Обедна сън е полезен за пациенти с хипертония

Видео: Естествени методи за борба със склеродермия и хипертония

Ново проучване от кардиолози от Гърция, показва, че сънят обедното понижава кръвното налягане и намалява необходимостта от антихипертензивни медикаменти при пациенти с хипертония.

Резултатите от този любопитен работа бяха представени на конгрес на Европейското дружество по кардиология (ESC) д-р Манолис Kallistratosom (Манолис Kallistratos) от известния Asklepieion Вула болница в Атина.

"Въпреки, че Уилям Блейк казва, че най-добре е да се мисли, на сутринта, следобед да действа, там през нощта и сън през нощта, обяд сън има положително влияние върху здравето ни. Двама влиятелни британски премиер се потвърждава и от личния си пример. Уинстън Чърчил казва, че ние трябва да спят някъде между обяд и вечеря, както Маргарет Тачър не иска да бъде обезпокояван в близост до 15.00. Според нашето проучване, са били прави. Заспивания добре за сърдечно-съдовата система, "- каза докторът, в речта си.

На следващо място, учените обърнали внимание на социални, а не медицински нюанс: "За съжаление, сега сън обедното се е превърнало в навик на привилегировани лица, които не могат да си позволят да отидат да работят пет дни в седмицата. И там е един важен въпрос: как невъзможността да спи посред бял ден отразява върху здравето на милиони обикновени смъртни "?

Целта на последното проспективно проучване е да се оцени ефекта на съня обяд на кръвно налягане (ВР) и необходимостта от антихипертензивни лекарства при пациенти с есенциална хипертония. В проучването са включени 200 мъже и 186 жени, на средна възраст е 61,4 години. Учените взели под внимание следните параметри: продължителност на деня спи, кръвното налягане по време на проверката, средната дневна кръвното налягане (амбулаторни), скоростта на пулса вълна, начин на живот (тютюнопушене, алкохол, кофеин), индекс на телесна маса (ИТМ). Освен това, във всеки случай тя е извършена пълна ехокардиографски проучване.

След като добавите в анализа на факторите, които могат да повлияят на кръвното налягане (възраст, пол, BMI, тютюнопушене, прием на натрий, алкохол и кофеин, упражнения), учените са заключили, че любителите спят през деня, трябва ежедневно кръвно налягане средно с 6 mm.rt. чл. по-ниски от останалите. Те също така 4 mm Hg понижаване на кръвното налягане в будно състояние и 7 mm Hg по-ниско кръвно налягане по време на сън.

Освен гръцки учени са установили, че на обяд сън, свързан с намаляване на диаметъра на лявото предсърдие при 5% и намаляване на пулса вълнова скорост с 11%. Според Kallistratosa, това показва, че тези хора са по-малко хипертония вреди на сърцето.

Д-р Kallistratos коментира: "Въпреки, че разликата в кръвното налягане, изглежда малък, като се смята, че намаляването на кръвното налягане само с 2 mm Hg съпроводено с намаление на риска от сърдечно-съдови инциденти с 10%. Продължителността на съня обедното е важно. Колкото по-дълго спят през деня, толкова по-добре се отразява на средната дневна състоянието на кръвното налягане и сърдечната. Това е много важно, че дрямка е свързано с намаляване на необходимостта от антихипертензивни медикаменти. "

Споделяне в социалните мрежи:

сроден