва да бъде част от диетата на здравословен дете. Ако вашите опити за въвеждане на един или друг нов продукт да предизвика скандал, трябва да разберете причината, че е по-добре с лекар или диетолог. И докато непопулярни замени аналоговия продукт, който съдържа същите хранителни вещества. И едва след това, в зависимост от обстоятелствата, помислете за нов хранителен режим на бебето.

Защо едно дете отказва да яде?

Не може да има няколко, но не правете прибързани заключения. Като правило, има няколко добре известни причини за това поведение. Например, тялото преработва бебето не е определен продукт. И той инстинктивно го отхвърля. Тези проблеми могат да причинят на краве мляко. Лактазна недостатъчност - състояние, което не произвежда ензима лактаза, който помага да конвертирате лактоза правилно в тялото на детето - млечна захар.

Понякога алергични реакции са риба, пилешко месо, яйца, някои зърнени култури. Реакцията беше тази група, наречена tselakiey - непоносимост към глутен, който се намира в пшеница, ечемик и ръж, и обикновено се открива в рамките на първите три години от живота. Въпреки че на практика има случаи, и по-късно диагностициране на това състояние, включително и лечение на пациенти в нашата клиника за отслабване.

Друга причина за провал може да бъде вкусови предпочитания. Развитието на вкусовите предпочитания при деца настъпва постепенно, с въвеждането на допълнителни храни. Понякога майката открива, че бебето плюе рибата. Тя е ядосан. Но той просто не знае все още вкуса на рибата. Може би твърде пресни или неприятни миризми. Между другото, най-често децата го откажат от рибата. Особено, ако детето не е от семейството на моряк и живеете там, където изборът на риба е много ограничен.

Трета причина може да е просто, но от съществено значение. Понякога детето принуден да яде ястие, което не ми хареса. Да предположим, че едно дете се опита изгоряла каша. И шансовете са добри, че той ще се откаже от това ястие по-късно на подсъзнателно ниво, прехвърляйки го на вкуса. И ако детегледачката или родител настояват детето да яде дори една супена лъжица, а след това изчакайте точно скандал. А дете може да се сърди и да хвърлят чиния с нежелана храна на пода. Не бързайте да се ядосвате, в отговор. В тези бурни реакции имат причини. Опитайте се да ги разбере. Посъветвайте се с детето какво да се хранят в детска градина, учат в менюто. Но във всеки случай, не настоява, че той я изяде, задушаване, чрез сила. Това може да доведе до повреда.

Историята на практиката

Спомням си, ситуацията в спонсорирани децата ни градина преди много години. Там разработени и тествани ястия за меню новите децата. Започнах да вечеря, а децата седяха в техните маси и яде супата, когато сестрата направи хартия за печене с печена риба. "Уф, пак рибата" - каза учителят. А децата, за които тя е, разбира се, много важна фигура, отказали да ядат това ястие.

Четвъртата причина е най-често при деца след една година. Смятат, че е трудно да се премине от течна към твърда храна. Може да забави прехода, и бебето се използва за храна на пюре. Или, напротив, се втурнаха. И веднага след храната пюрирани започна да предлага по-големи парчета. Важно е да се постепенно, като се започне с дадена течна храна на малки парченца, а след това малко по-голям, и едва след време парчета.

Как да се справим

Когато осъзнаете, че бебето отказва всеки продукт, опитайте се да се намери причината. Ако има кожен обрив или други последствия: чести запек, оригване, метеоризъм - необходимо е да се консултирате с лекар. Може би липсата на ензими за правилното усвояване на този продукт. В този случай, лекарят ще ви предпише лечение и ново меню.

Например, едно бебе може да бъде реакция на краве мляко. След това лекарят ще го сложи на козата. Или дори да отнеме от диетата. Ако има реакция на месо, може да се препоръча да го замени с млечни продукти, както и рибни ястия. Зърна от пшеница, ръж, ечемик, предлагани за замяна на други зърнени култури.

Вкусовите предпочитания могат да се променят, дори и за кулинарни трикове. Ако бебето отказва рибата, неговите парчета могат да се добавят към месни ястия. Или приготвя от рибно месо, вкусни бургери или суфле. Децата обичат изтънчения вкус.

Понякога мама готви зеленчуци безвкусни. След това можете да експериментирате. Варете ги с месо, готвя пудинги, гювечи, добавете зеленчуци картофено пюре.

Историята на практиката

Ирина - сладкото момиче на 11 години, което е довело до загуба на тегло при бабата на клиника. Тя трябваше да отслабнете до 10 кг. Първите три години от живота си, Ирина живели в неведение за света на торти и сладкиши, но вече през първите шест месеца, в детската градина й се сринаха в нова реалност. Тя се превърна в един сън на бонбони като съветски инженер преди мечтал наденица. Повече - повече. Рождени дни, детско меню и просто важните семейни празници са отбелязани със захар и шоколад. Никакво месо, без плодове, никакви зеленчуци, които не се интересуват от нея, тя се интересува само от сладко, което тя отдавна е лишен от и която е предмет на съчетаване на интересите на своите връстници. Ирина, за да отслабнете, сладко да бъде лишен от ореол. Ние се договорихме с баба ми, тя заедно с внучката й започва да се готви у дома и сладкиши. Ирина предотвратено тесто, добавяйки, има захар, масло, нарязани бисквитки форми, сгъване сладкиши. Тогава тя ги яде, но всеки път, фанатизма става по-малко и по-малко. Тя даде повече удоволствие да се забавляват "производство" на родители и приятели от училище, но и за собственото си сладък е престанало да бъде основната цел на живота.

Видео: Най-правилният избор. Детско меню

Свържете вашето въображение. Децата обичат храната под формата на забавни фигури. Излезте с приказен обяд, в която малка принцеса от моркови се впусна в безстрашен пътуване с лодка с платна картофи кюфтета ... и по-забавно заедно. Вие ще общува с детето, той иска да мечтаят. А фантазия - е в основата на творческото мислене. И вечеря ще бъде изяден, и детето пита за повече "myaska", моркови, картофи.

Учителят по детска градина ще убеди да не настояват ако бебето ви нещо на вкус. По-добре е да гладувам, отколкото да яде нещо, което не е по ваш вкус. Homes също, да не изтласква. По-добре е да се замени необичани продукт на други хора.

Видео: Образователни карикатури - песни за деца за храна и различни продукти - byaka

На отделен продукт

За щастие, много от продуктите могат да бъдат заменени. Месо риба или млечни продукти. Те също имат животински протеин - основа на мускулната тъкан и клетки. Нека елда, леща, ядки, грах. Те имат много растителни протеини. Опитайте се да го направи невидим, добавете към гювечи, зеленчукови супи, задушени зеленчуци.

При закриването на рибата спират за месо и млечни продукти. Или опитайте да готвя от него вкусни, гурме, леки ястия. Че тялото получава полиненаситените мастни киселини, а има и много риба в морето, нека рибено масло. За децата е освободен под формата на вкусни витамини.

Понякога децата отказват да елда. И това е протеин, витамини от група В и желязо. Нека каша от други зърнени култури. И говеждо и ястия от черния дроб, който също е с високо съдържание на протеини и желязо.

Видео: Есенни храни, които трябва да имате в сезона! (Повторение)

Зеленчуци трудно да се замени нещо. Но детето не може да се откаже от всички зеленчуци наведнъж. Малко вероятно е, че той ще се откаже от картофено пюре. След това към тях се прибавят други пюре зеленчуци. Направете ястие от картофи, броколи със сметана и настъргано сирене. А картофи готвене със зеленчуци - това е чудо на децата готвене! Зеленчуци задушени с картофи, децата се възприемат много по-добри. Просто нека картофите ще са малко по-големи, отколкото зеленчуците. Вкусът му е по-приятен за децата. Опитайте го, начини да научи детето да вкусовете на различни зеленчуци изглежда.

За пресни зеленчуци постепенно да привикнат бебето. Първо, те са втрива на ренде, а след това фино раздробяване. И след известно време може да се реже на малки парченца. Понякога детето не обича смесени зеленчуци - салати. И само яде филии краставици, домати, моркови. Не го отричам, че. Нека нибли парчета с течение на времето и да се използва за салати. Ако откаже от пресни зеленчуци, тогава трябва да се опитаме да ги добавите към задушени зеленчуци и супи. Направете от тях пюре. Натиснете на пресни сокове, а мазнините в него почти не остава, но тя все още витамини. И не бързайте. Дайте на детето си време, за да свикне с пресни зеленчуци. С течение на времето, салата от пресни моркови, зеле и краставици, които са толкова популярни в детски градини, превръщайки се в любими детски храни.

Кравето мляко се препоръчва да се замени кози, овце. Кой от тези заместители направи вкусни млечни продукти: кисело мляко, сирене, извара. Затова калций в организма ще направи достатъчно. Ако млякото напълно отрече, че е възможно, че лекарят ще ви предложи като калций под формата на витамини. И да пият соево мляко. Но такива случаи са много редки.

Понякога бебето не пие мляко, но щастлив да ядат млечни продукти. Съвременните млечни продукти варират, вкусни и здравословни. И те трябва да бъдат включени в дневния хранителен прием.

Добър апетит е лесно да се постигне, ако ще да е меню с интересите на детето си, нежно оформяне и насочване на хранителните си навици. Изучаването на изкуството на храната не се различава от обучението на всички други форми на изкуството: музика, живопис и литература, както и в живота като цяло. В това има голям процент от ежедневието и простотата, нещо, предоставено плюс елемент от играта.